¿Por qué solo puedo alcanzar el orgasmo yo solo?

Cómo las expectativas del orgasmo pueden impedir que usted y su pareja se unan.

Diseño de Alexis Lira

P: El sexo con mi esposo es un poco ... bueno, honestamente, no puedo sentir nada. Sé cómo hacerme venir, es solo que quiero vivirlo con él y no tardar una eternidad en llegar. ¿Cómo podemos trabajar en esto?

¡Estas son realmente buenas noticias! Conoces tu cuerpo lo suficientemente bien como para llegar al orgasmo. Ahora solo tienes que enseñar y entrenar a tu esposo sobre cómo te gusta que te toquen.

Cuando se trata de placer propio, la gente se acostumbra a una determinada forma de tocar. Es tiempo de show él exactamente lo que es esa forma. Siga adelante y encuentre un puente entre lo que le gusta y sus actividades sexuales habituales. Intente simular lo que le gusta durante el sexo, pero no olvide comunicar estos cambios de ritmo a su SO. No seas tímido. Sea conversador, dé detalles. Él necesita saber qué te excita.

Junto con el entrenamiento práctico, atrévete a compartir tu fantasía favorita. Dilo en voz alta. Sé que puede parecer que están pasando demasiadas cosas, pero poder transmitir las historias, los sonidos y los toques que te excitan es la la ruta A a B más rápida para que disfrutes.

Parece que también puede tener algunas expectativas sobre qué tan rápido debe venir. Esto podría agregar presión oculta e interferir con su capacidad para relajarse por completo durante el sexo. No hay necesidad de darse prisa, a menos que quiera darse un rapidito. Todos vienen en su propio momento, y eso está bien.

Cuando se trata de orgasmos, eres responsable de los tuyos hasta que le enseñes a tu pareja lo que te hace sentir bien a ti y a tu cuerpo. Si se siente presionada por su esposo, hable con él. Porque hasta que no le muestre o le diga cómo, no puede ayudarlo.

¡Nuestros expertos pueden abordar las preguntas que tenga (como esta enviada por los lectores) sobre el cuidado de la piel, la terapia, el dolor, el sexo, la nutrición y más! Envíe su pregunta sobre salud a [email protected].

Janet Brito es una terapeuta sexual certificada por AASECT que también tiene una licencia en psicología clínica y trabajo social. Completó su beca postdoctoral de la Facultad de Medicina de la Universidad de Minnesota, uno de los pocos programas universitarios en el mundo dedicados a la formación en sexualidad. Actualmente, vive en Hawái y es la fundadora del Centro de Salud Sexual y Reproductiva. Brito ha aparecido en muchos medios, incluidos The Huffington Post, Thrive y Healthline. Acércate a ella a través de ella sitio web o en Gorjeo.