Emily Skye admite que no tiene ganas de hacer ejercicio la mayor parte del tiempo

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Cuando la entrenadora e influenciadora del fitness Emily Skye tuvo por primera vez a su hija, Mia, hace casi siete meses, tuvo una visión de cómo se vería su estado físico posparto. Pero como la mayoría de los nuevos padres descubren, incluso los planes mejor diseñados no duran mucho. "Honestamente, pensé que podría regresar un poco más rápido [de lo normal]", dice. Forma. "He estado entrenando durante tantos años, y antes tenía abdominales realmente fuertes. ¡Pensé que una vez que mi bebé saliera, mis abdominales volverían!" (Y a decir verdad, muchos entrenadores y médicos están animando a más mujeres a hacer ejercicio para "prepararse" para el embarazo y ayudarlas a "recuperarse" más rápido).

Como saben sus leales seguidores (los 2,4 millones de ellos), las cosas no salieron como esperaba. Pero esa es una de las mejores cosas de Skye: no lo ocultó ni fingió que las cosas eran perfectas cuando no lo eran.

"Siempre he sido real con mis publicaciones", dice. "Pero cuando me enteré de que estaba embarazada, mi objetivo era no solo hablar de las cosas positivas". Como resultado, ha visto enormes respuestas en sus publicaciones que muestran la realidad de hacer ejercicio después de tener un bebé, como el hecho de que a veces el único momento en que puede hacer ejercicio es a la medianoche. O, ya sabes, piel estirada.

"Al principio tenía mucho miedo de poner cosas así", dice sobre la foto de piel estirada que compartió recientemente. "Pensé que la gente me iba a juzgar. Pero ahora me encanta hacerlo. La reacción es 99 por ciento positiva, si no más que eso. Tengo mujeres - ¡y hombres! - diciendo cuánto aman la realidad. Estoy feliz en mi decisión de compartirlo; me hace sentir bien que otras personas estén obteniendo algo positivo de él ".

Eso incluye a su hija Mia, a quien Skye espera inspirar con su seria dedicación al fitness y la resistencia. "Antes de tenerla, estaba [haciendo ejercicio] no solo para mí, sino para inspirar a otras personas a vivir un estilo activo. Eso es aún más importante ahora", dice. "Estoy tratando de enseñarle a Mia las cosas correctas. Realmente trato de mostrarme amor y aceptación, incluso si no estoy feliz con mi cuerpo en ese momento".

Ella explica que ha aprendido que tener una hija significa modelar una imagen corporal saludable y no hacer que el ejercicio parezca un castigo. (De hecho, a veces Mia acompaña a Skye al gimnasio para que Skye pueda enseñárselo de primera mano). ¿Qué quiere que se lleve Mia? "Me amo y entreno porque Me amo a mí misma ", dice ella. (Relacionado: Clases de ejercicios para mamá y yo que hacen que su estado físico sea el centro de atención)

Esa actitud ha demostrado ser un gran impulsor en los días en que ella, como cualquier nuevo padre, tiene poco sueño y motivación. "No tengo ganas de hacer ejercicio la mayor parte del tiempo", admite. "Intento entrar en modo robot, simplemente lo hago, no pienso mucho en ello. Sé que si lo hago, no me arrepentiré", dice. "Habiendo dicho eso, no me presiono demasiado. Me senté mucho cuando tuve a Mia por primera vez y sabía que si salía a caminar aunque fuera un poco me sentiría mejor, es por mi mente, principalmente. " (Relacionado: esta mamá tiene un mensaje para las personas que la avergüenzan por hacer ejercicio)

Con todo, Skye parece entender realmente que el cuidado personal no se trata solo de encontrar tiempo para hacer ejercicio. "¡A veces elijo dormir!" ella dice con una risa. "Tomo una decisión cada día sobre cómo me siento. Sé que si hago ejercicio, seré más capaz de lidiar con la vida y todo lo demás, pero si Mia no va a dormir sola, tengo que elegir dormir. . "

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