¿Caduca el aceite de oliva?

Contenido

• Periodo de validez del aceite de oliva
• Como almacenarlo
• Cómo saber si el aceite de oliva está rancio
• Prueba un pequeño sabor
• Dale un olfateo
• Efectos de consumir aceite de oliva rancio
• La línea de fondo

Limpiar su despensa puede preocuparlo por esas elegantes botellas de aceite de oliva agrupadas en la esquina.

Es posible que se pregunte si el aceite de oliva se echa a perder después de un tiempo, o si simplemente puede mantenerlo indefinidamente.

De hecho, aunque dura mucho tiempo, el aceite de oliva caduca.

Este artículo explora la vida útil del aceite de oliva y también cómo saber cuándo se ha echado a perder.

Periodo de validez del aceite de oliva

Botánicamente, la aceituna (Olea europaea) se considera una fruta. Las frutas tienen una vida útil y, por extensión, también lo tiene el aceite de oliva. Hay un punto en el que se vuelve rancio y simplemente no sabe muy bien.

La mayoría de los aceites de oliva duran entre 18 y 24 meses desde el momento en que se embotellan. Los aceites de oliva virgen extra se procesan menos y, por lo general, duran un poco menos, entre 12 y 18 meses desde el momento en que se embotellan ().

Más allá de estos lapsos de tiempo, los aceites de oliva pueden desarrollar notas acre o amargas, que pueden aparecer en su cocina de formas que quizás no disfrute.

Algunas botellas de aceite de oliva indican una fecha de embotellado o caducidad. Si no los ve, puede ser una buena idea etiquetar sus botellas con la fecha de compra. Esto puede ayudarlo a tener una idea de cuánto tiempo ha estado en su despensa.

Como almacenarlo

Debe almacenar el aceite de oliva en un lugar fresco y oscuro, como una despensa con puerta, un armario o un refrigerador.

Tenga en cuenta que si lo guarda en su refrigerador, puede verse un poco turbio. Esta es una reacción normal a temperaturas más frías y no indica que su aceite de oliva se haya vuelto rancio.

Generalmente, también ayuda si la botella está hecha de un vidrio más oscuro, como verde oscuro o ámbar, ya que esto puede ayudar a bloquear la luz, lo que promueve la oxidación. Esto puede ser algo a tener en cuenta cuando estás en el supermercado ().

La oxidación es un proceso celular que puede estimular el envejecimiento. En aceite de oliva, puede acelerar la descomposición de las moléculas de grasa. Además de la luz, el aceite de oliva también se puede oxidar por contacto con oxígeno o exposición al calor ().

Es por eso que un lugar fresco y oscuro es ideal para almacenar su aceite de oliva, y asegúrese de que esté bien tapado una vez que lo haya abierto.

Finalmente, si su aceite de oliva viene empaquetado en un recipiente de plástico de polietileno y planea mantenerlo por un tiempo, puede ser conveniente transferirlo a un recipiente de vidrio oscuro o de hojalata. Se mantiene mejor de esta manera ().

Si no cocina con frecuencia, también puede ser una buena idea comprar botellas más pequeñas, especialmente si está optando por un aceite de oliva más elegante.

El aceite de oliva se vuelve rancio después de 18 a 24 meses, o de 12 a 18 meses si es aceite de oliva virgen extra. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro e, idealmente, en un recipiente de vidrio oscuro o de hojalata bien sellado.

Cómo saber si el aceite de oliva está rancio

Hay algunas formas de determinar si su aceite de oliva es malo.

Prueba un pequeño sabor

La mejor manera de saber si el aceite de oliva se ha rancio es probándolo. No se preocupe, una pequeña probada no le enfermará.

Si su aceite de oliva tiene un sabor amargo, agrio o rancio, ya no es bueno.

Dale un olfateo

El aceite de oliva en mal estado también puede oler mal, como crayones, masilla o pegamento de Elmer, en lugar de aceitunas brillantes y afrutadas.

Esta es otra señal de que ha expirado.

Efectos de consumir aceite de oliva rancio

El aceite de oliva rancio no te enfermará. Sin embargo, puede arruinar su receta al darle al plato un sabor extraño.

Además, el aceite de oliva a menudo se promociona por sus numerosos beneficios para la salud. El aceite de oliva rancio perderá algunas de sus potentes propiedades antioxidantes ().

Esto sucede porque sufre oxidación, durante la cual las moléculas que contienen oxígeno desencadenan una cadena de reacciones químicas que descomponen los antioxidantes del aceite.

Si bien el aceite de oliva rancio no suele ofrecer el mismo impulso nutricional, no lo enfermará. Aún así, para obtener la mayor cantidad de antioxidantes posible, es ideal consumir aceite de oliva fresco.

Solo sabrá si su aceite de oliva se ha echado a perder si le da un pequeño sabor. Si es amargo o con mal olor, se ha vuelto rancio. Esto no lo enfermará, pero es posible que no sepa bien en su próximo plato.

La línea de fondo

El aceite de oliva se elabora a partir de una fruta, la aceituna. Las frutas tienen una vida útil, al igual que el aceite de oliva.

La mayoría de los aceites de oliva pueden durar de 18 a 24 meses desde el momento en que se embotellan, mientras que los aceites de oliva virgen extra pueden durar un poco menos, alrededor de 12 a 18 meses.

Más allá de este tiempo, se volverá rancio. Para evitar esto, guárdelo en un lugar fresco y oscuro y tírelo si ha pasado la fecha de caducidad.

Sabrá que su aceite de oliva se ha vuelto rancio al probarlo. Puede tener un sabor amargo o ácido y oler un poco a lápices de colores o masilla. Si bien no lo enfermará, puede arruinar su receta.