¿Vapear es malo para ti? Y otras 12 preguntas frecuentes

Contenido

• sí lo es
• ¿Cómo afecta el vapeo a tu corazón?
• ¿Cómo afecta el vapeo a tus pulmones?
• ¿Cómo afecta el vapeo a tus dientes y encías?
• ¿Hay otros efectos físicos a considerar?
• ¿Existe alguna diferencia entre vapear y fumar cigarrillos?
• Vapor de segunda mano versus humo de segunda mano
• ¿Hay alguna diferencia entre vapear y Juuling?
• ¿Importa si el líquido contiene nicotina?
• ¿Qué hay de vapear marihuana o aceite de CBD?
• ¿Importa el sabor fluido?
• ¿Hay ciertos ingredientes que evitar?
• ¿Existen otras formas de minimizar los efectos secundarios?
• Solicite una lista de ingredientes
• Evite los jugos de vape con sabor
• Reducir la nicotina
• Beber mucho líquido
• Cepíllate los dientes después
• ¿Cuándo debería consultar a un médico?

Los efectos sobre la salud y la seguridad a largo plazo del uso de cigarrillos electrónicos u otros productos de vapeo aún no se conocen bien. En septiembre de 2019, las autoridades sanitarias federales y estatales comenzaron a investigar un . Estamos monitoreando de cerca la situación y actualizaremos nuestro contenido tan pronto como haya más información disponible.

sí lo es

Vapear tiene riesgos, independientemente de lo que vaporice. Comenzar a usar cigarrillos electrónicos o cambiar de cigarrillos a cigarrillos electrónicos aumenta el riesgo de sufrir efectos devastadores para la salud. La opción más segura, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, es evitar por completo tanto fumar como vapear.

La investigación sobre los efectos del vapeo en la salud está en curso y puede llevar algún tiempo antes de que comprendamos los riesgos a largo plazo.

Esto es lo que sabemos actualmente sobre los efectos de vapear líquidos con y sin nicotina, así como vapear marihuana o aceite de CBD.

¿Cómo afecta el vapeo a tu corazón?

La investigación preliminar sugiere que el vapeo presenta riesgos para la salud del corazón.

Los autores de una revisión de 2019 señalan que los aerosoles de e-líquido contienen partículas, agentes oxidantes, aldehídos y nicotina. Cuando se inhalan, estos aerosoles probablemente afecten al corazón y al sistema circulatorio.

Un informe de 2018 de National Academies Press (NAP) encontró evidencia significativa de que dar una calada a un cigarrillo electrónico de nicotina provoca un aumento en la frecuencia cardíaca.

Los autores también describieron evidencia moderada que sugiere que dar una calada a un cigarrillo electrónico aumenta la presión arterial. Ambos podrían afectar la salud del corazón a largo plazo.

Un estudio de 2019 evaluó los datos de una encuesta nacional de casi 450,000 participantes y no encontró una asociación significativa entre el uso de cigarrillos electrónicos y las enfermedades cardíacas.

Sin embargo, encontraron que las personas que fumaban tanto cigarrillos convencionales como cigarrillos electrónicos tenían más probabilidades de tener enfermedades cardíacas.

Otro estudio de 2019 basado en la misma encuesta nacional encontró que el uso de cigarrillos electrónicos se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, angina de pecho y enfermedad cardíaca.

Los autores del estudio de 2018 utilizaron datos de una encuesta de salud nacional diferente para llegar a una conclusión similar: el vapeo diario se asocia con un mayor riesgo de ataque cardíaco, incluso cuando se tienen en cuenta otros factores del estilo de vida.

Finalmente, uno de los efectos cardiovasculares del vapeo indica que los cigarrillos electrónicos pueden presentar ciertos riesgos para el corazón y el sistema circulatorio, en particular para las personas que ya padecen algún tipo de enfermedad cardíaca.

Sin embargo, los investigadores concluyeron que, en general, se cree que vapear es menos dañino para el corazón que fumar cigarrillos.

¿Cómo afecta el vapeo a tus pulmones?

Algunos estudios sugieren que el vapeo puede tener efectos negativos en los pulmones, pero se necesita más investigación.

En particular, un estudio de 2015 examinó los efectos de los jugos electrónicos con sabor en las células pulmonares humanas y en las células pulmonares de ratones.

Los investigadores informaron una serie de efectos adversos en ambos tipos de células, incluida la toxicidad, la oxidación y la inflamación. Sin embargo, estos resultados no son necesariamente generalizables al vapeo en la vida real.

Un estudio de 2018 evaluó la función pulmonar de 10 personas que nunca habían fumado cigarrillos inmediatamente después de vapear líquidos con o sin nicotina.

Los investigadores concluyeron que vapear con y sin nicotina altera la función pulmonar normal en personas por lo demás sanas.

