10 remedios caseros para la gingivitis
Contenido
- Opciones de tratamiento de primera línea
- Evita la gingivitis
- Tratamiento de agua salada para la gingivitis
- Opciones de enjuagues bucales para tratar la gingivitis
- Enjuague bucal con aceite de hierba de limón
- Enjuague bucal de aloe vera
- Enjuague bucal de aceite de árbol de té
- Enjuague bucal de salvia
- Enjuague bucal de hoja de guayaba
- Opciones de extracción de aceite para tratar la gingivitis
- Extracción de aceite de coco
- Enjuague con aceite de Arimedadi
- Tratamientos tópicos para la gingivitis
- Aplicación de clavo
- Aplicación de gel de cúrcuma
- Cuando ver a su doctor
- ¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de la gingivitis?
- Cómo prevenir la reaparición de la gingivitis
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Cómo usar remedios caseros para tratar la gingivitis
Los remedios caseros son una forma barata y eficaz de tratar la gingivitis. Si comienza el tratamiento en una etapa temprana, los remedios caseros generalmente pueden eliminar la gingivitis.
Es fundamental tratar la placa antes de que se convierta en sarro. También puede aumentar la frecuencia y duración del cepillado y el uso del hilo dental.
Aunque los remedios caseros contienen ingredientes naturales, no debes ingerirlos. Compre siempre productos de alta calidad para usarlos en sus remedios. También es una buena idea mantenerlos refrigerados, especialmente si vives en un clima más cálido.
Los remedios caseros que se explican a continuación son generalmente seguros de usar. Pero busque consejo médico antes de usarlo si está embarazada, amamantando o tiene cualquier otra condición médica.
Si tiene síntomas graves, como dolor extremo o sangrado, o si su gingivitis no mejora con los remedios naturales, consulte a su médico o dentista. Si no se trata, la gingivitis puede causar problemas de salud más graves.
Continúe leyendo para aprender cómo 10 remedios caseros diferentes pueden ayudarlo a eliminar sus síntomas, así como también cómo prevenir la gingivitis en el futuro.
Opciones de tratamiento de primera línea
Antes de pasar a otros remedios caseros, debe asegurarse de estar practicando un buen cuidado bucal.
Si no está cuidando adecuadamente sus encías y dientes, los remedios caseros no podrán curar la gingivitis.
Evita la gingivitis
- Cepíllate los dientes al menos dos veces al día. Si puede, cepíllese después de cada comida.
- Opte por un cepillo de dientes eléctrico para maximizar su potencial de limpieza.
- Asegúrese de que su cepillo de dientes tenga cerdas suaves o extra suaves.
- Reemplace su cepillo de dientes cada tres meses.
- Use hilo dental a diario.
- Usa un enjuague bucal natural.
- Visite a su dentista al menos una vez al año.
- Abstenerse de fumar o masticar tabaco.
- Limite el azúcar.
Mantener una buena higiene bucal es fundamental para evitar la gingivitis y otros problemas dentales.
Después de evaluar su higiene dental, puede intentar usar un enjuague tradicional con agua salada.
Tratamiento de agua salada para la gingivitis
Los resultados de un estudio demostraron que el uso de un enjuague con agua salada puede ser muy beneficioso para curar las encías inflamadas por la gingivitis. La sal es un desinfectante natural que ayuda a su cuerpo a curarse.
El agua salada también puede:
- calmar las encías inflamadas
- ayudar a aliviar el dolor
- reducir las bacterias
- eliminar partículas de comida
- aliviar el mal aliento
Para usar un enjuague con agua salada:
- Agregue 1/2 a 3/4 cucharadita de sal a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
- Agite la solución en su boca hasta por 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
Usar un enjuague con agua salada con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo podría tener efectos negativos en el esmalte de los dientes. El uso prolongado puede hacer que sus dientes se erosionen debido a las propiedades ácidas de la mezcla.
Opciones de enjuagues bucales para tratar la gingivitis
Si el enjuague con agua salada no alivia sus síntomas, puede ser el momento de probar un enjuague bucal más avanzado.
Recuerde, nunca debe tragar el enjuague bucal. Asegúrese de escupir la mezcla después de enjuagarla alrededor de la boca.
Aunque existen enjuagues bucales de venta libre y recetados para la gingivitis, es posible que desee probar primero un enjuague bucal casero.
Enjuague bucal con aceite de hierba de limón
En uno, se descubrió que el aceite de limoncillo es más eficaz que el enjuague bucal tradicional de clorhexidina para reducir los niveles de placa y gingivitis.
Para usar un enjuague bucal de hierba de limón:
- Diluya dos o tres gotas de aceite esencial de limoncillo en una taza de agua.
