Distensión muscular: que es, síntomas y tratamiento

Contenido

• Los síntomas de la distensión muscular
• Qué hacer en caso de sospecha
• Como se hace el tratamiento
• Cómo evitar la distensión

La distensión muscular se produce cuando un músculo se estira demasiado, lo que provoca la rotura de algunas fibras musculares o de todo el músculo afectado. En algunos casos, esta ruptura puede afectar incluso a los tendones cercanos al músculo, ocurriendo más específicamente en la unión músculo-tendón, que es la ubicación de la unión entre el músculo y el tendón.

Las causas de la distensión muscular incluyen un esfuerzo excesivo para realizar una contracción muscular, durante la carrera, el fútbol, ​​el voleibol o el baloncesto, por ejemplo, y por tanto el estiramiento muscular es muy común en personas que se preparan para un campeonato o durante una competición, aunque también puede Ocurren en personas comunes que exigen mucho esfuerzo a sus músculos y articulaciones en un día que decide jugar a la pelota con amigos, un fin de semana, por ejemplo.

Sin embargo, el estiramiento también puede ocurrir en personas mayores o en personas que tienen que hacer movimientos repetitivos.

Los síntomas de la distensión muscular

El síntoma principal es un dolor intenso ubicado cerca de una articulación que surge después de un derrame cerebral o una carrera. Además, la persona puede experimentar dificultad para caminar cuando la pierna está afectada, o dificultad para mover el brazo cuando está afectada. Por tanto, los signos característicos de la distensión muscular son:

• Dolor severo localizado cerca de una articulación;
• Debilidad muscular;
• La dificultad para mover la región afecta, siendo difícil mantenerse en la carrera o en el juego, por ejemplo;
• Puede generar una gran marca violeta, característica de la pérdida de sangre;
• La región tiende a hincharse y puede calentarse un poco más de lo normal.

Después de observar estos síntomas, se debe detener la actividad física e inmediatamente colocar una compresa fría en el área para aliviar el dolor. Si esta no cede y aún no es posible moverse con normalidad, se debe acudir al médico para que le realice pruebas de imagen como resonancia magnética o ecografía, que ayudan a identificar y clasificar la lesión, según su gravedad:

En el estiramiento severo, se puede sentir la rotura de las fibras palpando la región y estirar el músculo afectado no causa dolor y con el ligamento desgarrado, la articulación tiende a volverse más inestable.

Qué hacer en caso de sospecha

Si se sospecha una distensión muscular, lo que se debe hacer de inmediato es colocar una bolsa de hielo envuelta en una toalla delgada, durante aproximadamente 20 minutos, y buscar ayuda médica para seguir porque aunque los signos y síntomas pueden confirmar la sospecha, la única forma de confirmar la ruptura del músculo o tendón se realiza mediante exámenes.

Como se hace el tratamiento

El tratamiento se realiza con reposo en la región afectada, uso de antiinflamatorios como Cataflan en forma de pomada y / o Ibuprofeno en forma de tableta, que debe tomarse bajo guía médica, y el uso de frío. También está indicado el uso de compresas o hielo, de 3 a 4 veces al día hasta por 48 horas y sesiones de fisioterapia.

La fisioterapia debe iniciarse lo antes posible para garantizar el regreso a las actividades diarias lo antes posible. Conozca más detalles sobre cómo se realiza el Tratamiento para la distensión muscular, sus signos de mejora y empeoramiento.

Vea también cómo complementar este tratamiento en el siguiente video:

Cómo evitar la distensión

Estirar el músculo más allá del límite corporal preestablecido, o presionar un músculo con demasiada fuerza, puede causar fácilmente una tensión y hacer que el músculo se rompa. Así, para evitar la distensión muscular, el músculo debe mantenerse debidamente fortalecido y estirado constantemente, respetando las limitaciones de su cuerpo y evitando el entrenamiento solo, sin orientación profesional. Sin embargo, incluso los deportistas de alto nivel pueden experimentar tensiones y distensiones musculares durante su práctica deportiva, pero en cualquier caso, el objetivo del entrenamiento es evitar que esto suceda.