Su período no se detiene en el agua: aquí se explica cómo manejarlo

Contenido

• Puede que no fluya tanto, pero en realidad no se detiene
• En otras palabras: aún necesita protección para evitar fugas
• ¡Sin embargo, tiene algunas opciones diferentes!
• Tampones
• Copas menstruales
• Discos menstruales
• Traje de baño de época
• Pero las almohadillas y los revestimientos no se pueden usar
• Mientras estamos aquí, hay algunos otros mitos para dejar de lado.
• Mito # 1: Todos sabrán que estás en tu período
• Mito # 2: vas a gotear en el agua
• Mito # 3: Nadar en su período es insalubre
• Mito # 4: los períodos atraen a los tiburones
• Bonificación: la natación puede ayudar a aliviar los calambres relacionados con el síndrome premenstrual
• La línea de fondo

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Cuando se trata de la menstruación, hay muchos mitos sobre los períodos.

Desde atraer tiburones (no es una cosa) hasta quedar embarazada durante su período (es totalmente posible), la mejor manera de combatir la información errónea es hablar de ello.

Entonces, ya sea que se dirija a la playa o pase un día junto a la piscina, esto es lo que necesita saber sobre su período y agua.

Puede que no fluya tanto, pero en realidad no se detiene

Aunque pueda parecerlo, su período no De Verdad detente mientras estás en el agua.

En cambio, puede estar experimentando una reducción en el flujo debido a la presión del agua. Tu período todavía está sucediendo; simplemente no fluye fuera de su cuerpo a la misma velocidad.

En otras palabras: aún necesita protección para evitar fugas

Solo porque tu período no es bastante tan activo mientras estás en el agua no significa que se detendrá por completo, especialmente si te mueves con frecuencia dentro y fuera del agua.

Si te preocupa que alguien note que estás en tu período (¡no es que la menstruación sea algo de lo que avergonzarse!), Trata de no estresarte. Definitivamente no tienes que evitar el agua por completo.

¡Sin embargo, tiene algunas opciones diferentes!

Hay muchas opciones seguras y efectivas para evitar fugas cuando está en el agua en su período. Lo más importante a considerar es su propia comodidad.

Ya sea que esté usando tampones o algo diferente, cambiar cualquier producto menstrual justo antes de irse es una excelente manera de evitar fugas.

Tampones

Los tampones son una excelente opción para controlar su período menstrual mientras nada.

No solo son discretos y fáciles de usar, sino que lo único de lo que realmente debe preocuparse es de ocultar las cuerdas de su traje de baño.

Solo asegúrese de cambiar su tampón con frecuencia, use la absorción más baja posible y lávese las manos antes de usar.

En casos raros, no hacerlo puede conducir al síndrome de shock tóxico (SST). Puede ser mortal si no se trata. ¡Es mejor no arriesgarse!

Copas menstruales

Las copas menstruales son otra gran opción para nadar en su período.

Generalmente se consideran más seguros que los tampones. Además, recolectan más sangre que los tampones o las compresas.

Muchos son reutilizables, lo que siempre es una ventaja.

Desafortunadamente, las copas menstruales no siempre son las más fáciles de usar, pero se vuelve más fácil con la práctica.

Solo asegúrese de cambiar su copa menstrual cada 6 a 12 horas, dependiendo de su flujo, y siempre practique una buena higiene.

Discos menstruales

Aunque los discos menstruales no son tan populares, siguen siendo una opción efectiva para prevenir fugas durante su período.

Al igual que las copas menstruales, estos discos recolectan sangre del período versus absorción (también conocida como tampones).

Muchas personas consideran que los discos menstruales son más cómodos que las tazas o los tampones, lo que los convierte en una excelente opción para cualquier persona con un estilo de vida activo.

Sin embargo, los discos menstruales tienen muchos de los mismos inconvenientes que las copas menstruales.

No siempre son fáciles de insertar (especialmente al principio). La mayoría de los discos menstruales no son reutilizables, lo que significa que deberá traer una copia de seguridad o dos.

