Cómo prevenir la insuficiencia renal

Contenido

• 11 consejos para prevenir la insuficiencia renal
• 1. Controle su nivel de azúcar en la sangre.
• 2)Controla tu presión arterial
• 3. Mantener un peso saludable.
• 4. Coma una dieta saludable para el corazón
• 5. Reduce la ingesta de sal
• 6. Beber suficiente agua
• 7. Limite el alcohol
• 8. No fume
• 9. Limite los analgésicos de venta libre.
• 10. Reduce el estrés
• 11. Haz ejercicio regularmente
• ¿Qué es la insuficiencia renal?
• ¿Qué causa la insuficiencia renal?
• ¿Cuáles son los riesgos de insuficiencia renal?
• ¿Existe un tratamiento para la insuficiencia renal?
• Qué esperar si enfrenta insuficiencia renal
• La comida para llevar

Sus riñones filtran los desechos y el exceso de líquido de la sangre para que puedan eliminarse de su cuerpo en la orina. Cuando sus riñones dejan de funcionar y ya no pueden hacer su trabajo, se llama insuficiencia renal.

11 consejos para prevenir la insuficiencia renal

Debido a que la presión arterial alta y la diabetes son las causas más comunes de insuficiencia renal, muchos de los consejos de prevención están relacionados con el manejo de estas dos afecciones.

1. Controle su nivel de azúcar en la sangre.

La diabetes aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia renal. Esa es solo una razón para controlar el azúcar en la sangre.

2)Controla tu presión arterial

La presión arterial alta puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y de insuficiencia renal.

3. Mantener un peso saludable.

La obesidad puede aumentar su riesgo de afecciones asociadas con insuficiencia renal, como diabetes y presión arterial alta.

4. Coma una dieta saludable para el corazón

Una dieta saludable para el corazón, una baja en azúcar y colesterol y alta en fibra, granos integrales y frutas y verduras, ayuda a prevenir el aumento de peso.

5. Reduce la ingesta de sal

Comer demasiada sal está asociado con la presión arterial alta.

6. Beber suficiente agua

La deshidratación reduce el flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede dañarlos. Pregúntele a su médico cuánta agua debe beber por día.

7. Limite el alcohol

El alcohol aumenta la presión arterial. Las calorías adicionales que contiene también pueden hacer que aumente de peso.

8. No fume

Fumar reduce el flujo sanguíneo a los riñones. Daña la función renal en personas con o sin enfermedad renal.

9. Limite los analgésicos de venta libre.

En dosis altas, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, reducen la cantidad de flujo sanguíneo a los riñones, lo que puede dañarlos.

10. Reduce el estrés

Reducir el estrés y la ansiedad puede disminuir la presión arterial, lo cual es bueno para los riñones.

11. Haz ejercicio regularmente

El ejercicio, como nadar, caminar y correr, puede ayudar a reducir el estrés, controlar la diabetes y la presión arterial alta, y mantener un peso saludable.

Si cree que podría tener una enfermedad renal, es importante consultar a su médico para su evaluación. Obtener un diagnóstico y tratamiento tempranos puede ayudar a retrasar la progresión a insuficiencia renal.

Si sabe que tiene una enfermedad renal, consulte regularmente a su médico para controlar su función renal. Si bien la enfermedad renal crónica no se puede revertir, su progresión puede ralentizarse con el tratamiento adecuado.

¿Qué es la insuficiencia renal?

Sus riñones pueden perder hasta el 90 por ciento de su función y seguir haciendo su trabajo bastante bien. Perder más que eso se considera insuficiencia renal.

Hay dos tipos de insuficiencia renal:

• ¿Qué causa la insuficiencia renal?

