Todo lo que necesita saber sobre el uso de copas menstruales

Contenido

• ¿Qué es una copa menstrual?
• Cómo usar una copa menstrual
• Antes de ponerte la copa menstrual
• Cómo colocarse la copa menstrual
• Cuándo sacar la copa menstrual
• Cómo sacar la copa menstrual
• Cuidado posterior de la copa
• ¿Cuáles son las ventajas de usar copas menstruales?
• Una copa menstrual
  
• ¿Cuáles son las desventajas de usar copas menstruales?
• Una copa menstrual
  
• ¿Cuanto cuesta?
• Cómo elegir el producto de higiene femenina adecuado para ti

¿Qué es una copa menstrual?

Una copa menstrual es un tipo de producto de higiene femenina reutilizable. Es una taza pequeña y flexible en forma de embudo hecha de goma o silicona que se inserta en la vagina para atrapar y recolectar el líquido del período.

Las copas pueden contener más sangre que otros métodos, lo que lleva a muchas mujeres a utilizarlas como una alternativa ecológica a los tampones. Y dependiendo de su flujo, puede usar una taza hasta por 12 horas.

Las marcas disponibles de vasos reutilizables incluyen Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup y Lily Cup. También hay algunas copas menstruales desechables en el mercado, como el En lugar Softcup.

Siga leyendo para obtener más información sobre cómo insertar y quitar una copa menstrual, cómo limpiarla y más.

Cómo usar una copa menstrual

Si está interesado en usar una copa menstrual, hable con su ginecólogo. Aunque puede comprar cualquiera de las marcas en línea o en la mayoría de las tiendas, primero tendrá que averiguar qué tamaño necesita. La mayoría de las marcas de copas menstruales venden versiones pequeñas y grandes.

Para determinar el tamaño de copa menstrual adecuado para usted, usted y su médico deben considerar:

• tu edad
• longitud de su cuello uterino
• si tiene o no un flujo abundante
• firmeza y flexibilidad de la copa
• capacidad de taza
• fuerza de los músculos del suelo pélvico
• si ha dado a luz por vía vaginal

Las copas menstruales más pequeñas generalmente se recomiendan para mujeres menores de 30 años que no han tenido un parto vaginal. A menudo se recomiendan tallas más grandes para mujeres que tienen más de 30 años, han dado a luz por vía vaginal o tienen un período más abundante.

Antes de ponerte la copa menstrual

Cuando usa una copa menstrual por primera vez, puede sentirse incómodo. Pero "engrasar" su taza puede ayudar a suavizar el proceso. Antes de colocar la taza, lubrique el borde con agua o con un lubricante a base de agua. Una copa menstrual húmeda es mucho más fácil de insertar.

Cómo colocarse la copa menstrual

Si puede ponerse un tampón, le resultará relativamente fácil insertar una copa menstrual. Simplemente siga estos pasos para usar una taza:

1. Lávese bien las manos.
2. Aplique agua o un lubricante a base de agua en el borde de la taza.
3. Doble firmemente la copa menstrual por la mitad, sosteniéndola en una mano con el borde hacia arriba.
4. Inserte la taza, con el borde hacia arriba, en su vagina como lo haría con un tampón sin aplicador. Debe sentarse unos centímetros por debajo de su cuello uterino.
5. Una vez que la copa esté en su vagina, gírela. Se abrirá para crear un sello hermético que detiene las fugas.

No debería sentir su copa menstrual si la ha insertado correctamente. También debe poder moverse, saltar, sentarse, pararse y realizar otras actividades cotidianas sin que se le caiga la taza. Si tiene problemas para colocar su taza, hable con su médico.

Cuándo sacar la copa menstrual

Puede usar una copa menstrual durante 6 a 12 horas, dependiendo de si tiene o no un flujo abundante. Esto significa que puede usar una taza para protegerse durante la noche.

Siempre debe quitarse la copa menstrual antes de las 12 horas. Si se llena antes de esa fecha, tendrá que vaciarlo antes de lo previsto para evitar fugas.

Cómo sacar la copa menstrual

Para sacar una copa menstrual, simplemente siga estos pasos:

1. Lávese bien las manos.
2. Coloque su dedo índice y pulgar en su vagina. Tire suavemente del tallo de la taza hasta que pueda alcanzar la base.
3. Apriete la base para liberar el sello y tire hacia abajo para quitar la taza.
4. Una vez que esté afuera, vacíe la taza en el lavabo o inodoro.

Cuidado posterior de la copa

Las copas menstruales reutilizables deben lavarse y limpiarse antes de volver a insertarlas en la vagina. Debe vaciar su taza al menos dos veces al día.

