Por qué su rutina de belleza sigue siendo importante en cuarentena

Contenido

• Centrándose en lo que puede controlar
• Devolviendo la belleza
• La rutina lo hace real
• La cuarentena nos da espacio

Mi rutina de belleza es mi forma de presentarme al mundo con la dignidad que merezco.

Cuando supe que me refugiaría en mi lugar, mi primer instinto fue levantarme el pelo en un moño desordenado y dejar el maquillaje en el estante. Esto continuó durante unos días.

Cuando finalmente me di cuenta de que esto no iba a ser solo una semana o dos, mi perspectiva cambió. Si el refugio en el lugar es la nueva normalidad, tengo que intensificar mi juego.

Puedo hacer lo mínimo durante unos días, tal vez incluso algunas semanas. Pero más que eso y siento que está pasando factura. Esto llevó a casa el hecho de que, para mí, la belleza realmente no se trata de cómo me ven los demás.

Cuando realizo intencionalmente mi rutina de belleza todos los días, estoy expresando cómo quiero aparecer en el mundo. La verdad es que, aunque estoy en casa, estoy solo y no tengo a nadie a quien ver excepto a los que "veo" en las videollamadas, sigo apareciendo en mi mundo.

De alguna manera, la forma en que me presento es el factor más importante en cualquiera de mis rutinas diarias. Después de todo, ¿para quién estoy haciendo esto?

Mi rutina de belleza es mi forma de encontrarme con el mundo con la dignidad que siento que merezco. Es el primer paso que doy para expresar el amor y el respeto por mí mismo, y en el fondo es por eso que lo hago.

En mi experiencia, la verdadera belleza surge de sentirme completamente vivo en mi forma de vivir. Mi movimiento, personalidad, pensamiento y acciones afectan la forma en que se manifiesta la belleza.

Así como la verdadera belleza no depende de factores externos, como las modas actuales o las opiniones de otras personas, puedo mantener tu rutina de belleza simplemente porque me hace sentir bien. Mi rutina de belleza puede surgir del amor propio más que de un comportamiento social obligatorio.

Cuando me miro al espejo a primera hora de la mañana, veo una paleta en blanco para crear arte. Veo un rostro que quiere expresarse ante el mundo, y mi rutina de belleza es mi primera oportunidad para hacerlo.

Algunos días voy completamente natural. Algunos días hago maquillaje completo. Respondo al momento y me pone en el espacio adecuado para comenzar el día.

Centrándose en lo que puede controlar

Evidentemente, estos son tiempos extraordinarios. La actual crisis mundial ha interrumpido las rutinas normales. Es fácil descuidar o simplemente dejar mi régimen de belleza cuando no salgo y me relaciono con los demás.

Ahora que estoy en casa todo el tiempo, se necesita un poco de esfuerzo adicional para motivarme a seguir mi rutina. Pero cuando lo hago, la recompensa es que me siento un poco más liviano, un poco más seguro y un poco más optimista.

Es fácil olvidar que mi rutina de belleza no es solo para otras personas. Su propósito principal es expandir mi propio alegría. Cuando estoy en un momento de crisis y mi tranquilidad se ve interrumpida, cultivar la alegría puede salvarme la vida.

Cuando todos mis horarios normales se estancan, mi rutina de belleza de cuarentena es una oportunidad para auto-nutrirme; para mí, es la mejor forma de cuidado personal.

Por eso sigo yendo.

Cuando estoy protegido en casa, desconectado del mundo exterior e incapaz de visitar los salones para cuidarme, estar presente para mis propias necesidades de belleza puede estructurar el caos en cuarentena de una manera incomparable.

Una rutina de belleza no se trata solo de mi cuerpo. Es cualquier cosa y todo lo que dejo entrar en mis sentidos lo que me llena de placer.

Cuando huelo los aceites esenciales que utilizo para el automasaje o siento el aceite contra mi piel, estoy en contacto con mis sentidos. Esto me saca de la cabeza, de la preocupación y me mete en el cuerpo.

Con tantas cosas fuera de control, una rutina de belleza intacta es un regalo. Es algo que yo lata hacer. Es una cosa en la que todavía tengo una opción.

