¿Cuánto duran las migrañas? Que esperar

Contenido

• Qué esperar durante la fase de advertencia
• Que esperar con aura
• Que esperar de una migraña
• Qué esperar después de los síntomas de aura y dolor de cabeza.
• Cómo encontrar alivio
• Remedios caseros
• Medicación sin receta
• Prescripción médica
• Cuando ver a su doctor

¿Cuánto durará esto?

Una migraña puede durar de 4 a 72 horas. Puede ser difícil predecir cuánto durará una migraña individual, pero registrar su progreso puede ayudar.

Las migrañas generalmente se pueden dividir en cuatro o cinco etapas distintas. Estos incluyen:

• fase de advertencia (premonitoria)
• aura (no siempre presente)
• dolor de cabeza o ataque principal
• período de resolución
• etapa de recuperación (postdromo)

Algunas de estas fases pueden durar poco tiempo, mientras que otras pueden durar mucho más. Es posible que no experimente cada fase con cada migraña que tenga. Llevar un diario de migrañas puede ayudarlo a rastrear cualquier patrón y prepararse para lo que vendrá.

Siga leyendo para obtener más información sobre cada etapa, lo que puede hacer para encontrar alivio y cuándo visitar a su médico.

Qué esperar durante la fase de advertencia

A veces, las migrañas pueden comenzar con síntomas que no tienen absolutamente nada que ver con un dolor de cabeza.

Estos síntomas incluyen:

• ansia de ciertos alimentos
• aumento de la sed
• rigidez de nuca
• irritabilidad u otros cambios de humor
• fatiga
• ansiedad

Estos síntomas pueden durar de 1 a 24 horas antes de que comiencen las fases de aura o dolor de cabeza.

Que esperar con aura

Entre el 15 y el 25 por ciento de las personas que padecen migrañas experimentan aura. Los síntomas del aura ocurrirán antes de que ocurra el dolor de cabeza o el ataque principal.

Aura incluye una amplia gama de síntomas neurológicos. Puede ver:

• manchas de colores
• manchas oscuras
• destellos o "estrellas"
• luces parpadeantes
• líneas en zigzag

Puede sentir:

• entumecimiento u hormigueo
• debilidad
• mareo
• ansiedad o confusión

También puede experimentar alteraciones en el habla y la audición. En casos raros, es posible que se produzcan desmayos y parálisis parcial.

Los síntomas del aura pueden por lo menos entre 5 minutos y una hora.

Aunque estos síntomas generalmente preceden a una migraña en adultos, es posible que ocurran al mismo tiempo. Es más probable que los niños experimenten un aura al mismo tiempo que su dolor de cabeza.

En algunos casos, los síntomas del aura pueden aparecer y desaparecer sin causar dolor de cabeza.

Que esperar de una migraña

La mayoría de las migrañas no van acompañadas de síntomas de aura. Las migrañas sin aura pasarán directamente de la etapa de advertencia a la etapa de dolor de cabeza.

Los síntomas del dolor de cabeza suelen ser los mismos para las migrañas con y sin aura. Pueden incluir:

• dolor punzante en uno o ambos lados de la cabeza
• sensibilidad a la luz, el ruido, los olores e incluso el tacto
• visión borrosa
• náusea
• vomitando
• pérdida de apetito
• aturdimiento
• empeoramiento del dolor con la actividad física u otro movimiento

Para muchas personas, los síntomas son tan graves que no pueden trabajar o continuar con sus actividades diarias habituales.

Esta fase es la más impredecible, con episodios que duran desde unas pocas horas hasta unos pocos días.

Qué esperar después de los síntomas de aura y dolor de cabeza.

Muchos dolores de cabeza por migraña pierden intensidad gradualmente. Algunas personas encuentran que tomar una siesta de 1 a 2 horas es suficiente para aliviar sus síntomas. Es posible que los niños solo necesiten descansar unos minutos para ver los resultados. Esto se conoce como fase de resolución.

A medida que el dolor de cabeza comienza a desaparecer, es posible que experimente la fase de recuperación. Esto puede incluir una sensación de agotamiento o incluso de júbilo. También puede sentirse de mal humor, mareado, confundido o débil.

En muchos casos, sus síntomas durante la fase de recuperación se emparejarán con los síntomas que experimentó durante la fase de advertencia. Por ejemplo, si perdió el apetito durante la fase de advertencia, es posible que ahora sienta que está hambriento.

Estos síntomas pueden durar uno o dos días después de su dolor de cabeza.

Cómo encontrar alivio

No existe una forma correcta de tratar una migraña. Si sus migrañas son poco frecuentes, es posible que pueda usar medicamentos de venta libre (OTC) para tratar los síntomas a medida que ocurren.

Si sus síntomas son crónicos o graves, los tratamientos de venta libre pueden no ser útiles. Su médico puede recetarle medicamentos más fuertes para tratar los síntomas existentes y ayudar a prevenir futuras migrañas.

Remedios caseros

A veces, cambiar su entorno puede ser suficiente para aliviar la mayor parte de sus síntomas.

Si puede, busque consuelo en una habitación tranquila con iluminación mínima. Use lámparas en lugar de luces de techo y corra las persianas o cortinas para bloquear la luz del sol.

La luz de su teléfono, computadora, TV y otras pantallas electrónicas puede exacerbar sus síntomas, así que limite su tiempo de pantalla si es posible.

Aplicar una compresa fría y masajear las sienes también puede brindar alivio. Si no siente náuseas, también puede ser útil aumentar la ingesta de agua.

También debe tener cuidado de identificar y evitar lo que desencadena sus síntomas. Esto puede ayudar a reducir los síntomas que está experimentando en este momento y evitar que vuelvan a ocurrir.

Los desencadenantes comunes incluyen:

• estrés
• ciertos alimentos
• comidas omitidas
• bebidas con alcohol o cafeína
• ciertos medicamentos
• patrones de sueño variados o poco saludables
• cambios hormonales
• Cambios de clima
• conmociones cerebrales y otras lesiones en la cabeza

Medicación sin receta

Los analgésicos de venta libre pueden ayudar con los síntomas leves o poco frecuentes. Las opciones comunes incluyen aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve).

Si sus síntomas son más graves, es posible que desee probar un medicamento que combine un analgésico y cafeína, como Excedrin. La cafeína tiene el potencial de desencadenar y tratar las migrañas, por lo que no debe intentar esto a menos que esté seguro de que la cafeína no es un desencadenante para usted.

Prescripción médica

Si las opciones de venta libre no funcionan, consulte a su médico. Es posible que puedan recetar medicamentos más fuertes, como triptanos, cornezuelo de centeno y opioides, para ayudar a aliviar el dolor. También pueden recetar medicamentos para ayudar a aliviar las náuseas.

Si sus migrañas son crónicas, su médico también puede recetarle medicamentos para ayudar a prevenir futuras migrañas. Esto puede incluir:

• bloqueadores beta
• bloqueadores de los canales de calcio
• anticonvulsivos
• antidepresivos
• Antagonistas de CGRP

Cuando ver a su doctor

Si está experimentando una migraña por primera vez, es posible que pueda aliviar sus síntomas con remedios caseros y medicamentos de venta libre.

Pero si ha tenido varias migrañas, es posible que desee programar una cita con su médico. Pueden evaluar sus síntomas y desarrollar un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades individuales.

Debe consultar a su médico de inmediato si:

• sus síntomas comenzaron después de una lesión en la cabeza
• sus síntomas duran más de 72 horas
• tiene 40 años o más y está experimentando una migraña por primera vez