5 precauciones para combatir las caries y la gingivitis en el embarazo

Contenido

• 1. Enjuágate la boca con agua.
• 2. Cepille sus dientes después de vomitar
• 3. Use hilo dental
• 4. Consuma alimentos con calcio y vitamina D
• 5. Evite comer alimentos muy dulces

Durante el embarazo, es importante que la mujer siga teniendo buenos hábitos de higiene bucal, ya que de esta forma se puede evitar la aparición de gingivitis y caries, por ejemplo, que son más frecuentes en esta etapa, debido a cambios hormonales, vómitos frecuentes. y antojos de alimentos dulces.

Además, los problemas con los dientes durante el embarazo aumentan el riesgo de que el bebé nazca prematuro, tenga bajo peso y tenga problemas de visión o audición. Así, durante el embarazo, la mujer debe mantener una buena higiene bucal, llevar una dieta equilibrada y consultar a un dentista antes y durante el embarazo, para evitar problemas en el tracto bucal.

Si bien lo más importante es cepillarse los dientes al menos dos veces al día, existen otras precauciones que son imprescindibles durante el embarazo para evitar problemas bucales como:

1. Enjuágate la boca con agua.

Durante el embarazo, es normal que las mujeres experimenten náuseas y vómitos con frecuencia debido a cambios hormonales. El contenido del vómito es generalmente ácido, lo que puede resultar agresivo para los dientes y dañarlos, por lo que luego de vomitar, lo ideal es que la gestante mastique un poco de agua o use un enjuague bucal que se pueda usar durante el embarazo, porque además de mejorar el sabor en la boca y el aliento, evita que los dientes se dañen.

Aprenda a lidiar con los vómitos excesivos durante el embarazo.

2. Cepille sus dientes después de vomitar

Cepillarse los dientes cada vez que haya vomitado con una pasta insípida también ayuda a eliminar el ácido de los dientes y a prevenir las náuseas. Además, también ayuda a eliminar el mal sabor que queda en la boca por la presencia de ácido.

3. Use hilo dental

Otra medida muy eficaz en la prevención de caries y gingivitis es utilizar hilo dental entre los dientes, siempre después de cepillarlos, ya que permite eliminar, de forma más eficaz, la suciedad que se queda pegada entre los dientes y que no se pudo eliminar con el cepillado.

Así, mediante el uso de hilo dental es posible evitar la formación de placas bacterianas y disminuir el riesgo de desarrollar caries. Vea cómo usar correctamente el hilo dental.

4. Consuma alimentos con calcio y vitamina D

Los alimentos ricos en calcio y vitamina D, como la leche, el queso, el yogur, las espinacas, los frijoles, el salmón, las sardinas, el arenque, las ostras y los huevos, por ejemplo, son excelentes para prevenir problemas dentales porque fortalecen los dientes y las encías. Vea otros alimentos ricos en calcio.

5. Evite comer alimentos muy dulces

Los alimentos que tienen mucho azúcar, como el chocolate con bajo contenido en cacao, los helados, los caramelos y las galletas, deben evitarse tanto como facilitan el desarrollo de bacterias en la boca.

Estas precauciones son importantes para evitar visitas innecesarias al dentista, ya que algunos tratamientos están contraindicados durante el primer trimestre de embarazo y después de las 30 semanas, y deben realizarse preferentemente en el 2º semestre de embarazo o después del parto.

Sin embargo, si la mujer tiene algún problema con sus dientes, no debe dejar de consultar al dentista, ya que puede indicarle un tratamiento adecuado para aliviar los síntomas sin perjudicar el embarazo.