Sin embargo, este estudio tuvo un tamaño de muestra pequeño, lo que significa que los resultados pueden no aplicarse a todos.

El mismo informe de 2018 del NAP encontró que existe cierta evidencia de que la exposición al cigarrillo electrónico tiene efectos adversos en el sistema respiratorio, pero que se requieren estudios adicionales para comprender hasta qué punto el vapeo contribuye a las enfermedades respiratorias.

Por último, no se espera que se vean efectos sobre la salud pulmonar hasta dentro de 20 a 30 años. Esta es la razón por la que tomó tanto tiempo que los efectos negativos de los cigarrillos en la salud fueran ampliamente reconocidos. Es posible que no se conozca toda la magnitud de los efectos de los ingredientes tóxicos de los cigarrillos electrónicos hasta dentro de 3 décadas.

¿Cómo afecta el vapeo a tus dientes y encías?

Vapear parece tener una serie de efectos negativos sobre la salud bucal.

Por ejemplo, un estudio de 2018 informó que la exposición al aerosol de los cigarrillos electrónicos hace que las superficies de los dientes sean más propensas a desarrollar bacterias. Los autores concluyeron que vapear puede aumentar el riesgo de caries.

Otro estudio de 2016 sugiere que el vapeo está asociado con la inflamación de las encías, un factor conocido en el desarrollo de enfermedades periodontales.

De manera similar, una revisión de 2014 informó que vapear puede provocar irritación en las encías, la boca y la garganta.

Finalmente, el mismo informe de NAP de 2018 concluyó que hay alguna evidencia de que tanto la nicotina como los cigarrillos electrónicos sin nicotina pueden dañar las células y los tejidos orales en las personas que no fuman cigarrillos.

¿Hay otros efectos físicos a considerar?

El informe de 2018 de NAP encontró evidencia sustancial de que el vapeo causa disfunción celular, estrés oxidativo y daño al ADN.

Algunos de estos cambios celulares se han relacionado con el desarrollo de cáncer a largo plazo, aunque actualmente no hay evidencia que sugiera que vapear causas cáncer.

Vapear también puede tener efectos adversos específicos en ciertos grupos, particularmente en los jóvenes.

El informe de que vapear con nicotina puede afectar permanentemente el desarrollo del cerebro en personas menores de 25 años.

Es posible que aún no conozcamos todos los efectos físicos del vapeo.

¿Existe alguna diferencia entre vapear y fumar cigarrillos?

Los efectos a largo plazo de fumar cigarrillos están bien documentados e incluyen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y cáncer de pulmón.

Según el, fumar cigarrillos causa casi 1 de cada 5 muertes en los Estados Unidos.

Vapear podría parecer una opción menos riesgosa para las personas que intentan dejar de fumar. Sin embargo, eso no significa que no haya riesgos involucrados, incluso si el líquido de vape no contiene nicotina.

Hasta la fecha, hay evidencia limitada de los efectos a largo plazo del vapeo, porque sabemos que los efectos pulmonares del vapeo tardarán décadas en desarrollarse. Pero según la experiencia con los cigarrillos, se pueden esperar efectos adversos similares para la salud, como EPOC, enfermedades cardíacas y cáncer.

Vapor de segunda mano versus humo de segunda mano

Se dice que la exposición pasiva al vapor de los cigarrillos electrónicos es menos tóxica que la exposición pasiva al humo del cigarrillo. Sin embargo, el vapor de segunda mano sigue siendo una forma de contaminación del aire que probablemente presenta riesgos para la salud.

Según el informe NAP de 2018, el vapor de segunda mano contiene nicotina, partículas y compuestos orgánicos volátiles (COV) en concentraciones superiores a los niveles recomendados.

Es necesario realizar más investigaciones para comprender los efectos a largo plazo en la salud de la exposición de segunda mano al vapor de los cigarrillos electrónicos.

¿Hay alguna diferencia entre vapear y Juuling?

Juuling se refiere a vapear con una marca específica de cigarrillos electrónicos. Tiene los mismos riesgos para la salud que el vapeo.

Un Juul es un cigarrillo electrónico delgado y rectangular que se puede cargar en un puerto USB.

El e-líquido viene en un cartucho llamado Juulpod o J-pod, y generalmente contiene nicotina.

¿Importa si el líquido contiene nicotina?

Vapear no es seguro, con o sin nicotina. Pero vapear productos que contienen nicotina aumenta aún más el riesgo de adicción.

La dependencia de la nicotina es uno de los principales riesgos de vapear con nicotina. Un estudio de 2015 sugiere que las personas que vaporizan con nicotina tienen más probabilidades de volverse dependientes de la nicotina que las personas que vaporizan sin nicotina.

