Este entrenador quiere que sepas que la feminidad no es un tipo de cuerpo

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Kira Stokes no pierde el tiempo cuando se trata de fitness. La creadora de The Stokes Method está detrás de nuestro desafío de plancha de 30 días y el desafío de brazos de 30 días, y diseña circuitos para celebridades como Shay Mitchell, nuestra chica de portada de febrero, y Casa FullerCandace Cameron Bure.

Y solo porque sea fuerte como el infierno (en serio, prueba su intenso entrenamiento de oblicuos) no significa que sea inmune a los insultos. Comentarios como "Eso es repugnante. Nada femenino" y "Estoy a favor del magro, pero ese es el cuerpo de un hombre", aparecen en las publicaciones de Instagram de Kira, destacándola por ser "demasiado" fuerte.

"Cuando lees comentarios como ese en las redes sociales, a pesar de ser un ser humano súper seguro, no puedes evitar sentir que te golpean el corazón, aunque sea un poquito", dijo Kira recientemente. Forma. "Ese sentimiento no se queda conmigo por mucho tiempo, puedo ignorarlo, pero el hecho de que nosotros, como entrenadores, tengamos este físico exterior fuerte no significa que no tengamos un lado humano. No importa lo fuerte que sea su exterior. miradas, sus sentimientos y emociones están destinados a resultar heridos ".

Kira dice que también recibió comentarios similares en persona. "Estaré en la playa, caminaré como todos los demás, y en voz alta Escuché a gente decir cosas como 'uf, nunca quiero verme así' ”, dice.“ Es frustrante porque creo que la gente ve a una mujer fuerte y siente que puede decir lo que sea porque no le molestará. No está bien."

Kira intenta recordar que estos comentarios no tienen nada que ver con ella. "Me encanta el arduo trabajo que pongo en mi cuerpo", dice. "Está destinado a inspirar a la gente y no hacer que se sientan menos consigo mismos, así que cuando escucho comentarios como ese, simplemente me recuerdo a mí mismo que esas personas tienen algo dentro de sí mismos que no tiene nada que ver conmigo".

Es por eso que estamos tan orgullosos de que Kira se una a nuestra campaña #MindYourOwnShape, que se trata de hacer saber a la gente que amar tu cuerpo nunca debe significar odiar el de otra persona.

Kira tiene un mensaje simple para aquellos que todavía odian el cuerpo de otras personas: "Antes de hacer un comentario, da un paso atrás y piensa en cómo va a resultar usted sentir. Saber que escribiste "parece un hombre", ¿te ayudará a dormir mejor por la noche? ¿Te hará sentir mejor como persona? Las probabilidades son, probablemente no. "Ciertamente esperar no.

Kira espera poder inspirar a otras mujeres a darse cuenta de que son las únicas que pueden dictar lo que realmente significa ser femenino. "En esta época, espero que hayamos evolucionado para aceptar el hecho de que a las mujeres les encanta estar en el gimnasio, levantar pesas y crear un cuerpo fuerte", dice. "Sea lo que sea que parezca alguna la mujer debe ser considerada femenina ".

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