¿Pueden los aceites esenciales actuar como analgésicos?

Contenido

• ¿Por qué utilizar aceites esenciales?
• Que dice la investigación
• Lavanda
• Aceite de rosa
• Bergamota
• Mezclas de aceites esenciales
• Cómo utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor
• Masaje
• Inhalación
• Baño caliente
• Riesgos y advertencias
• Que puedes hacer ahora

¿Por qué utilizar aceites esenciales?

Si los medicamentos no alivian su dolor, es posible que le interese encontrar remedios alternativos para aliviarlo. Los aceites esenciales pueden ser una forma natural de aliviar el dolor.

Los aceites esenciales son sustancias altamente fragantes que se encuentran dentro de los pétalos, tallos, raíces y otras partes de las plantas. Por lo general, se eliminan de la planta mediante destilación al vapor.

Los aceites resultantes de esta técnica centenaria pueden mejorar el bienestar físico, emocional y mental. Cada tipo de aceite tiene su propio aroma y beneficios. Estos aceites se pueden utilizar individualmente o como mezclas.

Los investigadores han encontrado evidencia que sugiere que ciertos aceites pueden tratar los síntomas de ciertas dolencias, como:

• inflamación
• dolores de cabeza
• depresión
• trastornos del sueño
• problemas respiratorios

Se necesita más investigación para comprender completamente cómo los aceites esenciales pueden funcionar para el manejo del dolor. Aunque generalmente no hay ningún daño en agregar aceites esenciales a su plan actual de manejo del dolor, y podrían permitirle reducir las dosis de las recetas.

Que dice la investigación

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no regula los aceites esenciales. Esto significa que los productos de aceites esenciales pueden variar en pureza, fuerza y ​​calidad entre los fabricantes. Asegúrese de comprar solo aceites esenciales de marcas reconocidas.

Los aceites esenciales se pueden inhalar o aplicar tópicamente cuando se mezclan con un aceite portador. Nunca aplique aceites esenciales sin diluir directamente sobre la piel. No ingiera aceites esenciales. Haga una prueba de parche cutáneo antes de aplicar aceites esenciales diluidos en su piel.

Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el dolor.

Lavanda

Según un estudio de 2013, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a tratar el dolor en los niños después de una amigdalectomía. Los niños que inhalaron el aroma de lavanda pudieron reducir su dosis diaria de acetaminofén después de la cirugía.

Los investigadores en 2015 encontraron que el aceite esencial de lavanda puede ser un analgésico y antiinflamatorio eficaz. Cuando se aplicó tópicamente aceite esencial de lavanda diluido durante una prueba, proporcionó un alivio del dolor comparable al del medicamento recetado tramadol. Esto sugiere que la lavanda podría usarse para ayudar a tratar el dolor y cualquier inflamación asociada.

Otro en 2012 probó la capacidad del aceite esencial de lavanda para reducir el dolor en personas que experimentan migrañas. Los resultados mostraron que inhalar el aroma de lavanda fue eficaz para disminuir la gravedad de los síntomas del dolor de cabeza por migraña.

Aceite de rosa

Muchas mujeres experimentan calambres abdominales durante la menstruación. Se ha demostrado que la aromaterapia con aceite esencial de rosa alivia el dolor asociado con los períodos cuando se combina con un tratamiento convencional.

La investigación sugiere que la aromaterapia con aceite de rosa también puede ser eficaz para aliviar el dolor causado por los cálculos renales cuando se combina con la terapia convencional.

Bergamota

La aromaterapia con aceite esencial de bergamota se usa para tratar el dolor neuropático, que a menudo es resistente a los analgésicos opioides. Los resultados de un estudio de 2015 encontraron que esta terapia tiene éxito en la reducción del dolor neuropático.

Mezclas de aceites esenciales

Los investigadores en un estudio de 2012 encontraron que una mezcla de aceites esenciales es efectiva para disminuir el dolor menstrual en términos de severidad y duración. Los participantes usaron una crema que contenía lavanda, salvia y mejorana para masajear sus vientres inferiores a diario.

Según otro en 2013, una mezcla de aceites esenciales logró reducir las molestias y el sangrado menstrual. Los participantes recibieron masajes con una mezcla de canela, clavo, rosa y lavanda en aceite de almendras dulces. Fueron masajeados una vez al día durante siete días antes de sus períodos.