Vapear con nicotina es especialmente riesgoso para los jóvenes. Los jóvenes que usan cigarrillos electrónicos con nicotina tienen más probabilidades de comenzar a fumar cigarrillos en el futuro.

Sin embargo, los cigarrillos electrónicos aún presentan riesgos para la salud, incluso sin nicotina.

El jugo electrónico sin nicotina contiene una serie de productos químicos potencialmente tóxicos, como líquidos base y agentes aromatizantes.

Los estudios sugieren que vapear sin nicotina puede irritar el sistema respiratorio, causar muerte celular, desencadenar inflamación y dañar los vasos sanguíneos.

Es necesario realizar más investigaciones para comprender los efectos secundarios del vapeo sin nicotina.

¿Qué hay de vapear marihuana o aceite de CBD?

Si vaporiza marihuana, los efectos secundarios pueden incluir:

• coordinación deteriorada
• deterioro de la memoria
• dificultades para resolver problemas
• náuseas y vómitos
• aumento de la frecuencia cardíaca
• dependencia a largo plazo

Casi no hay investigaciones sobre los efectos secundarios de vapear CBD. Sin embargo, algunos efectos secundarios reportados del uso de aceite de CBD incluyen:

• fatiga
• irritabilidad
• náusea

Estos efectos secundarios tienden a ser leves.

Los e-líquidos de marihuana y CBD generalmente contienen otros químicos, como líquidos base o agentes aromatizantes. Pueden causar efectos secundarios similares a los de los cigarrillos electrónicos sin nicotina.

¿Importa el sabor fluido?

El sabor fluido sí importa. Un informe de 2016 indicó que muchos fluidos de vape contienen agentes aromatizantes en concentraciones que pueden presentar riesgos para los usuarios.

Otro estudio de 2016 probó más de 50 sabores de e-juice. Los investigadores encontraron que el 92 por ciento de los sabores probados para uno de los tres químicos potencialmente dañinos: diacetilo, acetilpropionilo o acetoína.

Los investigadores en un estudio de 2018 encontraron que el cinamaldehído (que se encuentra en la canela), la o-vainillina (que se encuentra en la vainilla) y la pentanediona (que se encuentra en la miel) tenían efectos tóxicos en las células.

Es difícil saber con certeza qué sabores contienen irritantes respiratorios, ya que los ingredientes tienden a diferir de una marca a otra.

Para estar seguro, es posible que desee evitar los sabores que se enumeran a continuación:

• almendra
• un pan
• quemado
• baya
• alcanfor
• caramelo
• chocolate
• canela
• Clavo
• café
• algodón de azúcar
• cremoso
• sabroso
• herbario
• mermelada
• de nuez
• piña
• en polvo
• al rojo vivo
• picante
• dulce
• tomillo
• tomate
• tropical
• vainilla
• leñoso

¿Hay ciertos ingredientes que evitar?

Si le preocupan los efectos secundarios del vapeo, es posible que desee evitar los siguientes ingredientes:

• acetoína
• acetil propionilo
• acroleína
• acrilamida
• acrilonitrilo
• benzaldehído
• cinamaldehído
• citral
• crotonaldehído
• diacetilo
• etilvainillina
• eucaliptol
• formaldehído
• o-vainillina
• pentanodiona (2,3-pentanodiona)
• óxido de propileno
• pulegone
• vanilina

Los ingredientes anteriores son irritantes conocidos.

¿Existen otras formas de minimizar los efectos secundarios?

Si le preocupan los efectos adversos del vapeo, intente lo siguiente:

Solicite una lista de ingredientes

Comuníquese con el fabricante para solicitar una lista de los ingredientes de su fluido de vaporizador. Si el fabricante no puede proporcionar una lista de ingredientes, podría ser una señal de un producto no tan seguro.

Evite los jugos de vape con sabor

Es menos probable que los jugos de vape sin sabor contengan agentes aromatizantes potencialmente tóxicos.

Reducir la nicotina

Si está usando vapeo para dejar de fumar, debe reducir gradualmente su dosis de nicotina. La transición al vapeo sin nicotina puede ayudarlo a minimizar los efectos secundarios.

Beber mucho líquido

Beba agua inmediatamente después de vapear para prevenir síntomas como sequedad de boca y deshidratación.

Cepíllate los dientes después

Para reducir los efectos secundarios orales después de vapear, cepíllese para limpiar la superficie de los dientes.

¿Cuándo debería consultar a un médico?

No está de más hablar con un médico u otro profesional de la salud sobre los riesgos del vapeo, especialmente si ya tiene una condición de salud crónica, como asma.

También es posible que desee programar una cita con un médico si cree que el vapeo está detrás de cualquier síntoma nuevo, como tos, dificultad para respirar o aumento de la frecuencia cardíaca.