¿Cuánto tiempo puede permanecer la leche materna fuera del frigorífico?

Contenido

• ¿Cuánto dura la leche materna?
• Cómo descongelar la leche materna
• Cuánto tiempo dura la leche después de descongelar

Para almacenar correctamente la leche materna es importante saber que la leche debe almacenarse en un recipiente específico para tal fin, como bolsas para leche materna o biberones de vidrio resistentes y libres de BPA, y tener mucho cuidado al tomar, almacenar y usar la leche para evitar la contaminación.

Antes de extraer la leche, anote la fecha y la hora en que se extrajo la leche y solo después de que comience el proceso de extracción. Después de extraer la leche, debes cerrar el recipiente y colocarlo en un bol con frío y cubitos de hielo durante unos 2 minutos y luego guardarlo en la nevera, congelador o congelador. Este cuidado garantiza el rápido enfriamiento de la leche, evitando su contaminación.

¿Cuánto dura la leche materna?

El tiempo de conservación de la leche materna varía según el método de conservación, siendo también influenciado por las condiciones higiénicas en el momento de la recogida. Para que la leche materna se conserve por más tiempo, es importante que la recolección se realice en bolsas blandas o adecuadas, con cierre hermético y material libre de BPA.

Así, según el lugar en el que se realice el almacenamiento, el tiempo de conservación de la leche materna es:

1. Temperatura ambiente (25ºC o menos): entre 4 y 6 horas dependiendo de las condiciones de higiene en las que se extrajo la leche. Si el bebé es prematuro, no se recomienda almacenar la leche a temperatura ambiente;
2. Frigorífico (temperatura 4ºC): la vida útil de la leche es de hasta 4 días. Es importante que la leche esté en la zona más fría del frigorífico y que sufra poca variación de temperatura, como en el fondo del frigorífico, por ejemplo.
3. Congelador o Congelador (Temperatura -18ºC): el tiempo de conservación de la leche materna puede variar de 6 a 12 meses cuando se coloca en una zona de congelación que no sufre mucha variación de temperatura, siendo ideal que se consuma hasta en 6 meses;

Una recomendación importante en caso de congelar la leche, es que el recipiente no huela completamente, pues durante el proceso de congelación, la leche puede expandirse. Descubra cómo se almacena la leche materna.

Cómo descongelar la leche materna

Para descongelar la leche materna necesitas:

• Saque la leche del congelador o congelador unas horas antes de usar y déjela descongelar lentamente;
• Coloque el recipiente en un recipiente con agua tibia para que se mantenga a temperatura ambiente;
• Para conocer la temperatura de la leche, puede poner unas gotas de leche en el dorso de la mano. La temperatura no debe ser demasiado alta para evitar quemar al bebé;
• Dele leche al bebé en un biberón debidamente esterilizado y no reutilice la leche que pueda quedar en el biberón porque ya ha entrado en contacto con la boca del bebé y puede no ser apta para el consumo.

La leche congelada no se debe calentar en la estufa ni en el microondas porque se puede calentar mucho, lo ideal es calentar la leche al baño María.

Cuánto tiempo dura la leche después de descongelar

Si la leche materna se ha descongelado, se puede utilizar cuando esté a temperatura ambiente de 1 a 2 horas después de descongelar o después de 24 horas si ha estado en el refrigerador.

Una vez descongelada la leche, no se debe volver a congelar y, por ello, se recomienda que se guarde en recipientes pequeños para evitar desperdiciar leche. Además, no se recomienda congelar las sobras, que pueden consumirse hasta 2 horas después de la alimentación del bebé y deben desecharse si no se usan.