Cómo preparar el pecho para amamantar

Contenido

• 1. Lave el pecho solo con agua.
• 2. Usa tu propio sostén
• 3. Tomar el sol en los pezones todos los días
• 4. Masajea los senos
• 5. Ventilar los pezones
• 6. Estimular los pezones invertidos
• Otro cuidado de los senos

Durante el embarazo, las mamas se preparan de forma natural para la lactancia, ya que se produce el desarrollo de los conductos mamarios y de las células productoras de leche, además de un mayor riego sanguíneo en la zona, haciendo que las mamas crezcan durante todo el embarazo.

A pesar de ser un proceso natural, es importante que la mujer embarazada también prepare el pecho para la lactancia, adoptando algunas precauciones durante todo el embarazo que ayuden a evitar problemas, como grietas o fisuras en el pezón. También ayuda la preparación de los pezones, haciéndolos más prominentes para la lactancia.

Por lo tanto, para preparar el pecho para la lactancia materna, la embarazada debe:

1. Lave el pecho solo con agua.

Los senos y los pezones deben lavarse solo con agua y no deben usar jabones ni cremas. Los pezones tienen una hidratación natural que se debe mantener durante el embarazo, por lo que cuando se utilizan jabones o cremas, esta hidratación se elimina, aumentando el riesgo de grietas en los pezones.

Un consejo para mantener los pezones hidratados y evitar que se agrieten es usar su propia leche como humectante después de amamantar.

2. Usa tu propio sostén

Durante el embarazo, la embarazada debe usar un sostén cómodo, de algodón, con tirantes anchos y buen soporte. Además, es importante que no tengas plancha para no lastimarte los senos, que tengas una cremallera para ajustar la talla y que los senos queden completamente dentro del sujetador. El sujetador de lactancia se puede utilizar a partir del tercer trimestre para que la embarazada se acostumbre y sepa cómo utilizarlo, antes de utilizarlo por primera vez.

3. Tomar el sol en los pezones todos los días

La embarazada debe tomar 15 minutos de sol al día en sus pezones, pero solo hasta las 10 de la mañana o pasadas las 4 de la tarde, ya que esto ayuda a prevenir grietas y fisuras en los pezones, que son más resistentes. Antes de tomar el sol, la embarazada debe ponerse protector solar en los senos, excepto en las areolas y los pezones.

Para las mujeres embarazadas que no pueden tomar el sol, pueden utilizar una lámpara de 40 W a 30 cm de los pezones como alternativa al sol.

4. Masajea los senos

Se deben masajear las mamas 1 o 2 veces al día, a partir del 4º mes de gestación, para hacer más prominentes los pezones y facilitar que el bebé sostenga y succione la leche.

Para hacer el masaje, la embarazada debe sujetar un seno con ambas manos, una a cada lado, y aplicar presión sobre el pezón, unas 5 veces, y luego repetir, pero con una mano arriba y la otra abajo.

5. Ventilar los pezones

Es importante ventilar los pezones varias veces durante el día, ya que esto permite que la piel respire evitando la aparición de grietas o infecciones fúngicas. Conozca otros cuidados de los senos durante el embarazo.

6. Estimular los pezones invertidos

Las mujeres embarazadas pueden tener los pezones invertidos, es decir, hacia adentro, desde el nacimiento o pueden permanecer así durante el embarazo y el crecimiento de los senos.

De esta forma, los pezones invertidos deben estimularse durante el embarazo, para que queden vueltos hacia afuera, facilitando la lactancia. Para estimular, la embarazada puede usar una jeringa y luego debe masajear, rotando los pezones. Aprenda a amamantar con pezones invertidos.

Otras opciones son los correctores de pezones, como el corrector de pezones invertido Niplette de Avent, o las cubiertas de base rígida para la preparación de pezones que se pueden comprar en farmacias o supermercados.

Otro cuidado de los senos

Otros cuidados que una mujer embarazada debe tener con sus senos incluyen:

• No use ungüentos, humectantes u otros productos en la areola o el pezón;
• No frote los pezones con una esponja o toalla;
• No duche los pezones;
• No se extraiga la leche con las manos o con un sacaleches, que puede salir antes del parto.

Estas precauciones deben mantenerse durante todo el embarazo, ya que previenen posibles lesiones en los pezones. Vea cómo solucionar los problemas de lactancia más comunes.