Melón amargo y diabetes

Contenido

• Lo que dice la investigación sobre el melón amargo y la diabetes
• Beneficios nutricionales del melón amargo
• Formas y dosis de melón amargo
• Riesgos y complicaciones potenciales
• La comida para llevar

Visión de conjunto

Melón amargo (también conocido como Momordica charantia, calabaza amarga, pepino silvestre y más) es una planta que recibe su nombre por su sabor. Se vuelve cada vez más amargo a medida que madura.

Crece en varias áreas (incluidas Asia, América del Sur, el Caribe y África Oriental) donde la gente ha usado melón amargo para una variedad de condiciones médicas a lo largo del tiempo.

El melón amargo contiene muchos nutrientes que pueden ser beneficiosos para la salud. Está relacionado con la reducción del azúcar en sangre, lo que, según algunos estudios, significa que puede ayudar en el tratamiento de la diabetes.

Lo que dice la investigación sobre el melón amargo y la diabetes

El melón amargo está relacionado con la reducción del nivel de azúcar en sangre del cuerpo. Esto se debe a que el melón amargo tiene propiedades que actúan como la insulina, lo que ayuda a llevar glucosa a las células para obtener energía. El consumo de melón amargo puede ayudar a sus células a utilizar la glucosa y trasladarla al hígado, los músculos y la grasa. El melón también puede ayudar a su cuerpo a retener nutrientes al bloquear su conversión a glucosa que termina en su torrente sanguíneo.

El melón amargo no es un tratamiento o medicamento aprobado para la prediabetes o la diabetes a pesar de la evidencia de que puede controlar el azúcar en sangre.

Varios estudios han examinado el melón amargo y la diabetes. La mayoría recomienda realizar más investigaciones antes de usar cualquier forma de melón para el control de la diabetes.

Algunos estudios que analizan el melón amargo para la diabetes incluyen:

• Un informe en el concluyó que se necesitan más estudios para medir los efectos del melón amargo en la diabetes tipo 2. También citó la necesidad de realizar más investigaciones sobre cómo se puede utilizar para la terapia nutricional.
• Un estudio en el comparó la efectividad del melón amargo con un medicamento actual para la diabetes. El estudio concluyó que el melón amargo redujo los niveles de fructosamina en los participantes con diabetes tipo 2. Sin embargo, lo hizo con menos eficacia que una dosis más baja del medicamento ya aprobado.

No existe una forma médicamente aprobada de consumir melón amargo como tratamiento para la diabetes en este momento. El melón amargo se puede utilizar como alimento como parte de una dieta sana y variada. El consumo de melón amargo más allá de su plato puede presentar riesgos.

Beneficios nutricionales del melón amargo

Como fruta que también tiene propiedades vegetales, el melón amargo contiene una amplia variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Ha sido reconocido por muchas culturas por su valor medicinal. Algunos de sus beneficios nutricionales incluyen:

• vitaminas C, A, E, B-1, B-2, B-3 y B-9
• minerales como potasio, calcio, zinc, magnesio, fósforo y hierro
• antioxidantes como fenoles, flavonoides y otros

Formas y dosis de melón amargo

No existen dosis estándar para el melón amargo como tratamiento médico en este momento. El melón amargo se considera una medicina complementaria o alternativa. Por lo tanto, el uso de melón amargo no está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de la diabetes o cualquier otra afección médica.

Puede encontrar melón amargo en su forma vegetal natural, como suplemento e incluso como té. Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados por la FDA y no tienen que adherirse a ningún estándar estricto antes de ser vendidos.

No debe usar melón amargo como suplemento sin consultar a su médico.

Riesgos y complicaciones potenciales

Use el melón amargo con precaución más allá del uso ocasional en su dieta. El melón amargo puede provocar efectos secundarios e interferir con otros medicamentos.

Algunos de los riesgos y complicaciones del melón amargo incluyen:

• Diarrea, vómitos y otros problemas intestinales.
• Sangrado, contracciones y aborto vaginales
• Disminución peligrosa del azúcar en sangre si se toma con insulina
• Daño hepático
• Favismo (que puede causar anemia) en personas con deficiencia de G6PD
• Mezclar con otras drogas para alterar su efectividad.
• Problemas en el control del azúcar en sangre en quienes se han sometido a una cirugía reciente

La comida para llevar

El melón amargo que se consume ocasionalmente como fruta o verdura puede ser una adición saludable a su dieta. Se necesita más investigación para establecer conexiones entre las diversas formas de melón amargo y el tratamiento de afecciones médicas.

Los productos de melón amargo deben usarse con precaución. Consulte a su médico antes de usarlos.