Cómo recuperé mi salud

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Cuando mi madre llamó, no pude llegar a casa lo suficientemente rápido: mi padre tenía cáncer de hígado y los médicos creían que se estaba muriendo. De la noche a la mañana me transformé en otra persona. Normalmente enérgico y optimista, me encontré escondido en mi habitación solo, devastado ante la idea de perderlo. Incluso cuando comenzó la quimioterapia y parecía que podría recuperarse, todavía no podía quitarme la tristeza. Comencé a ver a un terapeuta, pero llorarle se sentía tan inútil y no estaba lista para probar la medicación.

Cuando un compañero de trabajo que era un ávido fanático del yoga sugirió que tomar una clase me levantaría el ánimo, me sentí escéptico. No vi cómo una hora de estiramiento y respiración podría hacerme sentir menos deprimido, pero ella me confió que el yoga la había ayudado en un momento difícil y me convenció para que lo intentara. Al entrar en esa primera sesión, me sentí nervioso. Pero cuando entré en la rutina, me sorprendió cómo me despejó la cabeza y redujo mi ansiedad. Después de 10 rondas de saludos al sol y otras innumerables poses, me sentí empoderada y realizada. Empecé a ir a clases dos veces por semana.

El yoga me dio algo que esperar cuando nada más podía sacarme de mi apartamento. Pronto comencé a despertarme feliz y agradecido, como solía hacerlo. (La salud de mi padre también estaba mejorando. Después de la quimioterapia y un trasplante de hígado, se recuperó por completo). Y con el tiempo me volví más fuerte física y mentalmente, lo que me ayudó a sentir que no importaba lo que sucediera no volvería a desmoronarme.

En última instancia, el yoga me llevó a hacer un cambio de carrera importante: inspirado por la forma en que la fisioterapia ayudó a mi padre, dejé mi trabajo de marketing para comenzar a estudiar terapia ocupacional. Y me convertí en instructora de yoga certificada para poder incorporar sus enseñanzas en las sesiones de mis clientes. Como parte requerida de la certificación, di clases en un centro de bienestar para pacientes con cáncer y sus familias. Una mujer me dijo que una de las poses de guerrero la hizo sentir realmente como una superviviente. No podría haber estado más de acuerdo con ella.

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