Cuando comienzo mi rutina cada mañana, siento el empoderamiento de dirigir mis propias acciones y tomar mis propias decisiones. Enfoco mi mente cada vez que me dedico a un simple cuidado personal. El reflejo de quién me convierto en el espejo cada mañana es algo que puedo elegir.

Cuando lo hago, me siento radiante.

Devolviendo la belleza

Cuando elijo conscientemente hacer de la belleza una prioridad, hay algunas formas en que me configuro con la mentalidad correcta.

Primero, me inspiro. Le doy a mi mente algo agradable en lo que asentarme al dedicar unos minutos a saborear algo hermoso. Contemplaré una obra de arte, escucharé una pieza musical relajante o disfrutaré de un aroma embriagador. Lo dejo entrar en mis sentidos como la comida más deliciosa, permitiendo que me llene.

Entonces lo trato como una cita conmigo mismo. Pregunto, "¿Cómo quiero adornarme hoy?"

Imagino que cada prenda que me pongo me da energía, poder y aplomo. Cada tono con el que me espolvoco los párpados es como los colores del atardecer. Evoco sensualidad en cada paso del camino.

Dejo que sea divertido, incluso juguetón. Una vez que me comprometo, puedo esculpir mi rutina diaria para nutrir con fluidez mis necesidades.

El régimen bien elaborado no solo me da brillo y relaja las líneas de expresión, sino que también puede aliviar la dureza de los tiempos cambiantes. La belleza es su propia medicina única y esencial.

Desde esta perspectiva, mi rutina de belleza no debe descartarse como un capricho. Puedo apreciarlo como fundamental para mi salud.

La rutina lo hace real

Un marco permite prestar atención a la belleza desde la cabeza hasta los pies. Sin nadie mirando, puede profundizar en sus rutinas diarias.

Pruebe estos consejos para mimos en cuarentena para agregar un poco de belleza adicional a su día:

• Agrega más humedad a sus manos después de lavarse y desinfectarse constantemente.
• Masajea tus pies con aceite o loción y use calcetines a la cama. Bonificación: también dormirás más profundamente.
• Agrega unas gotas de su aceite esencial favorito en una botella con atomizador y rocíelo por su casa.
• Crea exfoliantes labiales nutritivos con azúcar morena y aceite de oliva para humedecer.
• Mezcla una mascarilla capilar casera o una mezcla de aceites que funcione para usted. Peina la mezcla por tu cabello y envuélvete en una toalla durante 20 minutos. Para un acondicionador profundo, déjelo actuar durante la noche y enjuague por la mañana.
• Dale un descanso a tus uñas ahora mismo. Aplique aceite de coco o de oliva en las cutículas por la noche en lugar de pulir.
• No olvides tus ojos. Si usted, como muchos en este momento, pasa horas extra mirando su pantalla todo el día, muestre a sus ojos un poco de TLC frotando ligeramente un poco de aceite o loción facial en el área debajo de los ojos.
• Mímese con el automasaje. Use aceite corporal ligero y movimientos lentos y sensuales. Cuando estamos distanciando físicamente, el masaje es una forma importante de amor propio.

La cuarentena nos da espacio

Ese espacio puede ser una oportunidad.

Cuando me quitan algo, puedo elegir lo que llena ese espacio. Para mí, el cuidado personal adicional es el complemento perfecto.

Mi rutina me importa más ahora que antes, porque ya no puedo confiar en lo que solía funcionar.

Todos los días, estructuro mi vida en torno a los valores que elijo. Cuando hago de la belleza un valor fundamental, defiendo mi salud y mi confianza. Además, estoy aportando un poco de belleza a una época difícil.

Recuerde, la belleza no es superficial. La belleza es una manera de mimar tu vida interior y siempre recordarte, en cuarentena o no, tu dignidad y valor esenciales como ser humano.

La verdadera belleza es radiante. Es el tipo que hace que otras personas se detengan y se den cuenta. Empieza desde lo más profundo.

Es el tipo de belleza que proviene del amor y el respeto por nosotros mismos, y nuestra rutina de belleza puede ser el ritual donde ocurre ese profundo amor propio.

La Dra. Karuna Sabnani es la fundadora de Karuna Naturopathic Healthcare. Trabaja virtualmente con pacientes a nivel internacional. Su consejo ha aparecido en una variedad de publicaciones, incluidas Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart y Allure Magazines. Puedes encontrarla en Instagram y en www.karunanaturopathic.com.