Traje de baño de época

Gracias a la tecnología (y a algunas empresas realmente geniales), ha habido un aumento en la ropa interior y trajes de baño amigables para la época que hace que nadar en su período sea muy fácil.

En lugar de preocuparse por un producto separado, el traje de baño de época tiene una protección contra fugas incorporada. Varias compañías, como Ruby Love, ofrecen trajes de baño de época.

O puede optar por un par de ropa interior para la época de Thinx, que lleva ropa interior menstrual neutral al género que se puede usar debajo de su traje de baño favorito.

Sin embargo, la desventaja de la ropa de época es que puede ser costosa. Además, no siempre se recomienda para flujos pesados. También debe preocuparse por lavarlo después de cada uso.

Siempre puede usar otra opción, como tampones o una copa menstrual, como su principal forma de protección y depender de fondos amigables para el período como respaldo.

Pero las almohadillas y los revestimientos no se pueden usar

No es que tu hipocresía use almohadillas o revestimientos en el agua durante su período, pero generalmente no se recomienda.

Estos productos están diseñados para absorber líquidos, por lo que no solo absorberán su período. También van a absorber el agua que te rodea.

¿Traducción? Las cosas probablemente se van a poner incómodas.

Además, el adhesivo no siempre se adhiere bien a la tela del traje de baño, por lo que también corre el riesgo de perder una almohadilla o un forro en el agua.

Pero si estás en apuros, no hay una regla que diga que no puedes usar una almohadilla en el agua. Solo asegúrese de tomar medidas adicionales para asegurarlo y cámbielo con frecuencia.

Mientras estamos aquí, hay algunos otros mitos para dejar de lado.

Mito # 1: Todos sabrán que estás en tu período

Excepto que no lo harán. Los productos de época funcionan bastante bien, por lo que nadie lo sabrá a menos que usted querer ellos a saber.

Mito # 2: vas a gotear en el agua

Mira, eso podría suceder, pero las posibilidades son escasas.

Incluso si se filtra en el agua, se va a disipar en un cuerpo de agua mucho más grande, por lo que las posibilidades de que cualquiera lo note son escasas.

Mito # 3: Nadar en su período es insalubre

Contrariamente a la creencia popular, los productos químicos utilizados en las piscinas públicas en realidad están ahí para mantener las cosas limpias. Ayudan a prevenir la transmisión de enfermedades transmitidas por la sangre, por lo que está bien.

Mito # 4: los períodos atraen a los tiburones

Los tiburones tienen De Verdad buenos sentidos del olfato, por lo que captan más que solo sangre en el agua.

También perciben la orina y otros fluidos corporales, en los que no están metidos, que disuadirán incluso al tiburón más curioso de intentar hacerte una merienda.

¿Todavía preocupado? No hay ninguna investigación que sugiera que los períodos aumentan la probabilidad de un ataque de tiburón, por lo que realmente está en claro.

Bonificación: la natación puede ayudar a aliviar los calambres relacionados con el síndrome premenstrual

¿Todavía necesitas convencerte antes de saltar al agua en tu período?

Un estudio de 2018 analizó a 70 personas que experimentan el síndrome premenstrual y concluyó que la natación (al igual que cualquier ejercicio aeróbico) disminuyó significativamente muchos de sus ejercicios físicos. y síntomas psicológicos

Esto significa que, si bien es posible que no esté interesado en un entrenamiento súper pesado durante su período, realizar algo de actividad física ligera podría ser exactamente lo que necesita para encontrar alivio.

La línea de fondo

Aunque tener su período no siempre es la mejor sensación del mundo, no hay razón para que lo deje de lado.

Ya sea que su período apareció en vacaciones o sus amigos lo invitaron a un viaje improvisado a la piscina, hay varias opciones para administrar su período mientras disfruta del agua.

Haz lo que te haga feliz. Si eso implica mojarse, ¡sumérgete!

Jandra Sutton es autora, periodista independiente y emprendedora apasionada por ayudar a las personas a vivir una vida plena, feliz y creativa. En su tiempo libre, le gusta salir, Krav Maga y todo lo relacionado con el helado. Puedes seguirla en Twitter e Instagram.