Cómo Julianne Hough se mantiene en forma y saludable (pero aún come pizza)

Contenido

• Descubre las rutinas que amas
• Comer limpio...
• ... pero engaña también
• Fuerte es mejor que flaco
• Revisión para

Julianne Hough hace que las cosas sucedan. Solo en el último año ganó críticas entusiastas por su papel de Sandy en el exitoso especial de televisión. Grease Live!, recientemente comenzó su propia productora de televisión, creó una línea de atletismo llamada MPG Collection de Julianne Hough (la lleva puesta en nuestra portada) y lanzó Juliannehough.com, un sitio web de estilo de vida en el que ofrece consejos de fitness, comida y moda a sus millones. de fans. Julianne, de 28 años, que está comprometida con el jugador de hockey canadiense Brooks Laich, también está a punto de comenzar a planificar su boda (una cosa que sabe con certeza: sus perros estarán en la ceremonia). Ella le da crédito a su rutina de ejercicios por darle la energía, la fuerza y ​​la confianza para empujarse en todas estas nuevas direcciones. "Me tomo un tiempo todas las mañanas para comenzar el día con un entrenamiento", dice. "Eso es lo que me hace sentir feliz y realizada personalmente, lo que significa que tengo mucho más para dar más adelante. Aquí está el consejo de Julianne sobre cómo mantener viva su motivación. (Para obtener más información, consulte la edición de septiembre de Forma, en los quioscos el 16 de agosto).

Descubre las rutinas que amas

"Hago ejercicio de tres a seis veces por semana, pero por lo general hago cinco días de entrenamiento intenso. Los lunes, miércoles y viernes, hago Tracy Anderson o Body by Simone o hago ejercicio con mi entrenadora, Astrid Swan. ( Psst: ¡Tenemos su entrenamiento aquí!) Los martes y jueves, hago CorePower Yoga, que me encanta. Si estoy haciendo algo especial, como fotografiar Forma cover, o cuando quiera mejorar el tono rápidamente, también tomaré una clase de SoulCycle. Los sábados, hago una caminata muy larga con mis amigos o tomo otra clase de yoga, dependiendo de cómo me sienta. El domingo es mi día de reinicio. Intento comer sano y hacer algo al aire libre, como pasear a mis perros. Me relajo, disfruto el día y me preparo mental y espiritualmente para la semana. Me emociona lo que está por venir ".

Comer limpio...

"Trato de seguir con alimentos que no vienen en cajas. No quiero un párrafo completo de ingredientes en mi cuerpo. Brooks y yo generalmente comemos proteínas y verduras. Para un impulso de energía, mezclo quinua o arroz a veces. Si Brooks se saliera con la suya, comeríamos pollo al vapor y brócoli todos los días. Eso es demasiado aburrido para mí, y cuando me aburro, tiendo a comer en exceso. Anoche preparamos salmón al horno con romero, limón y brocheta. coli, cebollas y tomates cherry. Solo tomó 20 minutos y estaba realmente delicioso ".

... pero engaña también

"E! News publicó recientemente una foto mía saliendo del gimnasio, y hubo todos estos comentarios sobre la foto, como, 'Podríamos tener abdominales así, pero amamos demasiado la pizza'. Me eché a reír porque la pizza es mi comida favorita. ¡La como mucho! Quiero que todos sepan que no soy la señorita perfecta. Puedes hacer trampa de vez en cuando, y eso está bien. Aún puedes tener un cuerpo en forma como siempre y cuando haga ejercicio con regularidad y coma de manera relativamente saludable durante toda su vida ".

Fuerte es mejor que flaco

"Me encanta mi forma porque me siento fuerte y en forma, y ​​eso me hace sentir segura. Cuando miro fotos de mí mismo cuando tenía 19 años, mi cuerpo estaba golpeando, pero me estaba matando. Estaba entrenando dos y un media horas al día y comiendo lo mínimo para sobrevivir. Era tan miserable. No estaba sana. Para ser honesta, parecía una niña. Ahora estoy aceptando el hecho de que soy una mujer con curvas ". (Más #objetivos de amor por el cuerpo de Julianne y entrenadores de celebridades de esta manera).

Consigue el look de Julianne

Cubrir: Colección MPG de Julianne Hough crop top ($ 60, mpgsport.com). Jeans Citizens of Humanity ($ 268, revolve.com). Pendientes, anillo y anillo midi de Rachel Katz ($ 575, $ 1,800 y $ 400, rachelkatzjewerlry.com)

Chaqueta vaquera 1: Chaqueta Citizens of Humanity ($ 298; citizenofhumanity.com). Vaqueros AG ($ 215; agjeans.com). Rachel Katz Jewelry nexklace y anillo midi ($ 775 y $ 400, rachelkatzjewerlry.com)

Chaqueta de mezclilla 2: Amo abrigo ($ 385, fwrd.com). Top corto Free People Movement ($ 38, carbon38.com), leggings MPG Collection de Julianne Hough ($ 76, mpgsports.com). Anillo de joyería Rachel Katz ($ 1,800, rachelkatzjewelry.com). La bufanda Tie Bar ($ 10, thetiebar.com). Zapatillas Nike ($ 100, nike.com).

Chaqueta de mezclilla 3: Chaqueta de American Eagle Outfitters ($ 60, ae.com). Sujetador deportivo y falda Olympia Activewear ($ 90 y $ 80, olympiaactivewear.com). Gafas de sol Le Specs ($ 79, lespecs.com). Rastreador Fitbit Alta ($ 130, fitbit.com)

Revisión para