Las copas menstruales reutilizables son duraderas y pueden durar de 6 meses a 10 años con el cuidado adecuado. Deseche los vasos desechables después de retirarlos.

¿Cuáles son las ventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• es asequible
• es más seguro que los tampones
• retiene más sangre que las toallas sanitarias o los tampones
• es mejor para el medio ambiente que las toallas sanitarias o los tampones
• no se puede sentir durante el sexo (algunas marcas)
• se puede usar con un DIU

Muchas mujeres optan por usar copas menstruales porque:

• Son económicos. Usted paga un precio único por una copa menstrual reutilizable, a diferencia de los tampones o toallas sanitarias, que deben comprarse continuamente y pueden costar más de $ 100 al año.
• Las copas menstruales son más seguras. Debido a que las copas menstruales recolectan sangre en lugar de absorberla, usted no corre el riesgo de contraer el síndrome de choque tóxico (TSS), una rara infección bacteriana asociada con el uso de tampones.
• Las copas menstruales contienen más sangre. Una copa menstrual puede contener alrededor de una a dos onzas de flujo menstrual. Los tampones, por otro lado, solo pueden contener hasta un tercio de onza.
• Son ecológicos. Las copas menstruales reutilizables pueden durar mucho tiempo, lo que significa que no está aportando más desechos al medio ambiente.
• Puedes tener sexo. La mayoría de los vasos reutilizables deben sacarse antes de tener relaciones sexuales, pero los blandos desechables pueden quedarse dentro mientras usted tiene intimidad. Tu pareja no solo no sentirá la copa, sino que tampoco tendrás que preocuparte por las fugas.
• Puede usar una taza con un DIU. Algunas empresas afirman que una copa menstrual podría desalojar un DIU, pero desacreditaron esa creencia. Sin embargo, si le preocupa, consulte con su médico sobre el uso de una copa menstrual.

¿Cuáles son las desventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• puede ser complicado
• puede ser difícil de insertar o quitar
• puede ser difícil encontrar el ajuste adecuado
• puede causar una reacción alérgica
• puede causar irritación vaginal

Las copas menstruales pueden ser una opción asequible y respetuosa con el medio ambiente, pero aún debe tener en cuenta algunas cosas:

• La extracción de la copa puede ser complicada. Es posible que se encuentre en un lugar o posición que haga que sea difícil o incómodo quitarse la taza. Eso significa que es posible que no pueda evitar derrames durante el proceso.
• Pueden ser difíciles de insertar o quitar. Es posible que descubra que no obtiene el pliegue correcto cuando se coloca la copa menstrual. O puede tener dificultades para pellizcar la base para tirar de la taza hacia abajo y hacia afuera.
• Puede ser difícil encontrar el ajuste adecuado. Las copas menstruales no son de talla única, por lo que puede resultarle difícil encontrar el ajuste adecuado. Eso significa que es posible que deba probar algunas marcas antes de encontrar la perfecta para usted y su vagina.
• Puede ser alérgico al material. La mayoría de las copas menstruales están hechas de materiales sin látex, por lo que es una excelente opción para las personas con alergia al látex. Pero para algunas personas, existe la posibilidad de que el material de silicona o caucho pueda causar una reacción alérgica.
• Puede causar irritación vaginal. Una copa menstrual puede irritar su vagina si la copa no se limpia y cuida adecuadamente. También puede causar molestias si inserta la copa sin lubricación.
• Puede haber una mayor probabilidad de infección. Lava muy bien la copa menstrual. Enjuagar y dejar secar. No reutilice una copa menstrual desechable. Lávate las manos después.

¿Cuanto cuesta?

Las copas menstruales son más rentables que los tampones y las toallas sanitarias. Puede pagar, en promedio, entre $ 20 y $ 40 por una taza y no tener que comprar otra durante al menos seis meses. Los tampones y las toallas sanitarias pueden costar un promedio de $ 50 a $ 150 al año, dependiendo de qué tan largo y abundante sea su período y de la frecuencia con que lo tenga.

Al igual que los tampones y las toallas sanitarias, las copas menstruales no están cubiertas por los planes de seguro ni por Medicaid, por lo que usar una copa sería un gasto de bolsillo.

Cómo elegir el producto de higiene femenina adecuado para ti

Para muchas mujeres, usar una copa menstrual es una obviedad. Antes de hacer el cambio, asegúrese de saber lo que necesita en un producto de higiene femenina:

• ¿Te costará menos una taza?
• ¿Es más fácil de usar?
• ¿Quieres tener sexo durante tu período?

Si respondió afirmativamente a estas preguntas, entonces la copa menstrual es adecuada para usted. Pero si aún no está seguro, hable con su ginecólogo sobre sus opciones y qué producto menstrual puede funcionar mejor para usted.