Otro mostró el potencial de una mezcla de aceites esenciales para aliviar el dolor y reducir la depresión en personas con cáncer terminal. A estos participantes se les masajeó las manos con bergamota, lavanda e incienso en aceite de almendras dulces.

Cómo utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor

Asegúrese de usar un aceite portador para diluir el aceite esencial elegido. La aplicación de un aceite esencial sin diluir puede causar irritación e inflamación de la piel.

Los aceites portadores comunes incluyen:

• Coco
• aguacate
• almendra dulce
• el hueso del albaricoque
• sésamo
• jojoba
• semilla de uva

En general, solo necesitas usar unas gotas de aceite esencial. La dosis puede variar, pero una buena regla general es agregar alrededor de 10 gotas de aceite esencial por cada cucharada de aceite portador.

Antes de usar un nuevo aceite esencial, haga una prueba de parche cutáneo para comprobar sus efectos en su piel. Frote su aceite diluido en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o molestia dentro de las 24 a 48 horas, el aceite debe ser seguro para su uso.

Masaje

Masajear aceite esencial diluido en la piel puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. Puedes practicar el automasaje u optar por un masaje profesional con aceites esenciales.

Inhalación

Agregue unas gotas de su aceite esencial elegido a un difusor e inhale el vapor en una habitación cerrada. No se necesita aceite portador para este método.

Si no tiene difusor, puede llenar un recipiente o un fregadero tapado con agua caliente. Agregue unas gotas del aceite esencial al agua. Inclínate sobre el recipiente o lavabo, cúbrete la cabeza con una toalla e inhala el vapor. Puede hacer esto por hasta 10 minutos.

Baño caliente

También puede tomar un baño caliente con aceites esenciales.Para disolver el aceite esencial, primero agregue 5 gotas (la cantidad de gotas puede cambiar según el tipo de aceite esencial) a una onza de aceite portador. Si no quiere aceite en su baño, puede agregar las gotas a una taza de leche y el aceite esencial se mezclará con las grasas de la leche. Sentarse en el baño permitirá que el aceite esencial entre en su cuerpo a través de la piel. El vapor que sale del agua caliente puede proporcionar aromaterapia adicional. Evite los baños muy calientes ya que esto puede causar debilidad o mareos.

Riesgos y advertencias

Siempre tenga cuidado al probar un nuevo aceite esencial. Tenga cuidado de diluir los aceites esenciales en un aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de almendras dulces. Nunca aplique aceites esenciales directamente sobre la piel.

Algunas personas pueden ser alérgicas a algunos aceites esenciales. Para hacer una prueba de parche, mezcle de 3 a 5 gotas del aceite esencial con una onza de aceite portador. Aplique un poco de esta mezcla sobre la piel intacta de su antebrazo, aproximadamente del tamaño de una moneda de diez centavos. Si no hay reacción en 24 a 48 horas, debería ser seguro de usar.

Hable con su médico antes de usarlo si:

• estan embarazadas
• están amamantando
• tiene una condición médica existente
• desea utilizar aceites esenciales en niños o adultos mayores

Los posibles efectos secundarios del uso de aceites esenciales incluyen:

• Irritación de la piel
• inflamación de la piel
• sensibilidad al sol
• reacción alérgica

Que puedes hacer ahora

Si desea comenzar a usar aceites esenciales, primero investigue. Es importante conocer los beneficios y riesgos únicos asociados con cada tipo de aceite.

También desea comprar de una marca de renombre. La FDA no regula los aceites esenciales, por lo que los ingredientes de cada producto pueden variar de un fabricante a otro. Algunos aceites esenciales o mezclas de aceites pueden contener ingredientes agregados que pueden causar efectos secundarios adversos.

Puede comprar aceites esenciales en línea o en su tienda de salud holística local. También puede ser útil hablar con un aromaterapeuta certificado. Ellos pueden responder cualquier pregunta que pueda tener y ayudarlo a elegir los aceites esenciales que mejor se adapten a sus necesidades.

Asegúrate de

• Siempre diluya los aceites antes de aplicarlos a su piel.
• Realice una prueba de parche cutáneo para comprobar si hay irritación o inflamación.
• Evite aplicar aceites esenciales en áreas sensibles, como alrededor de los ojos o cerca de heridas abiertas.
• Suspenda su uso si experimenta alguna irritación o malestar.
• Nunca ingiera un aceite esencial.