Este tazón de batido que estimula el sistema inmunológico evitará los resfriados del invierno

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El otoño es sin duda la mejor temporada de todas. Piense: lattes calientes, hojas ardientes, brisas frescas y suéteres acogedores. (Sin mencionar que correr se vuelve soportable de nuevo). ¿Pero lo que no es tan maravilloso que a menudo viene con temperaturas más frías? El resfriado común (y molesto).

Pero no tienes que dejar que un poco de frío te impida retozar en las hojas recién caídas y beber cócteles de sidra de manzana con picos (o cualquiera de estas bebidas que fueron hechas prácticamente para el otoño). Mantenga su sistema inmunológico en plena forma y estará sonriendo, sin sollozar, durante todo el otoño. En lugar de tomar Emergen-C o OD en naranjas, prepare este delicioso Smoothie Bowl para estimular el sistema inmunológico creado por Rebecca Pytell de Strength and Sunshine y realmente disfrute del sabor de todos esos beneficios para combatir el resfriado.

Evite virus e infecciones desagradables con estos ingredientes beneficiosos para usted: semillas de chía, vinagre de sidra de manzana, cúrcuma, jengibre y muchas frutas y verduras congeladas listas para mezclar. (También podría considerar agregar aún más alimentos con propiedades inmunoestimulantes). El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas (y todos estos otros beneficios), mientras que se ha demostrado que tanto el jengibre como la cúrcuma tienen efectos antiinflamatorios. Cubra con coco y bayas doradas y obtendrá un tazón de batido que estimula el sistema inmunológico, repleto de superalimentos y toneladas de sabor. (Por cierto, si estás pensando en tomar un latte de leche dorada con cúrcuma, primero debes leer esto).

¿Te encantan los sabores otoñales en este cuenco? La próxima vez, pruebe este tazón de batido de açaí de otoño, tazón de batido de tarta de manzana o tazón de batido de tarta de zanahoria, todos igualmente deliciosos y nutritivos. Y en caso de que se lo pregunte, también puede tomarlos como batidos regulares.

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