Gina Rodríguez habla sobre su ansiedad en Instagram

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Las redes sociales permiten que todos presenten la "mejor versión" de sí mismos al mundo mediante la curación y el filtrado a la perfección, y esa es una de las principales razones por las que puede tener efectos negativos en su salud mental. Al mismo tiempo, las redes sociales también se han convertido en una poderosa herramienta para difundir la conciencia sobre la salud mental. (Vea la campaña #HereforYou de Instagram).

Las celebridades se han vuelto fundamentales en la difusión de este mensaje. Muchas celebridades usan regularmente las redes sociales para relacionarse con sus fanáticos al compartir sus propias inseguridades y luchas detrás de escena, especialmente las mentales. (Tomemos, por ejemplo, a Kourtney Kardashian y Kristen Bell, quienes recientemente se abrieron sobre sus luchas personales con la ansiedad).

Jane la virgen La actriz Gina Rodríguez es la última celebridad en compartir una publicación auténtica sobre su lucha contra la ansiedad con un conmovedor video de Instagram. El clip es parte de la serie 'Diez segundos retratos' del fotógrafo Anton Soggiu, una colección de videos sinceros en los que las emociones se manifiestan en los rostros de los sujetos durante diez segundos. Al ver el video a primera vista sin leer la leyenda, la actriz con la cara descubierta se ve feliz con una sutil incertidumbre. Pero el texto que lo acompaña revela que el video la captura en un momento de ansiedad.

En su pie de foto, Gina compartió un mensaje que quería decirse a sí misma en el video: "Quería protegerla y decirle que está bien estar ansiosa, no hay nada diferente o extraño en tener ansiedad y prevaleceré".

Si bien podría ser fácil suponer por su feed que está constantemente feliz (definitivamente tiene una de las sonrisas más contagiosas de Hollywood), su video es un recordatorio importante de que las celebridades tienen sus altibajos tanto como cualquiera. De hecho, a principios de este año, después de representar un ataque de pánico por un episodio de Jane la virgen, tuiteó: "El año pasado tuve [ataques de pánico] realmente malos y estaba demasiado familiarizada con ellos como para no poder jugar eso. Apestan. Pero me estoy volviendo más fuerte".

Solo un tercio de las personas que padecen trastornos de ansiedad reciben tratamiento, según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, lo que significa que más de la mitad de las personas que viven con ansiedad no se dan cuenta, se sienten avergonzadas o se muestran reacias a buscar ayuda. Agregue a eso el hecho de que, irónicamente, Instagram está vinculado a un aumento de los sentimientos de depresión y ansiedad, y está claro que necesitamos mensajes abiertos como el de Gina ahora más que nunca para ayudar a borrar el estigma en torno a los problemas de salud mental y brindar apoyo a quienes están sufriendo. .

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