Depresión y familias militares

Contenido

• Síntomas de depresión en soldados y sus cónyuges.
• Síntomas de estrés emocional en niños militares.
• El impacto del estrés en las familias de militares
• Estudios sobre depresión y violencia
• Obteniendo ayuda
• Se paciente.
• Habla con alguien.
• Evite el aislamiento social.
• Evite las drogas y el alcohol.
• Comparta las pérdidas con los demás.
• Q:
• UNA:

Los trastornos del estado de ánimo son un grupo de enfermedades mentales caracterizadas por un cambio drástico en el estado de ánimo. La depresión es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes que puede afectar a cualquier persona en cualquier momento. Sin embargo, los miembros del servicio militar tienen un riesgo particularmente alto de desarrollar estas afecciones. Estudios recientes muestran que la depresión se observa con mucha más frecuencia en miembros del servicio militar que en civiles.

Se estima que hasta el 14 por ciento de los miembros del servicio experimentan depresión después del despliegue. Sin embargo, este número puede ser aún mayor porque algunos miembros del servicio no buscan atención para su condición. Además, alrededor del 19 por ciento de los miembros del servicio informan que experimentaron lesiones cerebrales traumáticas durante el combate. Estos tipos de lesiones comúnmente incluyen conmociones cerebrales, que pueden dañar el cerebro y desencadenar síntomas depresivos.

Los despliegues múltiples y el estrés relacionado con el trauma no solo aumentan el riesgo de depresión en los miembros del servicio. Sus cónyuges también corren un mayor riesgo y sus hijos tienen más probabilidades de experimentar problemas emocionales y de comportamiento.

Síntomas de depresión en soldados y sus cónyuges.

Los miembros del servicio militar y sus cónyuges tienen tasas más altas de depresión que la población en general. La depresión es una afección grave caracterizada por sentimientos de tristeza persistentes e intensos durante períodos prolongados. Este trastorno del estado de ánimo puede afectar su estado de ánimo y su comportamiento. También puede afectar varias funciones físicas, como el apetito y el sueño. Las personas con depresión a menudo tienen problemas para realizar las actividades cotidianas. Ocasionalmente, también pueden sentir que no vale la pena vivir la vida.

Los síntomas comunes de la depresión incluyen:

• irritabilidad
• dificultad para concentrarse y tomar decisiones
• fatiga o falta de energía
• sentimientos de desesperanza e impotencia
• sentimientos de inutilidad, culpa u odio hacia uno mismo
• aislamiento social
• una pérdida de interés en actividades y pasatiempos que solían ser placenteros
• dormir demasiado o muy poco
• cambios dramáticos en el apetito junto con el correspondiente aumento o pérdida de peso
• pensamientos o comportamientos suicidas

En casos más graves de depresión, alguien también puede experimentar síntomas psicóticos, como delirios o alucinaciones. Esta es una condición muy peligrosa y requiere la intervención inmediata de un profesional de la salud mental.

Síntomas de estrés emocional en niños militares.

La muerte de un padre es una realidad para muchos niños de familias militares. Más de 2.200 niños perdieron a uno de sus padres en Irak o Afganistán durante la Guerra contra el Terrorismo. Experimentar una pérdida tan devastadora a una edad temprana aumenta significativamente el riesgo de depresión, trastornos de ansiedad y problemas de conducta en el futuro.

Incluso cuando un padre regresa sano y salvo de la guerra, los niños todavía tienen que lidiar con el estrés de la vida militar. Esto a menudo incluye padres ausentes, mudanzas frecuentes y nuevas escuelas. Los problemas emocionales y de comportamiento en los niños pueden ocurrir como resultado de estos cambios.

Los síntomas de los problemas emocionales en los niños incluyen:

• ansiedad de separación
• berrinche
• cambios en los hábitos alimenticios
• cambios en los hábitos de sueño
• problemas en la escuela
• mal humor
• enfado
• actuando
• aislamiento social

La salud mental de un padre en casa es un factor importante en la forma en que los niños enfrentan el despliegue de sus padres. Los hijos de padres deprimidos tienen más probabilidades de desarrollar problemas psicológicos y de comportamiento que aquellos cuyos padres están lidiando con el estrés del despliegue de manera positiva.

El impacto del estrés en las familias de militares

Según el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, 1,7 millones de soldados prestaron servicio en Irak y Afganistán a finales de 2008. De esos soldados, casi la mitad tiene hijos. Estos niños tuvieron que enfrentar los desafíos que conlleva tener un padre desplegado en el extranjero. También tuvieron que lidiar con vivir con un padre que pudo haber cambiado después de ir a la guerra. Hacer estos ajustes puede tener un impacto profundo en un niño o adolescente.

