Todo lo que necesita saber sobre la raíz de malvavisco

Contenido

• ¿Qué es la raíz de malvavisco?
• 1. Puede ayudar a tratar la tos y los resfriados.
• 2. Puede ayudar a aliviar la irritación de la piel.
• 3. Puede ayudar con la cicatrización de heridas.
• 4. Puede promover la salud general de la piel.
• 5. Puede actuar como analgésico
• 6. Puede funcionar como diurético
• 7. Puede ayudar en la digestión.
• 8. Puede ayudar a reparar el revestimiento intestinal.
• 9. Puede actuar como antioxidante
• 10. Puede ayudar a la salud del corazón
• Posibles efectos secundarios y riesgos.
• La línea de fondo

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¿Qué es la raíz de malvavisco?

Raíz de malvavisco (Althaea officinalis) es una hierba perenne originaria de Europa, Asia occidental y África del Norte. Se ha utilizado como remedio popular durante miles de años para tratar afecciones digestivas, respiratorias y de la piel.

Sus poderes curativos se deben en parte al mucílago que contiene. Por lo general, se consume en forma de cápsula, tintura o té. También se utiliza en productos para la piel y jarabes para la tos.

Siga leyendo para obtener más información sobre el potencial curativo de esta poderosa planta.

1. Puede ayudar a tratar la tos y los resfriados.

El alto contenido mucilaginoso de la raíz de malvavisco puede convertirla en un remedio útil para tratar la tos y los resfriados.

Un pequeño estudio de 2005 encontró que un jarabe para la tos a base de hierbas que contenía raíz de malvavisco era eficaz para aliviar la tos causada por resfriados, bronquitis o enfermedades del tracto respiratorio con formación de moco. El ingrediente activo del jarabe fue extracto de hoja de hiedra seca. También contenía tomillo y anís.

En 12 días, los 62 participantes experimentaron una mejora de los síntomas del 86 al 90 por ciento. Se necesitan más estudios para validar estos hallazgos.

La raíz de malvavisco parece actuar como una enzima para aflojar la mucosa e inhibir las bacterias. Las pastillas que contienen extracto de raíz de malvavisco ayudan a secar la tos y la garganta irritada.

Cómo utilizar: Tome 10 mililitros (ml) de jarabe para la tos de raíz de malvavisco todos los días. También puede beber algunas tazas de té de malvavisco en bolsas durante el día.

2. Puede ayudar a aliviar la irritación de la piel.

El efecto antiinflamatorio de la raíz de malvavisco también puede ayudar a aliviar la irritación de la piel causada por la furunculosis, el eccema y la dermatitis.

Una revisión de 2013 encontró que el uso de un ungüento que contiene un 20 por ciento de extracto de raíz de malvavisco reduce la irritación de la piel. Los investigadores sugirieron que la hierba estimula ciertas células que tienen actividad antiinflamatoria.

Cuando se usa solo, el extracto fue ligeramente menos efectivo que una pomada que contiene un fármaco sintético antiinflamatorio. Sin embargo, un ungüento que contiene ambos ingredientes tiene una mayor actividad antiinflamatoria que los ungüentos que contienen solo uno u otro.

Se necesita más investigación para confirmar y desarrollar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Aplique un ungüento que contenga un 20 por ciento de extracto de raíz de malvavisco en el área afectada 3 veces al día.

Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo.Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debería ser seguro para usar en otro lugar.

3. Puede ayudar con la cicatrización de heridas.

La raíz de malvavisco tiene actividad antibacteriana que puede hacerla efectiva en la cicatrización de heridas.

Los resultados de uno sugieren que el extracto de raíz de malvavisco tiene el potencial de ser tratado. Estas bacterias son responsables de más del 50 por ciento de las infecciones que se producen e incluyen los "superbichos" resistentes a los antibióticos. Cuando se aplica tópicamente a las heridas de las ratas, el extracto aumentó significativamente la cicatrización de las heridas en comparación con los controles con antibióticos.

Se cree que acelera el tiempo de curación y reduce la inflamación, pero se necesitan más investigaciones para confirmar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Aplique una crema o ungüento que contenga extracto de raíz de malvavisco en el área afectada tres veces al día.

Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debería ser seguro para usar en otro lugar.

4. Puede promover la salud general de la piel.

La raíz de malvavisco se puede utilizar para mejorar la apariencia de la piel que ha estado expuesta a la radiación ultravioleta (UV). En otras palabras, cualquier persona que alguna vez haya estado al sol puede beneficiarse de la aplicación tópica de raíz de malvavisco.

Aunque la investigación de laboratorio de 2016 respalda el uso de extracto de raíz de malvavisco en formulaciones para el cuidado de la piel con rayos UV, los investigadores deben aprender más sobre la composición química y las aplicaciones prácticas del extracto.

Cómo utilizar: Aplique una crema, ungüento o aceite que contenga extracto de raíz de malvavisco por la mañana y por la noche. Puede aplicarlo con más frecuencia después de la exposición al sol.

Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debería ser seguro para usar en otro lugar.

5. Puede actuar como analgésico

Un estudio de 2014 cita investigaciones de que la raíz de malvavisco puede actuar como analgésico para aliviar el dolor. Esto puede hacer que la raíz de malvavisco sea una excelente opción para aliviar las afecciones que causan dolor o irritación, como dolor de garganta o abrasión.

Cómo utilizar: Tome de 2 a 5 ml de extracto líquido de malvavisco 3 veces al día. También puede tomar el extracto a la primera señal de malestar.

6. Puede funcionar como diurético

La raíz de malvavisco también tiene el potencial de actuar como diurético. Los diuréticos ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. Esto ayuda a limpiar los riñones y la vejiga.

Otra investigación sugiere que el extracto puede apoyar la salud urinaria general. Un estudio de 2016 sugiere que el efecto calmante del malvavisco puede aliviar la irritación interna y la inflamación en el tracto urinario. también sugiere que su efecto antibacteriano puede ser útil en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.

Cómo utilizar: Haga té de raíz de malvavisco fresco agregando una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de raíz seca. También puedes comprar té de malvavisco en bolsas. Beba algunas tazas de té durante el día.

7. Puede ayudar en la digestión.

La raíz de malvavisco también tiene el potencial de tratar una amplia gama de afecciones digestivas, como estreñimiento, acidez de estómago y cólicos intestinales.

La investigación de 2011 encontró que el extracto de flor de malvavisco demostró beneficios potenciales en el tratamiento de úlceras gástricas en ratas. Se observó actividad antiulcerosa después de tomar el extracto durante un mes. Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Tome de 2 a 5 ml de extracto líquido de malvavisco 3 veces al día. También puede tomar el extracto a la primera señal de malestar.

8. Puede ayudar a reparar el revestimiento intestinal.

La raíz de malvavisco puede ayudar a calmar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo.

Un estudio in vitro de 2010 encontró que los extractos acuosos y polisacáridos de la raíz de malvavisco se pueden usar para tratar las membranas mucosas irritadas. La investigación sugiere que el contenido de mucílago crea una capa protectora de tejido en el revestimiento del tracto digestivo. La raíz de malvavisco también puede estimular las células que apoyan la regeneración de los tejidos.

Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Tome de 2 a 5 ml de extracto líquido de malvavisco 3 veces al día. También puede tomar el extracto a la primera señal de malestar.

9. Puede actuar como antioxidante

La raíz de malvavisco tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres.

La investigación de 2011 encontró que el extracto de raíz de malvavisco es comparable a los antioxidantes estándar. Aunque demostró una fuerte actividad antioxidante total, se necesita más investigación para desarrollar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Tome de 2 a 5 ml de extracto líquido de malvavisco 3 veces al día.

10. Puede ayudar a la salud del corazón

Los científicos están investigando el potencial del extracto de flor de malvavisco en el tratamiento de diversas afecciones cardíacas.

Un estudio en animales de 2011 examinó los efectos del extracto de flor de malvavisco líquido en el tratamiento de la lipemia, la agregación plaquetaria y la inflamación. Estas afecciones a veces están relacionadas con enfermedades cardiovasculares. Los investigadores encontraron que tomar el extracto de flores durante un mes tuvo un efecto positivo en los niveles de colesterol HDL, promoviendo la salud del corazón. Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.

Cómo utilizar: Tome de 2 a 5 ml de extracto líquido de malvavisco 3 veces al día.

Posibles efectos secundarios y riesgos.

La raíz de malvavisco generalmente se tolera bien. En algunos casos, puede causar malestar estomacal y mareos. Comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente hasta llegar a la dosis completa puede ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios.

Tomar la raíz de malvavisco con un vaso de agua de 8 onzas también puede ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios.

Solo debes tomar la raíz de malvavisco durante cuatro semanas a la vez. Asegúrese de tomar un descanso de una semana antes de reanudar el uso.

Cuando se aplica tópicamente, la raíz de malvavisco tiene el potencial de causar irritación de la piel. Siempre debe hacer una prueba de parche antes de continuar con una aplicación completa.

Hable con su médico si está tomando otros medicamentos antes de comenzar con la raíz de malvavisco, ya que se ha descubierto que interactúa con el litio y los medicamentos para la diabetes. También puede cubrir el estómago e interferir con la absorción de otros medicamentos.

Evite su uso si:

• está embarazada o amamantando
• tiene diabetes
• tener una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas

La línea de fondo

Aunque la raíz de malvavisco generalmente se considera segura de usar, aún debe hablar con su médico antes de tomarla. La hierba no está destinada a reemplazar ningún plan de tratamiento aprobado por un médico.

Con la aprobación de su médico, agregue una dosis oral o tópica a su rutina. Puede reducir su riesgo de efectos secundarios comenzando con una pequeña cantidad y aumentando la dosis con el tiempo.

Si comienza a experimentar efectos secundarios inusuales, suspenda su uso y consulte a su médico.