Consejos de fitness de todo el universo

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Ochenta y cuatro mujeres jóvenes de todo el mundo competirán por el título de MISS UNIVERSE® 2009 el 23 de agosto, en vivo desde Paradise Island en las Islas de las Bahamas. Shape habló con cuatro de los concursantes antes del gran día para descubrir sus secretos para mantenerse en forma, comer bien y lucir listo para el traje de baño.

Kristen Dalton - Miss Estados Unidos

Me encanta hacer ejercicio por todas las endorfinas que produce; me hace sentir muy bien. Recientemente comencé a bailar salsa y es bastante intenso. Hago salsa unas nueve horas a la semana.

Carolyn Yapp - Señorita Jamaica

En Jamaica tengo un entrenador personal maravilloso y hago ejercicio durante dos horas en el gimnasio todos los días. Mientras estuve fuera de casa, he estado usando algunos trucos de ejercicio: hago estocadas en los pasillos y flexiones de tríceps usando una silla. También controlo mis porciones y bebo mucha agua y té verde.

Ada Aimee De la Cruz - Miss República Dominicana

No me gusta ir al gimnasio, pero juego al voleibol. Me gusta comer muy sano (frutas, verduras) y beber mucha agua.

Nicosia Lawson - Miss Islas Caimán

Yo como de todo. Honestamente, lo hago. No me limito. Solo tengo un poco de lo que quiero, pero no me excedo en lo que la gente llama "cosas malas". Además, el cardio es mi mejor amigo. Me concentro principalmente en mis piernas, porque creo que los músculos de las piernas son los más difíciles de trabajar. Me gusta hacer muchos ejercicios para las pantorrillas porque se enfatizan un poco más cuando llevas tacones de aguja.

El certamen MISS UNIVERSE 2009 se transmite en vivo el domingo 23 de agosto por NBC.

Todas las fotos © Miss Universe L.P., LLLP

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