Manteniendo las luces encendidas: psoriasis e intimidad

Contenido

• Siéntete cómodo contigo mismo
• Habla de ello de antemano
• Usa lubricante
• Ser comunicativo
• Hidratar después
• Habla con tu doctor

No importa su edad o experiencia, la psoriasis puede hacer que la intimidad con alguien nuevo sea estresante y desafiante. Muchas personas con psoriasis se sienten incómodas al revelar su piel a otra persona, especialmente durante un brote.

Pero el hecho de que tenga psoriasis no significa que no pueda tener una relación normal y saludable. Aquí hay algunos consejos sobre cómo navegar en la intimidad con su pareja cuando vive con psoriasis.

Siéntete cómodo contigo mismo

Casi todo el mundo se siente inseguro acerca de su cuerpo en algún momento, independientemente de si tiene psoriasis. Es posible que se sienta avergonzado de su piel y le preocupe cómo reaccionará su pareja. Pero cuanto más cómodo se sienta consigo mismo, es más probable que su pareja no se preocupe por su psoriasis.

Si está listo para la etapa de intimidad física en su relación, es probable que su pareja deba preocuparse por algo más que su piel. Si está experimentando un brote, hay muchas otras formas de tener intimidad con su pareja, como abrazos y masajes.

Habla de ello de antemano

Puede dar miedo hablar sobre tu psoriasis con la persona con la que estás saliendo; tú decides cuándo es el momento adecuado. A algunos les gusta abordarlo tan pronto como comienzan una nueva relación, mientras que otros optan por esperar hasta que las cosas se pongan un poco más serias. Lo importante es ser lo más abierto posible con su pareja sobre su condición. No se disculpe ni ponga excusas.

Hágale saber a su pareja que la psoriasis no es contagiosa, pero puede afectar algunos aspectos de su relación sexual durante un brote. Antes de hablar sobre su psoriasis con su pareja, tómese un tiempo para pensar en cómo podría ir la conversación y prepárese para responder cualquier pregunta que pueda tener sobre la afección.

Usa lubricante

Durante la intimidad física, ciertas partes de su piel pueden doler debido a movimientos repetitivos. Es una buena idea usar lociones, lubricantes o condones lubricados durante la actividad sexual para ayudar a reducir la irritación y las rozaduras. Al elegir un lubricante, intente elegir uno que no contenga productos químicos añadidos ni agentes de calentamiento, que podrían desencadenar un brote. También debe asegurarse de evitar los lubricantes a base de aceite si está usando un condón. Ciertos aceites pueden crear pequeños agujeros en el condón que pueden volverlo ineficaz para prevenir el embarazo o las enfermedades de transmisión sexual.

Ser comunicativo

El dolor puede ser un obstáculo importante para las personas con psoriasis en lo que respecta a la intimidad. Esto se debe a los "puntos calientes" sensibles en la piel que se frotan o tocan repetidamente. La mejor manera de controlar este dolor es decirle a su pareja qué se siente bien y qué no.Asegúrese de que su incomodidad ocasional no se deba a algo que estén haciendo mal y trabajen juntos para encontrar posiciones que sean cómodas para usted. También puede ser útil trabajar con señales que le permitan indicar que se siente incómodo sin tener que detener las cosas por completo.

Hidratar después

Después de tener intimidad con su pareja, adquiera el hábito de tomar un baño o una ducha tibia y frotar suavemente con un limpiador suave. Sécate con una toalla suave y luego inspecciona tu piel en busca de parches sensibles. Vuelva a aplicar las cremas o lociones tópicas que esté usando. Si su pareja está dispuesta, esta rutina de hidratación puede ser algo que puedan disfrutar juntos después de la intimidad.

Habla con tu doctor

Si ha probado lo anterior y su psoriasis continúa teniendo un efecto negativo en su capacidad para tener intimidad con su pareja, hable con su médico. Pueden analizar las opciones disponibles para ayudarlo a controlar sus síntomas. Ciertos tratamientos no deben aplicarse directamente a los genitales, así que asegúrese de consultar a su médico antes de probar algo nuevo.

Aunque la disfunción eréctil no es un síntoma directo de la psoriasis, no es raro que el estrés relacionado con la afección cause problemas de rendimiento durante la intimidad. Si cree que este podría ser el caso, pregúntele a su médico sobre los medicamentos recetados que podrían ayudar.