- Agite la solución en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
El aceite de limoncillo es generalmente seguro de usar, pero es muy potente. Comience siempre con una mezcla muy diluida para que no cause más irritación.
Enjuague bucal de aloe vera
La investigación de encontró que el aloe vera era tan eficaz como la clorhexidina para reducir la placa y la gingivitis. Ambos métodos redujeron significativamente los síntomas.
A diferencia de otras opciones de enjuagues bucales, no es necesario diluir el jugo de aloe vera. Antes de usar, asegúrese de que el jugo sea 100 por ciento puro.
Para usar un enjuague bucal de aloe vera:
- Mueve el jugo en tu boca durante 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
Siempre debe comprar aloe vera de una fuente confiable y seguir las instrucciones de la etiqueta.
No debe usar este enjuague bucal si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al aloe vera.
Enjuague bucal de aceite de árbol de té
Según a, el enjuague bucal de aceite de árbol de té puede reducir significativamente el sangrado gingival.
Para usar un enjuague bucal con aceite de árbol de té:
- Agregue hasta tres gotas de aceite de árbol de té en una taza de agua tibia.
- Agite la solución en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
También puede agregar una gota de aceite de árbol de té a su pasta de dientes cuando se cepille los dientes.
Cuando pruebe el aceite de árbol de té por primera vez, use una cantidad muy diluida. Las concentraciones altas pueden causar:
- una reacción alérgica
- erupción
- ardor leve
El aceite de árbol de té también puede causar interacciones con:
- Ciertas drogas
- suplementos dietéticos
- hierbas
Enjuague bucal de salvia
Los investigadores encontraron que el enjuague bucal de salvia redujo significativamente la cantidad de bacterias que causan la placa dental. Los participantes en el estudio pudieron enjuagarse con la solución hasta por 60 segundos sin experimentar ninguna irritación.
Para usar un enjuague bucal de salvia:
- Hierva de 1 a 2 tazas de agua.
- Agregue 2 cucharadas de salvia fresca o 1 cucharadita de salvia seca al agua.
- Déjelo hervir a fuego lento de 5 a 10 minutos.
- Colar y dejar enfriar el agua.
- Use la solución para enjuagar dos o tres veces al día.
La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que también pueden ayudar a curar las encías inflamadas y tratar la infección.
Enjuague bucal de hoja de guayaba
Las hojas de guayaba han sido durante mucho tiempo un tratamiento eficaz utilizado para controlar la higiene bucal. han descubierto que las propiedades antibacterianas y antimicrobianas del enjuague bucal de hoja de guayaba tienen un efecto positivo en el control de la placa.
El enjuague bucal de hoja de guayaba también puede:
- reducir la inflamación de las encías
- aliviar el dolor
- refrescar el aliento
Para usar un enjuague bucal de hoja de guayaba:
- Triturar de cinco a seis hojas tiernas de guayaba con un mortero.
- Agregue las hojas trituradas a 1 taza de agua hirviendo.
- Cocine a fuego lento durante 15 minutos.
- Deje que la solución se enfríe y agregue una pequeña cantidad de sal.
- Mueva el enjuague bucal tibio en su boca por hasta 30 segundos.
- Escupe la solución.
- Repita dos o tres veces al día.
Opciones de extracción de aceite para tratar la gingivitis
El enjuague con aceite es una técnica que implica enjuagar el aceite en la boca durante 20 a 30 minutos para reducir las bacterias dañinas, eliminar las toxinas y mejorar la salud bucal en general.
El enjuague con aceite se ha vuelto más popular en Occidente en los últimos años, aunque se ha utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica.
Extracción de aceite de coco
El aceite de coco contiene ácido láurico, que tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Los investigadores en uno encontraron que el uso de aceite de coco para el enjuague con aceite reduce significativamente la placa y los signos de gingivitis.
El enjuague con aceite de coco también puede:
- Blanquear los dientes
- refrescar el aliento
- aliviar los dolores de cabeza y la tensión
- senos claros
Para hacer una extracción de aceite de coco:
- Ponga de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco fraccionado (que es líquido a temperatura ambiente) en su boca.
- Agite el aceite alrededor de la boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta.
- Escupe el aceite cuando se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupe el agua.
- Bebe un vaso de agua lleno.
- Cepille sus dientes.
El enjuague con aceite es seguro de practicar. Tenga cuidado de no tragar el líquido, ya que contiene toxinas y bacterias extraídas del tejido de la boca.
Está bien agitar el aceite durante un período de tiempo menor hasta que sea capaz de tolerar 20 minutos de agitación. También puede resultarle útil hacer buches durante dos sesiones más cortas por día.
Enjuague con aceite de Arimedadi
El aceite de Arimedadi ha sido para inhibir el crecimiento de placa y mejorar los síntomas de la gingivitis.
