Remedios caseros para la gastritis

Contenido

• Visión general
• Remedios caseros
• 1. Dieta antiinflamatoria
• 2. extracto de ajo
• 3. Probióticos
• 4. Té verde con miel de manuka
• 5. Aceites esenciales
• 6. comidas más pequeñas
• 7. Cambios en el estilo de vida.
• Cuando ver a tu doctor
• Para llevar

Visión general

La gastritis es un término que se refiere a cualquier condición que inflame el revestimiento del estómago. Beber demasiado alcohol, uso excesivo de analgésicos y H. pylori Todas las bacterias pueden causar gastritis. Los síntomas comunes son náuseas, vómitos y una sensación punzante en el abdomen.

La mayoría de las personas que tienen gastritis pueden tratarla y encontrar alivio para sus síntomas. Hay momentos en que la gastritis significa que necesita ver a un médico y hacer un plan de tratamiento, pero también hay formas de tratar la gastritis con remedios caseros.

Sigue leyendo para descubrir cómo manejar la gastritis en casa.

Remedios caseros

1. Dieta antiinflamatoria

La gastritis se activa cuando se grava su sistema digestivo y se inflama su revestimiento del estómago. Puede optar por comer alimentos que reduzcan la inflamación y evitar los alimentos que provocan la irritación del revestimiento del estómago.

Los alimentos desencadenantes pueden variar de persona a persona, y llevar un diario de alimentos durante una semana lo ayudará a identificar exactamente qué alimentos provocan un brote de gastritis.

Como regla general, los siguientes alimentos tienden a ser inflamatorios para la membrana mucosa que recubre el estómago:

• alimentos muy procesados ​​y conservados
• alimentos con alto contenido de gluten
• alimentos que son ácidos, lácteos
• alimentos ricos en azúcar

La investigación sugiere que agregar brotes de brócoli y arándanos frescos a su dieta puede alentar a su cuerpo a luchar contra la gastritis.

Según los informes de casos, si hay posibles alergias al gluten, trabajar hacia una dieta libre de gluten podría reducir los síntomas.

2. extracto de ajo

Al menos el 50 por ciento de la población mundial tiene H. pylori, la cepa de bacterias que causa gastritis, en su tracto digestivo ya. Cuando la gastritis es causada por H. pylori, el extracto de ajo puede ayudar a eliminar estas bacterias. Un estudio muestra que consumir extracto de ajo es una forma efectiva de matar H. pylori bacterias

Puede triturar ajo crudo y beber el extracto resultante con una cucharadita, o puede comprar extracto de ajo que haya envejecido durante varios meses (una opción potencialmente más efectiva).

Una revisión de la investigación de 2018 mostró beneficios al ingerir ajo, incluida la reducción del cáncer del sistema digestivo, pero aún no hay evidencia suficiente para decir que el ajo redujo el H. pylori bacterias

3. Probióticos

Los probióticos pueden mejorar su digestión y mantener sus deposiciones regulares. Tomar un suplemento probiótico introducirá bacterias buenas en su tracto digestivo, lo que debería detener la propagación de H. pylori y ayuda a comenzar el proceso de curación de tu intestino.

También puede comer alimentos fermentados que contienen probióticos, como:

• kimchi
• kombucha
• Chucrut
• yogur
• kéfir

4. Té verde con miel de manuka

Beber té verde con miel cruda tiene varios beneficios potenciales para curar la gastritis. Beber agua tibia puede calmar el tracto digestivo y facilitar la digestión en el estómago.

Un estudio mostró una diferencia significativa en las personas con gastritis que bebían té con miel solo una vez a la semana. La miel de Manuka también ha demostrado tener propiedades antibacterianas que mantienen efectivamente H. pylori Bajo control.

5. Aceites esenciales

Se ha encontrado que algunos aceites esenciales tienen un efecto sobre H. pylori crecimiento excesivo. Los aceites derivados de la hierba de limón y la verbena de limón en particular se estudiaron y se encontró que tienen un efecto positivo en la resistencia del ratón a H. pylori colonización en pruebas de laboratorio.

La mayoría de los aceites esenciales no son probados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para consumo humano, así que tenga cuidado al usar este remedio. Los aceites esenciales deben inhalarse con un difusor o mezclarse con un aceite portador y aplicarse sobre la piel.

Los aceites esenciales no están destinados a ser consumidos, algunos son tóxicos.

6. comidas más pequeñas

Los síntomas de gastritis no solo se agravan por qué comes; también se ven agravados por cómo comes. Cuando tiene gastritis, es importante hacer que el proceso digestivo sea lo más fácil posible para su estómago e intestinos.

Cuando comes una gran comida, pone presión en tu tracto digestivo para convertir toda esa comida en energía y desperdicio. Es por eso que comer comidas más pequeñas durante el día en lugar de consumir carbohidratos y calorías dos o tres veces al día puede aliviar los síntomas de la gastritis.

7. Cambios en el estilo de vida.

La gastritis es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de estómago, por lo que es especialmente consciente de sus elecciones de estilo de vida si lo tiene.

Baje de peso si es necesario. Eliminar el tabaco y el alcohol debería mejorar sus síntomas de gastritis. Evite el uso de analgésicos de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden dañar el revestimiento del estómago con el tiempo.

Cuando ver a tu doctor

Hay síntomas de gastritis que nunca debe ignorar o tratar de tratar en el hogar a largo plazo. Si tiene un brote de gastritis que dura más de una semana, o si vomita sangre o tiene sangre en las heces, debe llamar a su médico y buscar atención médica de inmediato.

Para llevar

Descubrir las causas de su gastritis podría ser la clave para descubrir las mejores formas de tratarla. La gastritis puede estallar y disminuir como resultado de comer alimentos ricos, beber una noche o tomar demasiada aspirina.

También puede ser una afección crónica y precursora de afecciones médicas más graves. Tome medidas para tratar sus síntomas de gastritis en el hogar y asegúrese de contactar a un profesional médico si los síntomas no desaparecen con el tratamiento en el hogar.