Según un 2010, los niños con un padre desplegado son particularmente susceptibles a problemas de comportamiento, trastornos por estrés y trastornos del estado de ánimo. También es más probable que experimenten dificultades en la escuela. Esto se debe en gran parte al estrés que experimentan los niños durante el despliegue de sus padres, así como después de que regresan a casa.

El padre que se queda atrás durante una implementación también puede experimentar problemas similares. A menudo temen por la seguridad de su cónyuge y se sienten abrumados por el aumento de responsabilidades en el hogar. Como resultado, pueden comenzar a sentirse ansiosos, tristes o solos mientras su cónyuge no está. Todas estas emociones pueden eventualmente conducir a depresión y otros trastornos mentales.

Estudios sobre depresión y violencia

Los estudios de los veteranos de la era de Vietnam muestran el impacto devastador de la depresión en las familias. Los veteranos de esa guerra tenían niveles más altos de divorcio y problemas maritales, violencia doméstica y angustia de pareja que otros. A menudo, los soldados que regresan del combate se alejarán de la vida diaria debido a problemas emocionales. Esto les dificulta fomentar las relaciones con sus cónyuges e hijos.

Estudios más recientes de veteranos de Afganistán e Irak han examinado la función familiar a corto plazo después del despliegue. Descubrieron que los comportamientos disociativos, los problemas sexuales y los problemas de sueño tenían el mayor impacto en las relaciones familiares.

Según una evaluación de salud mental, el 75 por ciento de los veteranos con parejas informaron al menos un "problema de adaptación familiar" al regresar a casa. Además, alrededor del 54 por ciento de los veteranos informaron que habían empujado o gritado a su pareja en los meses posteriores a su regreso del despliegue. Los síntomas de la depresión, en particular, tenían más probabilidades de resultar en violencia doméstica. Los miembros del servicio con depresión también eran más propensos a informar que sus hijos les tenían miedo o les faltaba afecto.

Obteniendo ayuda

Un consejero puede ayudarlo a usted y a los miembros de su familia a abordar cualquier problema. Estos pueden incluir problemas de relación, dificultades financieras y problemas emocionales. Numerosos programas de apoyo militar ofrecen asesoramiento confidencial a los miembros del servicio y sus familias. Un consejero también puede enseñarle cómo lidiar con el estrés y el dolor. Military OneSource, Tricare y Real Warriors pueden ser recursos útiles para comenzar.

Mientras tanto, puede probar varias estrategias de afrontamiento si ha regresado recientemente del despliegue y tiene problemas para readaptarse a la vida civil:

Se paciente.

Puede llevar tiempo volver a conectar con la familia después de regresar de la guerra. Esto es normal al principio, pero es posible que pueda restaurar la conexión con el tiempo.

Habla con alguien.

Aunque pueda sentirse solo en este momento, la gente puede apoyarlo. Ya sea un amigo cercano o un familiar, hable con alguien en quien confíe sobre sus desafíos. Esta debe ser una persona que esté ahí para ti y te escuche con compasión y aceptación.

Evite el aislamiento social.

Es importante pasar tiempo con amigos y familiares, especialmente con su pareja e hijos. Trabajar para restablecer su conexión con sus seres queridos puede aliviar su estrés y mejorar su estado de ánimo.

Evite las drogas y el alcohol.

Puede ser tentador recurrir a estas sustancias durante tiempos difíciles. Sin embargo, hacerlo puede hacer que se sienta peor y generar dependencia.

Comparta las pérdidas con los demás.

Es posible que al principio se muestre reacio a hablar de perder a un compañero soldado en combate. Sin embargo, reprimir sus emociones puede ser perjudicial, por lo que es útil hablar sobre sus experiencias de alguna manera. Intente unirse a un grupo de apoyo militar si no está dispuesto a hablar de ello con alguien que conoce personalmente. Este tipo de grupo de apoyo puede ser particularmente beneficioso porque estará rodeado de otras personas que pueden identificarse con lo que está experimentando.

Estas estrategias pueden ser muy útiles para adaptarse a la vida después del combate. Sin embargo, necesitará tratamiento médico profesional si está experimentando un estrés severo o tristeza.

Es importante programar una cita con su médico o un profesional de la salud mental tan pronto como tenga algún síntoma de depresión u otro trastorno del estado de ánimo. Recibir un tratamiento oportuno puede evitar que los síntomas empeoren y acelerar el tiempo de recuperación.

Q:

¿Qué debo hacer si creo que mi cónyuge o hijo militar tiene depresión?

Paciente anónimo

UNA:

Si su cónyuge o hijo demuestra tristeza relacionada con su despliegue, es bastante comprensible. Es hora de animarlos a obtener ayuda de su médico si ve que su tristeza está empeorando o está afectando su capacidad para hacer las cosas que deben hacer durante el día, como sus actividades en la casa, en el trabajo o en la escuela. .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCA Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.