Demi Lovato se abrió sobre la presión que sintió para pasar horas haciendo ejercicio

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Demi Lovato ha dejado en claro que prefiere dejar que sus fanáticos se involucren en los desafíos que enfrenta en lugar de ocultarlos. Teasers de su próximo documental, Bailando con el diablo, revelan que entró en detalles sobre su sobredosis casi fatal para la película. Y en una entrevista para GlamourEn la historia de portada de marzo, Lovato compartió nuevos detalles sobre cómo su trastorno alimentario afectó su forma de pensar, específicamente con respecto al ejercicio.

En 2017, Lovato se abrió a los fanáticos sobre el progreso que había logrado para recuperarse de la bulimia. Casi al mismo tiempo, su entrenador, Jay Glazer, propietario del Unbreakable Performance Center de Los Ángeles, compartió que Lovato había comenzado a pasar varias horas en el gimnasio, seis días a la semana. En la superficie, parecía que el gimnasio se había convertido en un "refugio seguro" para Lovato, dijo Glazer. Gente en una entrevista en ese momento. Pero en retrospectiva, Lovato dijo Glamour que ahora se da cuenta de que se había "transformado completamente en 'modo bestia', dedicando horas al gimnasio y abrazando el ideal de la sociedad de una estrella del pop perfecta y sobria". Lovato explicó que, en retrospectiva, cree que estaba exudando confianza, que en realidad le faltaba. "Estaba emocionada de estar en un lugar cómodo en mi cuerpo para mostrar más piel, pero lo que me estaba haciendo a mí misma era tan poco saludable", dijo. Glamour. "Fue desde un lugar de, 'He trabajado muy duro para morir de hambre y seguir esta dieta, y voy a mostrar mi cuerpo en esta sesión de fotos porque me lo merezco'". (Relacionado: Demi Lovato dice que esta técnica la ayudó a renunciar al control sobre sus hábitos alimenticios)

Lovato habló anteriormente sobre cómo se dio cuenta de que tenía una relación poco saludable con el ejercicio en Ashley Graham. Bastante gran oferta pódcast. Durante el episodio, la cantante destacó la importancia de contar con un sistema de apoyo mientras se recupera de un trastorno alimentario. "Cuando no hay personas a las que les gusten, conozcan las señales, a tu alrededor, creo que lo que realmente necesitaba era que alguien viniera y dijera: 'Oye, creo que es posible que quieras ver cuánto estás haciendo ejercicio' '. '", le dijo a Graham durante el episodio del podcast.

La cantante celebró recientemente el hecho de que ha reducido sus entrenamientos. "Ya no hago ejercicio en exceso", escribió en una publicación de Instagram sobre las formas en que ahora rechaza la cultura de la dieta. "Esta es una experiencia diferente. Me siento lleno, no de comida, sino de sabiduría divina y guía cósmica". (Relacionado: El movimiento contra la dieta no es una campaña contra la salud)

A pesar de que la perspectiva general de Lovato sobre los entrenamientos ha cambiado, todavía participa en una forma de ejercicio que ha seguido durante años. Lovato ha compartido su amor por el jiu-jitsu y le ha dado crédito al arte marcial mixto por ayudarla a sentirse empoderada. (Relacionado: Demi Lovato tiene algunos comentarios para los enemigos que dicen que este luchador de MMA es "solo un modelo de IG")

Lovato ha dejado en claro una vez más que su viaje hacia una relación saludable con la comida y el ejercicio ha tenido sus contratiempos. Sus últimos comentarios son un recordatorio de que, aunque el ejercicio definitivamente puede beneficiar su salud, más no siempre es mejor.

Si está luchando con un trastorno alimentario, puede llamar gratis a la Línea Nacional de Ayuda para Trastornos Alimentarios al (800) -931-2237, charlar con alguien en myneda.org/helpline-chat, o enviar un mensaje de texto con NEDA al 741-741 para Soporte en crisis 24 horas al día, 7 días a la semana.

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