5 consejos para fortalecer las uñas débiles

Contenido

• 1. Use crema hidratante
• 2. Usa fortalecedores de uñas
• 3. Use solo quitaesmalte de uñas sin acetona
• 4. Protéjase las manos con guantes
• 5. Siga una dieta equilibrada

Para fortalecer las uñas débiles y quebradizas, lo que puedes hacer es utilizar una base fortalecedora de uñas, protegerte las manos a diario con guantes durante las tareas del hogar o aumentar el consumo de algunos alimentos, por ejemplo.

Las uñas débiles se pueden tratar fácilmente, y su tratamiento puede implicar cambios en los hábitos alimenticios, buenos hábitos de higiene y pequeños cuidados diarios de las uñas, sin embargo, los resultados esperados pueden tardar un tiempo en lograrse, requiriendo que se cuide las uñas a diario.

El debilitamiento de las uñas puede ser provocado por diferentes factores, muchas veces provocados por hábitos nocivos para la uña, como morderse las uñas o poner las uñas en contacto con productos químicos, como el detergente, sin protegerlas, o por la falta de algunas vitaminas. En la comida. Consulte las principales causas de las uñas débiles.

Entonces, para hacer que tus uñas sean más fuertes y hermosas, hay algunos consejos que puedes seguir como:

1. Use crema hidratante

Aplicar una buena crema hidratante en manos y uñas ayuda a mantener la uña hidratada, haciéndolas más fuertes y bonitas. Además, también existen algunas cremas específicas para ayudar en el tratamiento de uñas débiles y quebradizas, que se pueden encontrar en farmacias y tiendas de productos de belleza.

2. Usa fortalecedores de uñas

Para el tratamiento de uñas débiles y quebradizas también existen algunas bases fortalecedoras de uñas y aceites específicos, que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos deben aplicarse diariamente sobre la uña limpia sin esmalte.

Es importante prestar atención a la composición de estas bases y aceites, se recomienda dar preferencia a productos que contengan vitamina B5, minerales y calcio que ayuden a fortalecer y proteger la uña.

3. Use solo quitaesmalte de uñas sin acetona

El uso de quitaesmalte sin acetona también es un cuidado importante que se debe tener cuando las uñas están débiles y quebradizas, porque la acetona es un químico que puede ser agresivo para las uñas que ya son frágiles.

Además, también debes reducir la cantidad de veces que vas al salón a arreglarte las uñas o la cantidad de veces que te pintas la uña con esmalte, ya que esto solo deja tus uñas más sensibles y frágiles.

4. Protéjase las manos con guantes

Protéjase las manos a diario con guantes cuando realice tareas domésticas como lavar platos o limpiar la casa, donde necesite mantener las manos en contacto con agua o productos de limpieza, ya que de esta forma es posible evitar que las uñas se debiliten o se vuelvan quebradizas.

5. Siga una dieta equilibrada

Aumentar el consumo de algunos alimentos como gelatina, leche, huevo, verduras de hoja oscura como la col rizada, germen de trigo, espinacas, aguacate, boniato o hígado, puede ayudar a fortalecer tus uñas, haciéndolas más fuertes, bonitas y menos quebradizas, ya que son alimentos ricos en vitamina A, ácido pantoténico o vitamina B5, hierro, calcio y proteínas.

Además, estos alimentos también ayudan a reponer las vitaminas y nutrientes que pueden faltar en el cuerpo, que es una de las principales causas de uñas débiles y quebradizas.