El masaje con piedras calientes combate el dolor de espalda y el estrés

Contenido

• Beneficios del masaje con piedras calientes
• Cómo hacer un masaje con piedras calientes
• Quién no debería recibir

El masaje con piedras calientes es un masaje que se realiza con piedras calientes de basalto por todo el cuerpo, incluido el rostro y la cabeza, que ayuda a relajar y aliviar el estrés acumulado durante las tareas diarias.

Inicialmente se realiza un masaje en todo el cuerpo con abundante aceite y luego el terapeuta también realiza un suave masaje con la piedra calentada, dejándola reposando unos minutos, en unos puntos específicos del cuerpo, denominados puntos clave de acupresión.

Beneficios del masaje con piedras calientes

Los beneficios del masaje con piedras calientes incluyen:

• Aumento de la circulación sanguínea local debido al calor de las piedras;
• Relajación profunda porque el calor llega a las fibras más profundas de la musculatura;
• Aumento del drenaje linfático;
• Alivio del dolor muscular;
• Disminución del estrés y la tensión;
• Mayor bienestar. Aporta placer al cuerpo debido al calentamiento;

El masaje con piedras calientes tiene una duración media de 90 minutos y es ideal para los días más fríos del invierno.

Cómo hacer un masaje con piedras calientes

Para hacer un masaje con piedras calientes debes:

1. Coloque 5 o 6 piedras lisas de basalto en una olla con agua;
2. Hervir el agua con las piedras y dejar reposar hasta que la temperatura sea de 50ºC;
3. Pon una piedra en tu mano para comprobar la temperatura de la piedra;
4. Hacer un masaje con aceite de almendras dulces;
5. Coloque las piedras en los puntos clave de acupresión de la espalda durante 10 minutos;
6. Realiza un ligero masaje con las piedras en el lugar donde fueron colocadas.

Aunque el masaje con piedras calientes se puede realizar en casa, siempre que sea posible, debe realizarlo un profesional capacitado para garantizar los mejores resultados.

Vea también los beneficios del masaje Shiatsu.

Quién no debería recibir

El masaje con piedras calientes está contraindicado para personas con asma aguda, cistitis aguda, infecciones agudas, lesiones, enfermedades de la piel, cáncer y durante el embarazo.