Cómo prepararse para el coronavirus y la amenaza de un brote

Contenido

• Cómo prepararse para el coronavirus
• Cómo prepararse si el coronavirus se convierte en una pandemia
• Revisión para

Con 53 casos confirmados (a la fecha de publicación) de coronavirus COVID-19 dentro de los Estados Unidos (que incluye a aquellos que han sido repatriados o enviados de regreso a los EE. UU. Después de viajar al extranjero), los funcionarios de salud federales ahora advierten al público que el virus lo hará. probablemente se extendió por todo el país. "No es tanto una cuestión de si esto volverá a suceder, sino más bien una cuestión de cuándo sucederá exactamente y cuántas personas en este país tendrán una enfermedad grave", Nancy Messonnier, MD, directora de los Centros para el Control de Enfermedades and Prevention (CDC) del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias, dijo en un comunicado.

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“Le pedimos al público estadounidense que trabaje con nosotros para prepararse, con la expectativa de que esto pueda ser malo”, agregó el Dr. Messonnier. Con una pandemia que se avecina, ¿hay algo que pueda * individualmente * hacer para prepararse para el coronavirus?

Cómo prepararse para el coronavirus

Si bien aún no existe una vacuna para COVID-19 (los Institutos Nacionales de Salud están trabajando en el desarrollo de posibles vacunas y están probando un tratamiento experimental en adultos hospitalizados diagnosticados con la enfermedad), la mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a esta cepa de coronavirus en conjunto, según los CDC. “No hay equipos, medicamentos o herramientas especiales que puedan protegerlo del virus. La mejor manera de protegerse es no contraerlo ”, dice Richard Burruss, M.D., médico de PlushCare.

Para enfermedades respiratorias como COVID-19, eso significa practicar una higiene básica: evitar el contacto cercano con personas enfermas; abstenerse de tocarse los ojos, la nariz y la boca; Desinfecte los objetos y las superficies que se tocan con regularidad con aerosoles o toallitas limpiadoras, y lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Para frenar la propagación del COVID-19, siga las mismas estrategias que ayudan a frustrar la transmisión de cualquier enfermedad respiratoria, como cubrirse al toser y estornudar con un pañuelo (y tirar el pañuelo a la basura), según los CDC. “Y si usted es ese trabajador que tiene fiebre, tos y resfriado, haga lo correcto y no vaya a trabajar”, ​​dice el Dr. Burruss.

Y si cree que usar una mascarilla facial al estilo de Busy Philipps y Gwyneth Paltrow lo protegerá por completo del virus, escuche esto: los CDC no recomiendan que las personas sanas usen una mascarilla facial para prevenir el COVID-19. Dado que las mascarillas faciales están diseñadas en gran medida para proteger a otras personas de las infecciones, solo las deben usar las personas que tienen la enfermedad, su médico les recomienda que las usen o si están cuidando a personas enfermas en lugares cerrados.

Cómo prepararse si el coronavirus se convierte en una pandemia

Antes de entrar en un modo de supervivencia apocalíptica, sepa que el coronavirus aún no es una pandemia. Actualmente, el coronavirus COVID-19 cumple con dos de los tres criterios para ser considerado una pandemia: es una enfermedad que resulta en la muerte y tiene una propagación sostenida de persona a persona, pero aún no se ha propagado en todo el mundo. Antes de que esto suceda, el Departamento de Seguridad Nacional de EE. UU. Recomienda abastecerse de agua y alimentos para dos semanas; asegurarse de tener un suministro continuo de sus medicamentos recetados habituales; tener a mano medicamentos de venta libre y suministros de salud; y recopilar sus registros médicos de médicos, hospitales y farmacias para futuras referencias personales.

Si COVID-19 finalmente cumple con el tercer punto de referencia de una pandemia, el Departamento de Seguridad Nacional (DHS) recomienda tomar los mismos pasos que se recomiendan para evitar contraer y propagar la enfermedad durante un brote. Asimismo, el DHS sugiere practicar hábitos saludables, como dormir lo suficiente, estar físicamente activo, controlar los niveles de estrés, mantenerse hidratado y comer alimentos nutritivos, para ayudar a mejorar su sistema inmunológico para que sea menos susceptible a todos tipos de infección, incluidas enfermedades virales como COVID-19, dice el Dr. Burruss. Con todo, estas medidas no son diferentes de lo que debe hacer para prevenir la propagación del virus de la gripe, agrega. (Relacionado: 12 alimentos para estimular su sistema inmunológico en esta temporada de influenza)

“Mire, los expertos todavía están estudiando este virus para descubrir en qué se parece y en qué se diferencia de otros virus”, dice el Dr. Burruss. "En última instancia, los investigadores probablemente encontrarán una vacuna dirigida contra COVID-19, pero hasta entonces, tenemos que hacer todo lo posible para protegernos y eso significa hacer todo lo que tu mamá te dijo".

La información de esta historia es precisa al cierre de esta edición. A medida que las actualizaciones sobre el coronavirus COVID-19 continúan evolucionando, es posible que parte de la información y las recomendaciones de esta historia hayan cambiado desde la publicación inicial. Lo alentamos a que se comunique regularmente con recursos como los CDC, la OMS y su departamento de salud pública local para obtener los datos y recomendaciones más actualizados.

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