Cómo afrontar la ansiedad ante los exámenes médicos

Contenido

• ¿Qué es la ansiedad ante los exámenes médicos?
• ¿Cuáles son los diferentes tipos de pruebas médicas?
• ¿Cuáles son los tipos de ansiedad ante los exámenes médicos?
• ¿Cómo me enfrento a la ansiedad por los exámenes médicos?
• Referencias

¿Qué es la ansiedad ante los exámenes médicos?

La ansiedad ante los exámenes médicos es el miedo a los exámenes médicos. Las pruebas médicas son procedimientos que se utilizan para diagnosticar, detectar o controlar diversas enfermedades y afecciones. Si bien muchas personas a veces se sienten nerviosas o incómodas con las pruebas, generalmente no causan problemas o síntomas graves.

La ansiedad por los exámenes médicos puede ser grave. Puede convertirse en un tipo de fobia. Una fobia es un trastorno de ansiedad que causa un miedo intenso e irracional a algo que representa poco o ningún peligro real. Las fobias también pueden causar síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar y temblores.

¿Cuáles son los diferentes tipos de pruebas médicas?

Los tipos más comunes de pruebas médicas son:

• Pruebas de fluidos corporales. Los fluidos corporales incluyen sangre, orina, sudor y saliva. Las pruebas implican obtener una muestra del líquido.
• Pruebas de imagen. Estas pruebas miran el interior de su cuerpo. Las pruebas de imágenes incluyen radiografías, ultrasonido y resonancia magnética (MRI). Otro tipo de prueba por imágenes es la endoscopia. La endoscopia utiliza un tubo delgado e iluminado con una cámara que se inserta en el cuerpo. Proporciona imágenes de órganos internos y otros sistemas.
• Biopsia. Esta es una prueba que toma una pequeña muestra de tejido para analizar. Se utiliza para detectar cáncer y algunas otras afecciones.
• Medida de funciones corporales. Estas pruebas controlan la actividad de diferentes órganos. Las pruebas pueden incluir verificar la actividad eléctrica del corazón o el cerebro o medir la función de los pulmones.
• Prueba genética. Estas pruebas examinan las células de la piel, la médula ósea u otras áreas. Se utilizan con mayor frecuencia para diagnosticar enfermedades genéticas o para averiguar si corre el riesgo de contraer un trastorno genético.

Estos procedimientos pueden proporcionar información importante sobre su salud. La mayoría de las pruebas tienen poco o ningún riesgo. Pero las personas con ansiedad ante los exámenes médicos pueden tener tanto miedo a las pruebas que las evitan por completo. Y esto puede poner en riesgo su salud.

¿Cuáles son los tipos de ansiedad ante los exámenes médicos?

Los tipos más comunes de ansiedad médica (fobias) son:

• Tripanofobia, el miedo a las agujas. Muchas personas tienen algo de miedo a las agujas, pero las personas con tripanofobia tienen un miedo excesivo a las inyecciones o agujas. Este miedo puede impedir que se realicen las pruebas o el tratamiento necesarios. Puede ser especialmente peligroso para las personas con afecciones médicas crónicas que necesitan pruebas o tratamientos frecuentes.
• Iatrofobia, el miedo a los médicos y las pruebas médicas. Las personas con iatrofobia pueden evitar acudir a los proveedores de atención médica para recibir atención de rutina o cuando tienen síntomas de enfermedad. Pero algunas enfermedades menores pueden volverse graves o incluso mortales si no se tratan.
• Claustrofobia, el miedo a los espacios cerrados. La claustrofobia puede afectar a las personas de muchas formas diferentes. Puede experimentar claustrofobia si le realizan una resonancia magnética. Durante una resonancia magnética, lo colocan dentro de una máquina de escaneo cerrada con forma de tubo. El espacio en el escáner es estrecho y pequeño.

¿Cómo me enfrento a la ansiedad por los exámenes médicos?

Afortunadamente, existen algunas técnicas de relajación que pueden reducir su ansiedad ante los exámenes médicos, que incluyen:

• Respiración profunda. Tome tres respiraciones lentas. Cuente hasta tres para cada uno, luego repita. Reduzca la velocidad si comienza a sentirse mareado.
• Contando. Cuente hasta 10, lenta y silenciosamente.
• Imágenes. Cierra los ojos e imagina una imagen o un lugar que te haga sentir feliz.
• Relajación muscular. Concéntrese en hacer que sus músculos se sientan relajados y sueltos.
• Hablando. Charle con alguien en la sala. Puede ayudarlo a distraerse.

Si tiene tripanofobia, iatrofobia o claustrofobia, los siguientes consejos pueden ayudarlo a reducir su tipo específico de ansiedad.

Para tripanofobia, miedo a las agujas:

• Si no tiene que limitar o evitar los líquidos de antemano, beba mucha agua el día anterior y la mañana del análisis de sangre. Esto pone más líquido en las venas y puede facilitar la extracción de sangre.
• Pregúntele a su proveedor si puede recibir un anestésico tópico para adormecer la piel.
• Si le molesta ver una aguja, cierre los ojos o aléjese durante la prueba.
• Si tiene diabetes y necesita inyectarse insulina con regularidad, es posible que pueda utilizar una alternativa sin aguja, como un inyector de chorro. Un inyector de chorro administra insulina mediante un chorro de niebla a alta presión, en lugar de una aguja.

Para la iatrofobia, el miedo a los médicos y las pruebas médicas:

• Traiga a un amigo o familiar a su cita para recibir apoyo.
• Lleve un libro, una revista o algo más para distraerse mientras espera su cita.
• Para iatrofobia moderada o severa, es posible que desee considerar buscar ayuda de un profesional de la salud mental.
• Si se siente cómodo hablando con su proveedor, pregunte sobre los medicamentos que podrían ayudar a reducir su ansiedad.

Para evitar la claustrofobia durante una resonancia magnética:

• Pídale a su proveedor de atención médica un sedante suave antes del examen.
• Pregúntele a su proveedor si puede hacerse la prueba en un escáner de resonancia magnética abierta en lugar de una resonancia magnética tradicional. Los escáneres de resonancia magnética abiertos son más grandes y tienen un lado abierto. Puede hacer que se sienta menos claustrofóbico. Es posible que las imágenes obtenidas no sean tan buenas como las obtenidas en una resonancia magnética tradicional, pero aún así pueden ser útiles para hacer un diagnóstico.

Evitar las pruebas médicas puede ser perjudicial para su salud. Si padece algún tipo de ansiedad médica, debe hablar con su proveedor de atención médica o con un profesional de la salud mental.

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