El aceite de arimedadi también puede:
- fortalecer los dientes y las encías
- reducir la hinchazón
- curar llagas en la boca
- aliviar el dolor
Para hacer una extracción de aceite Arimedadi:
- Ponga de 1 a 2 cucharaditas de aceite en su boca.
- Agite el aceite alrededor de la boca durante 20 a 30 minutos. Tenga cuidado de no dejar que el aceite toque la parte posterior de su garganta.
- Escupe el aceite cuando se acabe el tiempo.
- Enjuágate la boca con agua.
- Escupe el agua.
- Bebe un vaso de agua lleno.
- Cepille sus dientes.
No debe usar aceite de Arimedadi si tiene sinusitis.
Tratamientos tópicos para la gingivitis
Si los enjuagues bucales no le ayudan, puede resultarle beneficioso aplicar una crema o gel tópico en las encías.
Aplicación de clavo
Aunque se necesitan investigaciones más específicas, varios estudios apuntan al potencial de los dientes para prevenir la placa y reducir la inflamación. Eso es porque los clavos tienen propiedades antivirales y antioxidantes. También pueden ayudar a aliviar el dolor.
Para aplicar los clavos por vía tópica:
- Pica aproximadamente 1 cucharadita de clavo.
- Sumerja una bola de algodón húmeda en los clavos picados, poniendo tanto como pueda sobre la bola de algodón.
- Frote suavemente la bola de algodón cubierta de clavo en sus encías.
- Deje que los dientes se asienten en sus encías durante aproximadamente un minuto.
- Haga buches con agua alrededor de la boca para recoger todos los dientes.
- Escupe el agua de clavo.
No debe usar clavo en grandes cantidades o durante largos períodos de tiempo.
Aplicación de gel de cúrcuma
Los resultados de uno sugieren que el gel de cúrcuma puede prevenir eficazmente la placa y la gingivitis. Esto podría deberse a sus propiedades antiinflamatorias.
La cúrcuma también es antimicrobiana y antifúngica. Puede ayudar a curar el sangrado y el enrojecimiento de las encías.
Puede usar cúrcuma o gel de cúrcuma como tratamiento. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, por lo que puede verlo etiquetado como cualquiera.
No debe usar esto si es alérgico a la cúrcuma.
Para aplicar gel de cúrcuma:
- Cepille sus dientes.
- Enjuague bien.
- Aplica el gel en tus encías.
- Deje reposar el gel durante 10 minutos.
- Haga buches con agua alrededor de la boca para recolectar todo el gel.
- Escupe el agua.
- Repite dos veces al día.
Cuando ver a su doctor
Cuanto antes trate su gingivitis, mayores serán sus posibilidades de recuperarse rápida y completamente. Si no se trata, la gingivitis puede causar daños graves en los dientes. También puede provocar otros problemas de salud.
Consulte a su médico o dentista si tiene:
- dolor de dientes severo
- muy mal aliento
- encías que sangran mucho
- encías extremadamente hinchadas o inflamadas
Su dentista puede limpiarle los dientes y es posible que lo deriven a un periodoncista. En algunos casos, pueden recetar enjuagues bucales medicinales o antibióticos.
El higienista dental puede enseñarle a usar herramientas y productos dentales para mantener sus encías saludables. Su dentista también puede llamarlo para limpiezas adicionales y brindarle más orientación sobre cómo practicar una buena higiene bucal.
En raras ocasiones, puede ser necesaria una cirugía para ayudar a sanar las encías.
¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de la gingivitis?
Puede esperar ver mejoras después de unos días de tratamiento, pero los síntomas pueden tardar un tiempo en desaparecer por completo. En la mayoría de los casos, la gingivitis suele desaparecer en un plazo de 10 a 14 días. Si su gingivitis es más grave, el tratamiento podría llevar más tiempo.
Hágase cargo de su salud dental para evitar que vuelva a ocurrir. Si tiene afecciones médicas que aumentan la probabilidad de gingivitis, manténgase en contacto cercano con su dentista para que pueda controlar cualquier cambio en los síntomas.
Cómo prevenir la reaparición de la gingivitis
Para garantizar una buena higiene dental, se recomienda acudir al dentista al menos una vez al año. Si tiene algún problema de salud que lo ponga en riesgo de desarrollar gingivitis, es posible que deba ver a su dentista con más frecuencia.
Durante su rutina diaria, asegúrese de:
- Cepillarse durante al menos dos minutos, dos veces al día.
- Use hilo dental al menos una vez al día.
- Use un enjuague bucal natural una o dos veces al día.
Comer una dieta saludable rica en vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y otras afecciones bucales.
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