Diarrea después de comer: por qué ocurre y cómo detenerla

Contenido

• ¿Qué causa la EP aguda?
• ¿Qué causa la EP crónica?
• Cómo encontrar alivio
• Cuando ver a su doctor

¿Es esto típico?

La diarrea que ocurre después de ingerir una comida se conoce como diarrea posprandial (EP). Este tipo de diarrea suele ser inesperado y la sensación de ir al baño puede ser bastante urgente.

Algunas personas con EP experimentan evacuaciones intestinales dolorosas. En la mayoría de los casos, este dolor desaparece después de la evacuación intestinal.

La afección no es infrecuente, pero llegar a un diagnóstico puede ser difícil. Eso es porque la EP es a veces el síntoma de otra afección.

Por ejemplo, algunas personas solo experimentan diarrea con síndrome del intestino irritable. Esto se llama IBS-diarrea o IBS-D. La EP puede ser un síntoma de IBS-D.

En otros casos, la EP ocurre sin una razón diagnosticable.

Las afecciones o problemas que pueden causar la enfermedad de Parkinson se dividen en dos categorías principales: aguda, que dura poco tiempo, y crónica, que dura mucho tiempo. Sigue leyendo para aprender mas.

¿Qué causa la EP aguda?

Algunas condiciones o problemas pueden causar un breve episodio de EP. El tiempo puede detener los síntomas de la EP o puede ser necesario tomar medicamentos. Estas causas incluyen:

Infección viral: Las infecciones virales, como los insectos estomacales, pueden causar EP temporal y hacer que su tracto digestivo sea más sensible. La EP puede durar unos días, incluso después de que otros síntomas hayan desaparecido.

Intolerancia a la lactosa: Las personas con alergia a la lactosa, un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos, pueden experimentar EP si ingieren alimentos que contienen lactosa. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa incluyen hinchazón, calambres abdominales y diarrea.

Comida envenenada: El cuerpo humano hace un buen trabajo al saber que ha comido algo que no debería. Cuando detecta la mala comida, es probable que su cuerpo intente expulsarla de inmediato.Eso puede causar diarrea o vómitos a los pocos minutos de ingerir los alimentos contaminados.

Malabsorción de azúcar: Esta condición es muy similar a la intolerancia a la lactosa. El cuerpo de algunas personas no puede absorber adecuadamente azúcares como lactosa y fructosa. Cuando estos azúcares ingresan al intestino, pueden causar diarrea y otros problemas gastrointestinales.

Diarrea del niño pequeño: Los niños pequeños y los niños pequeños que beben mucho jugo de frutas pueden desarrollar EP. Las altas cantidades de azúcar en estas bebidas pueden llevar agua a los intestinos, lo que puede causar heces acuosas y diarrea.

¿Qué causa la EP crónica?

Las causas crónicas de la EP son afecciones que pueden necesitar tratamiento continuo para prevenir los síntomas de la EP. Estas condiciones incluyen:

Síndrome del intestino irritable: El IBS es un trastorno que causa una variedad de problemas gastrointestinales. Estos incluyen diarrea, hinchazón, gases y calambres abdominales. No está claro qué causa el IBS.

Enfermedad celíaca: Esta condición autoinmune causa daño en sus intestinos cada vez que come gluten. El gluten es una proteína que se encuentra más comúnmente en los productos de trigo.

Colitis microscópica: Esta condición causa inflamación de su intestino grueso. Además de la diarrea, los síntomas incluyen gases y calambres abdominales. Sin embargo, la inflamación no siempre está presente. Eso significa que los síntomas de la EP pueden aparecer y desaparecer.

Cómo encontrar alivio

Muchas de las afecciones que causan la EP requieren tratamiento médico, pero estos cuatro tratamientos de estilo de vida también pueden aliviar la afección:

Evite los alimentos desencadenantes: Ciertos alimentos pueden contribuir a la EP. Si no está seguro de cuáles son sus alimentos desencadenantes, lleve un diario de alimentos. Tome nota de lo que come y cuándo experimenta la EP. Busque alimentos comúnmente asociados con la EP, como alimentos grasos, fibra y lácteos.

Practique la seguridad alimentaria: Mantenga a raya las bacterias malas lavando frutas y verduras antes de comerlas, cocinando la carne a la temperatura adecuada y refrigerando adecuadamente los alimentos que deben mantenerse fríos.

Consuma comidas más pequeñas: Consuma de cinco a seis comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes. Esto puede ayudar a sus intestinos a digerir los alimentos más fácilmente y podría reducir los síntomas de la EP.

Reduce el estres: Tu mente tiene mucho poder sobre tu instinto. Cuando está estresado o preocupado, puede hacer que le duela el estómago más fácilmente. Aprender a manejar su estrés y ansiedad es bueno no solo para su salud mental, sino también para su salud digestiva.

Cuando ver a su doctor

La diarrea ocurre de vez en cuando. No suele ser una preocupación grave. Sin embargo, es posible que se produzcan complicaciones graves, por lo que debe consultar con su médico si experimenta alguno de estos síntomas adicionales:

Frecuencia: Si la diarrea ocurre varias veces a la semana durante más de tres semanas, o si tiene diarrea durante tres días seguidos, programe una cita con su médico.

Fiebre: Si tiene diarrea y fiebre superior a 102 ° F (38,8 ° C), busque tratamiento médico.

Dolor: Si la diarrea es común pero comienza a experimentar dolor abdominal intenso o dolor rectal durante una evacuación intestinal, hable con su médico.

Deshidración: Es importante que se mantenga bien hidratado cuando tenga diarrea. Beber agua o bebidas con electrolitos puede ayudarlo a mantenerse bien a pesar de la diarrea. Sin embargo, si comienza a mostrar signos de deshidratación, busque atención médica. Los signos de deshidratación incluyen:

• sed extrema
• confusión
• calambres musculares
• orina de color oscuro

Taburete descolorido: Si comienza a tener heces negras, grises o con sangre, hable con su médico. Estos pueden ser signos de un problema gastrointestinal más grave.

No existe una sola herramienta o prueba que pueda ayudar a los médicos a identificar y diagnosticar la fuente de la EP. Debido a esto, a menudo recomiendan ciertas opciones de tratamiento una a la vez hasta que encuentran una que funcione de manera consistente.

Cuando un tratamiento funciona, ayuda a su médico a comprender qué es responsable de la EP. A partir de ahí, pueden continuar reduciendo las posibles causas y elaborar un plan de tratamiento completo.