Aceites esenciales para las náuseas

Contenido

• Visión de conjunto
• 1. Aceite de lavanda
• 2. Aceite de jengibre
• 3. Aceite de menta
• 4. Aceite de menta verde
• 5. Aceite de cardamomo
• 6. Aceite de hinojo
• Efectos secundarios y riesgos
• Para llevar y perspectivas

Visión de conjunto

Los aceites esenciales son los compuestos activos que se encuentran en las plantas, destilados en aceites potentes. Estos aceites aprovechan las poderosas propiedades de algunas hierbas y especias botánicas. Algunas de estas propiedades pueden actuar para matar bacterias, relajar los músculos, aliviar el dolor, mejorar la digestión y curar las náuseas. Debido a que conllevan pocos efectos secundarios y poco riesgo, los aceites esenciales se están convirtiendo en remedios caseros populares para todo tipo de afecciones médicas.

Los aceites esenciales no están destinados a ser ingeridos y algunos pueden ser tóxicos. Los aceites esenciales deben infundirse en el aire en un inhalador o mezclarse con un aceite portador y aplicarse sobre la piel.

Si experimenta náuseas frecuentes debido al embarazo, irritación del estómago, vértigo, reflujo gastrointestinal u otras afecciones comunes, los aceites esenciales pueden ser un tratamiento útil.

1. Aceite de lavanda

El aceite esencial de lavanda es quizás mejor conocido por sus propiedades relajantes. Usar aceite de lavanda por vía tópica o en un difusor puede ayudar a que tu mente se descomprima mientras te preparas para ir a dormir. Esta misma propiedad también puede hacer que la lavanda sea eficaz para combatir las náuseas.

Si sus náuseas son causadas por ansiedad o dolor físico, el poder de la lavanda para relajarse puede ser justo lo que está buscando. Este remedio funciona mejor cuando se colocan unas gotas de lavanda en un difusor de aceite esencial y se inhala lentamente a medida que el aroma llena el aire.

Para las náuseas causadas por el embarazo, un virus o el dolor postoperatorio, es posible que desee probar algunos de los otros aceites de esta lista.

2. Aceite de jengibre

El aceite esencial de jengibre se ha estudiado como remedio para las náuseas y el mareo por movimiento. La gente confía en él y la investigación está de acuerdo en que funciona. El aceite de jengibre se puede difundir en el aire con un difusor de aceite, se puede frotar en los puntos de presión en la frente y las muñecas, o incluso se puede frotar directamente en el estómago para mejorar las náuseas.

Un ensayo clínico reveló que este remedio es particularmente efectivo para las personas que experimentan náuseas mientras se recuperan de la anestesia quirúrgica. El jengibre también se considera generalmente seguro para las mujeres embarazadas que experimentan náuseas.

3. Aceite de menta

El té de menta se sugiere a menudo como un remedio para las náuseas, pero el aceite esencial puede tener el mismo efecto calmante. El aceite de menta, creen algunos investigadores, relaja los músculos gástricos y evita que se contraigan o se contraigan en exceso.

Una revisión científica concluyó que inhalar aceite de menta cuando tiene náuseas mejorará sus síntomas y hará que se sienta mejor rápidamente. Aunque se necesita más investigación sobre los efectos del aceite de menta en diferentes tipos de náuseas, pruebe el aceite de menta en un difusor la próxima vez que se sienta mal.

4. Aceite de menta verde

Aunque no es tan conocido como un tratamiento para las náuseas, es el pariente más puro de la menta. Al igual que los aceites de menta y jengibre, el aceite esencial de menta verde se puede aplicar en los puntos de presión, frotar suavemente sobre el estómago y el área intestinal o difundir por el aire para aliviar las náuseas. El aroma refrescante de la menta verde, mezclado con el componente mentol de su aceite, puede hacer que te sientas más alerta y puedas respirar a pesar de las náuseas.

5. Aceite de cardamomo

El cardamomo es una especia de la misma familia que el jengibre, con propiedades y aroma únicos. El aceite esencial de cardamomo se utilizó en una mezcla de otros aceites esenciales en un ensayo clínico para las náuseas posoperatorias. El estudio encontró que el cardamomo es un agente anti-náuseas prometedor cuando se mezcla con otros aceites esenciales.

Para usar cardamomo en una mezcla, o probarlo solo, coloque unas gotas en un difusor de aceite esencial. El aroma rico y picante del cardamomo también puede ayudarlo a relajarse, lo que podría disminuir las náuseas y la ansiedad debido a una enfermedad.

6. Aceite de hinojo

Hinojo como ayuda digestiva y calmante para el estreñimiento. El hinojo es capaz de relajar el tracto digestivo, lo que previene y alivia las náuseas. Usar aceite esencial de hinojo podría tener el mismo efecto.El aceite de hinojo puede diluirse en un aceite portador y aplicarse a los puntos de presión de su cuerpo o difundirse. Hay poco riesgo de usar aceite de hinojo varias veces al día.

Efectos secundarios y riesgos

El uso de aceites esenciales para las náuseas es un remedio casero generalmente de bajo riesgo. Pero hay algunas personas que no deberían usar este tratamiento como una forma de deshacerse de las náuseas. En casos muy raros, la sobreexposición al mentol que contienen la menta y la hierbabuena puede dañar su piel. Un efecto secundario más común es la dermatitis por aceite de lavanda.

Use un aceite portador suave, como aceite de jojoba o aceite de coco, para mezclarlo con aceites más potentes antes de aplicarlo en la piel. Esto le ayudará a evitar quemar o irritar la superficie de su piel cuando use aceites esenciales por vía tópica. La receta habitual es de tres a cinco gotas de aceite esencial en una onza de aceite portador.

Nunca inhale directamente el vapor de un difusor de aceite o un dispensador de vapor, ya que puede irritar su membrana mucosa. Si sus náuseas persisten durante más de 48 horas o si comienza a mostrar signos de deshidratación, deje de usar aceites esenciales y comuníquese con su proveedor de salud.

Este remedio casero está destinado a aliviar las náuseas leves. No curará la fuente de sus náuseas si tiene una infección bacteriana o viral. Y si está embarazada o amamantando y busca ayuda con las náuseas matutinas, debe consultar con su partera o médico antes de usar tratamientos alternativos.

Para llevar y perspectivas

Es importante recordar que los aceites esenciales no son una cura milagrosa. Todavía se están investigando y sus límites como remedios aún no se comprenden completamente. Teniendo esto en cuenta, no hay mucho que perder si compra su aceite esencial favorito para tratar su próximo ataque de náuseas. Al respirar profundamente y calmar su cuerpo, es posible que pueda evitar las náuseas y evitar que empeoren.

La FDA no supervisa el uso o la fabricación de aceites esenciales. Para garantizar un producto puro y seguro, investigue la calidad de la empresa antes de comprar una marca específica. Un aromaterapeuta certificado puede hacer recomendaciones.

Esté atento a los síntomas de emergencia, independientemente de si se siente mejor, y nunca trate de tratar la deshidratación, los dolores de cabeza intensos o el sangrado intenso que acompañan a las náuseas. Recuerde que su proveedor de atención médica es la persona más indicada para preguntar sobre las causas y posibles curas para las náuseas que experimenta.