¿Cuáles son los beneficios de un baño de leche, cómo se toma uno y es seguro?

Contenido

• ¿Qué es un baño de leche?
• 5 beneficios
• 1. piel seca
• 2. Eczema
• 3. Psoriasis
• 4. Hiedra venenosa
• 5. Quemadura solar
• ¿Son seguros los baños de leche?
• ¿Qué tipos de leche puedes usar en un baño de leche?
• Como tomar un baño de leche
• ¿Dónde comprar leche para baño de leche?
• Para llevar

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

¿Qué es un baño de leche?

Un baño de leche es un baño donde agrega leche, en forma líquida o en polvo, para calentar el agua en su bañera. Puede ser beneficioso para una serie de afecciones de la piel, como eccema, psoriasis y piel seca.

Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios y riesgos de los baños de leche y cómo probarlos en casa.

5 beneficios

La investigación es limitada sobre la efectividad de los baños de leche en el tratamiento de afecciones de la piel. Donde falta la investigación científica, hay evidencia anecdótica.

Siempre hable con su médico antes de usar baños de leche para el tratamiento de afecciones de la piel.

1. piel seca

Si vive con la piel seca, los baños de leche pueden ayudar a reponer la humedad perdida. La leche contiene:

• proteínas
• grasa
• vitaminas
• minerales
• ácido láctico

Las proteínas y las grasas pueden ayudar a suavizar y calmar la piel. Y el ácido láctico es un exfoliante suave. La exfoliación es importante para eliminar las células muertas de la piel, lo que puede conducir a una piel más suave.

En un estudio sobre el cuidado de la piel para mujeres mayores de 65 años, los investigadores también encontraron que los baños de leche proporcionan un alivio efectivo del prurito o picazón en la piel.

2. Eczema

El eccema a menudo causa erupciones cutáneas, piel irregular e irritación. Los estudios sobre la eficacia de los baños de leche para el eccema son limitados.

Un estudio encontró que la aplicación tópica de leche materna humana era tan efectiva para tratar bebés con eccema como la pomada de hidrocortisona. Pero se necesita más investigación.

Actualmente no hay evidencia de que los baños de leche para adultos sean un tratamiento efectivo para el eccema. No debe reemplazar su medicamento recetado para la piel.

Si encuentra que los baños de leche son relajantes, hable con su dermatólogo para confirmar que son seguros para su piel.

3. Psoriasis

Un baño de leche puede ayudar a tratar los síntomas de la psoriasis, incluida la piel con picazón, escamosa o irregular. Sin embargo, la investigación científica es limitada sobre la efectividad de un baño de leche para tratar la psoriasis.

Si le gustan los baños de leche, confirme con su médico que son seguros para usted.

4. Hiedra venenosa

Los baños de leche pueden ayudar a aliviar los síntomas de la hiedra venenosa. La leche puede ayudar a calmar el enrojecimiento, la picazón y la inflamación. Pero los estudios sobre la eficacia de un baño de leche para tratar la hiedra venenosa son limitados.

5. Quemadura solar

Las proteínas, grasas, aminoácidos y vitamina A y D que se encuentran en la leche pueden ser calmantes y calmantes para la piel quemada por el sol. Intenta remojar hasta por 20 minutos. Siga su baño con aloe vera u otra crema hidratante para obtener mejores resultados.

¿Son seguros los baños de leche?

Los baños de leche no son seguros para todos. Evítalos si tienes piel sensible. El ácido láctico en la leche puede irritarlo.

También evite los baños de leche si tiene fiebre alta.

Si está embarazada, consulte con su médico antes de intentar un baño de leche.

Salga del baño inmediatamente si se siente débil, mareado o enfermo. Además, nunca beba el agua de un baño de leche. No es seguro consumirlo.

¿Qué tipos de leche puedes usar en un baño de leche?

Puede usar varios tipos de leche en un baño de leche, que incluyen:

• leche entera
• suero de la leche
• leche de coco
• leche de cabra
• leche en polvo
• arroz o leche de soja

Existe evidencia limitada de si un tipo de leche es más efectivo que otro para la piel. Puede experimentar con diferentes tipos de leche y determinar cuál prefiere.

Sin embargo, evite la leche descremada. La versión completa de la leche será más nutritiva para tu piel.

Como tomar un baño de leche

Para hacer un baño de leche, puede agregar 1 a 2 tazas de leche a una tina llena de agua tibia. También puede agregar aceites esenciales, sales de baño, miel o bicarbonato de sodio para obtener beneficios adicionales.

Ingredientes

• 1 a 2 tazas de leche en polvo (o leche de elección)
• Complementos opcionales: 1 taza de sal de Epsom, bicarbonato de sodio, avena, miel o 10 gotas de un aceite esencial

Direcciones

• Llene la bañera con agua tibia y agregue leche e ingredientes opcionales.
• Mezcle agua y leche con su brazo o pie para combinar.
• Remojar y relajarse durante 20 a 30 minutos.

¿Dónde comprar leche para baño de leche?

Puede encontrar ingredientes para hacer su propio baño de leche en línea o en su farmacia local. Busque leche en polvo en línea o use la leche líquida que ya tenga en el refrigerador.

También puede encontrar la mezcla de baño de leche preparada en línea. Sin embargo, asegúrese de no ser alérgico o tener irritaciones conocidas a los ingredientes en la etiqueta.

Para llevar

Puede encontrar baños de leche relajantes para la piel seca y con picazón. Un baño de leche no debe reemplazar su medicamento habitual para la piel. Siempre consulte primero con su médico o dermatólogo para confirmar si los baños de leche son seguros para usted.