  La insuficiencia renal aguda ocurre cuando algo causa que sus riñones dejen de funcionar repentinamente. Algunas de las causas son:

  • pielonefritis aguda (infección renal)
  • deshidración
  • pérdida significativa de sangre
  • presión arterial muy baja
  • colorante de contraste utilizado para algunas pruebas de imagen, como tomografía computarizada o resonancia magnética
  • glomerulonefritis (daño a las partes filtrantes de su riñón) que ocurre rápidamente
  • nefritis intersticial (daño a los túbulos en el riñón) que ocurre rápidamente
  • obstrucción del tracto urinario, como un cálculo renal o próstata agrandada
  • analgésicos de venta libre, como los AINE
  • medicamentos recetados, incluidos algunos medicamentos para la presión arterial en dosis altas, antibióticos o medicamentos para el cáncer
  • otras drogas, como heroína, cocaína y anfetaminas

  La insuficiencia renal crónica ocurre cuando algo daña lenta y progresivamente sus riñones. Las causas incluyen:

  • diabetes
  • hipertensión
  • glomerulonefritis que es lenta y progresiva
  • nefritis intersticial lenta y progresiva
  • afecciones genéticas, como enfermedad renal poliquística
  • enfermedades autoinmunes, como la nefritis lúpica y el síndrome de Goodpasture
  • infección renal crónica o recurrente

  ¿Cuáles son los riesgos de insuficiencia renal?

  Sus riñones hacen muchas otras cosas además de filtrar su sangre. Cuando los riñones fallan, no pueden hacer estos trabajos, por lo que pueden surgir complicaciones.

  riesgos de insuficiencia renal
  • anemia
  • cardiopatía
  • hipertensión
  • hipercalemia (niveles altos de potasio en la sangre)
  • pericarditis (inflamación del revestimiento alrededor de su corazón)
  • desnutrición
  • osteoporosis (huesos débiles)
  • neuropatía periférica (daño nervioso en las piernas)
  • sistema inmune débil

  ¿Existe un tratamiento para la insuficiencia renal?

  Existen tratamientos para ambos tipos de insuficiencia renal. La insuficiencia renal aguda puede revertirse. La progresión de la insuficiencia renal crónica puede ralentizarse con el tratamiento adecuado.

  En la insuficiencia renal aguda, el problema es temporal. Sus riñones comenzarán a funcionar nuevamente una vez que se haya tratado el problema. Algunos ejemplos de tratamiento son:

  • antibióticos para la pielonefritis
  • transfusión para pérdida de sangre
  • corticosteroides para enfermedades inmunes
  • fluidos intravenosos para la deshidratación
  • eliminación de una obstrucción

  Si sus riñones no responden al tratamiento de inmediato, la hemodiálisis se puede realizar temporalmente hasta que vuelvan a funcionar.

  El daño progresivo a los riñones provoca insuficiencia renal crónica. Como no se puede revertir, algo más tiene que hacerse cargo del trabajo de sus riñones. Las opciones son:

  • Hemodiálisis. Una máquina de diálisis puede filtrar su sangre. Esto se puede realizar en un centro de diálisis o en el hogar, pero requerirá una pareja.
  • Diálisis peritoneal. El filtrado ocurre en su abdomen. Esto se puede hacer en un centro o en casa. No requiere la asistencia de un socio.
  • Transplante de riñón. Un riñón donado se coloca quirúrgicamente en su cuerpo.

  Qué esperar si enfrenta insuficiencia renal

  Su pronóstico depende del tipo de insuficiencia renal.

  Si tiene insuficiencia renal crónica, sus riñones no pueden recuperarse, pero puede retrasar su progresión con el tratamiento adecuado, a menos que reciba un trasplante de riñón.

  Si tiene insuficiencia renal aguda, lo más probable es que sus riñones se recuperen y comiencen a funcionar nuevamente.

  La comida para llevar

  Seguir estos consejos puede ayudarlo a prevenir la insuficiencia renal o retrasar su progresión. Lo más importante que puede hacer es controlar su diabetes y la presión arterial alta.

  Vivir un estilo de vida saludable comiendo bien, siendo activo y no fumando es otra clave para mantener sanos los riñones.