He aquí por qué su cabello podría volverse gris a los 20 años

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Es una realidad temida que todos comenzamos a brotar grises a medida que envejecemos. Pero cuando comencé a notar algunos hilos plateados delgados en mi cabeza a los 20 años, tuve un colapso menor. Al principio, pensé que desde que me decolore el cabello oscuro de la cara (#browngirlproblems), algunos mechones de mi cabeza quedaron atrapados en la mezcla. Pero a medida que pasaba el tiempo, aparecieron más canas de la nada. Y fue entonces cuando me di cuenta de que esto estaba sucediendo de verdad.

Lo bueno es que no estás solo. No es también Es inusual ver algunos blancos en sus 20, dice Doris Day, M.D., dermatóloga certificada por la junta y profesora asociada clínica de dermatología en la Universidad de Nueva York. A continuación, el Dr. Day explica qué hace que el cabello pierda su color, por qué algunas personas se vuelven grises a los 20 años y si hay algo que pueda hacer para desacelerarlo.

1. Su cabello se vuelve gris cuando deja de producir pigmento.

El pigmento que le da a su cabello (y piel) su color se llama melanina y se libera a medida que crece el cabello, explica el Dr. Day. Sin embargo, a medida que envejecemos, la melanina deja de formarse y el cabello comienza a perder su color. Primero, comienza a volverse gris y eventualmente se vuelve blanco cuando la producción de melanina se detiene por completo.

2. El envejecimiento prematuro casi siempre está relacionado con la genética.

"El envejecimiento suele ocurrir con la edad, pero es muy variable", dice el Dr. Day. "Hay personas en sus 90 y todavía no les ha sucedido, pero hay personas en sus 20 que ya están experimentando canas".

Esto a menudo tiene que ver con la forma en que las personas envejecen, lo que puede ocurrir de dos maneras: intrínseca y extrínsecamente, explica el Dr. Day. El envejecimiento intrínseco tiene que ver con tus genes. Entonces, si su mamá y su papá alcanzaron el estatus de zorro plateado temprano, es probable que usted también lo haga. Dicho esto, si se está volviendo gris antes que el resto de su familia, existe la posibilidad de que entren en juego algunos factores extrínsecos del estilo de vida, como la exposición a la luz solar y el tabaquismo ...

3. Fumar puede acelerar el proceso de encanecimiento.

Sí, ese desagradable hábito de fumar realmente puede envejecerlo más allá de las arrugas de la boca. Mientras que fumar no puede porque cabello a gris, definitivamente puede acelerar lo inevitable. Fumar es tóxico para todos los órganos del cuerpo, incluida la piel del cuerpo y el cuero cabelludo, explica el Dr. Day. "Priva a la piel de oxígeno y puede aumentar los radicales libres [subproductos tóxicos del oxígeno que pueden causar un daño significativo a las células vivas] que, en última instancia, pueden afectar su cabello al acelerar el estrés y el envejecimiento de los folículos".

Para respaldar el punto del Dr. Day, también se han realizado varios estudios que han señalado una asociación entre fumar cigarrillos y desarrollar canas antes de los 30 años.

4. El estrés o un trauma vital pueden contribuir al envejecimiento prematuro.

Como fumar, el estrés no es una causa directa sino un acelerador de todo lo que envejece a una persona. "Para algunas personas, dependiendo de su genética, su primer signo de envejecimiento es a través de su cabello, por lo que esas personas definitivamente verán que su cabello se vuelve blanco e incluso más delgado", dice el Dr. Day. (Relacionado: 7 causas furtivas de pérdida de cabello en mujeres)

Hay toda una cascada de eventos que pueden hacer que el cabello se vuelva gris debido al estrés, explica el Dr. Day, la mayoría de los cuales tienen que ver con cambios en el cortisol, también conocido como "la hormona del estrés". Cuando los niveles de cortisol son altos, puede afectar y acelerar el envejecimiento del folículo, explica el Dr. Day, lo que eventualmente puede hacer que el cabello se vuelva gris.

5. En casos raros, las canas pueden ser causadas por una enfermedad autoinmune.

Una enfermedad autoinmune como la alopecia areata hace que su sistema inmunológico ataque los folículos pilosos y evite que crezcan, y "a veces, en condiciones raras, cuando el cabello vuelve a crecer, vuelve a crecer blanco", explica el Dr. Day. (Lea sobre esta novia ruda que abrazó su alopecia el día de su boda).

Las deficiencias de vitamina B-12 causadas por enfermedades autoinmunes como la tiroiditis autoinmune (también conocida como enfermedad de Hashimoto) también se han relacionado con el envejecimiento prematuro. Pero el Dr. Day señala que no hay suficiente investigación para probar una causa y efecto claros.

6. Depilarse es lo peor que puede hacer para abordar el problema de las canas.

La mejor manera de deshacerse de sus mechones decolorados es camuflarlos, ya sea para obtener reflejos o un color general. Sin embargo, arrancarlos conduce a una serie de problemas. "No los arrancaría porque existe la posibilidad de que no vuelvan a crecer", dice el Dr. Day. "Y como sólo vas a conseguir más, hay mucho que puedes arrancar". Y seamos realistas, todos tomaríamos el pelo gris sobre las calvas cualquier día.

7. Una vez que se vuelve gris, no hay vuelta atrás.

Desafortunadamente, no existe una forma científicamente probada de revertir las canas. "La gente se asusta cuando el cabello se vuelve gris porque les hace sentir su mortalidad", dice el Dr. Day. Pero lo mejor que puede hacer si le está sucediendo prematuramente es realmente aceptarlo. "Ponerse gris es un proceso gradual, una oportunidad para jugar", dice. "Siempre creo que hay una manera de verlo desde una perspectiva positiva. Solo agradece que tienes el cabello que se vuelve gris en primer lugar". Amén.

Dicho esto, hay muchas medidas preventivas que puede tomar para evitar que aparezcan más canas. "El cuerpo, especialmente la piel y el cabello, tienen una gran capacidad para recuperarse y regenerarse", dice el Dr. Day. "Dejar de fumar, por ejemplo, lo lleva al menos parcialmente de regreso a su camino normal de envejecimiento". Además de eso, tomar decisiones de estilo de vida más saludables en general y concentrarse en eliminar el estrés puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y evitar que alcance prematuramente el estado de zorro plateado.

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