Cinetosis

Contenido

• ¿Cuáles son los síntomas del mareo por movimiento?
• ¿Cuáles son los factores de riesgo del mareo por movimiento?
• ¿Qué causa el mareo por movimiento?
• ¿Cómo se diagnostica el mareo por movimiento?
• ¿Cómo se trata el mareo por movimiento?
• ¿Cómo se previene el mareo por movimiento?

¿Qué es el mareo por movimiento?

El mareo por movimiento es una sensación de mareo. Suele ocurrir cuando viaja en automóvil, barco, avión o tren. Los órganos sensoriales de su cuerpo envían mensajes contradictorios a su cerebro, causando mareos, aturdimiento o náuseas. Algunas personas aprenden temprano en sus vidas que son propensas a la enfermedad.

¿Cuáles son los síntomas del mareo por movimiento?

El mareo por movimiento generalmente causa malestar estomacal. Otros síntomas incluyen sudor frío y mareos. Una persona con cinetosis puede palidecer o quejarse de dolor de cabeza. También es común experimentar los siguientes síntomas como resultado del mareo por movimiento:

• náusea
• vomitando
• pérdida o dificultad para mantener el equilibrio

¿Cuáles son los factores de riesgo del mareo por movimiento?

Cualquier forma de viaje, ya sea por tierra, aire o agua, puede provocar la inquietante sensación de mareo por movimiento. A veces, las atracciones y los juegos infantiles pueden provocar mareos.

Los niños de entre 2 y 12 años tienen más probabilidades de sufrir mareos por movimiento. Las mujeres embarazadas también tienen una mayor probabilidad de experimentar este tipo de alteración del oído interno.

¿Qué causa el mareo por movimiento?

Mantienes el equilibrio con la ayuda de señales enviadas por muchas partes del cuerpo, por ejemplo, tus ojos y oídos internos. Otros receptores sensoriales en sus piernas y pies le permiten a su sistema nervioso saber qué partes de su cuerpo están tocando el suelo.

Las señales contradictorias pueden provocar mareos. Por ejemplo, cuando estás en un avión no puedes ver las turbulencias, pero tu cuerpo las puede sentir. La confusión resultante puede provocar náuseas o incluso vómitos.

¿Cómo se diagnostica el mareo por movimiento?

El mareo por movimiento se resuelve por sí solo rápidamente y no suele requerir un diagnóstico profesional. La mayoría de las personas conocen la sensación cuando se presenta porque la enfermedad solo ocurre durante los viajes u otras actividades específicas.

¿Cómo se trata el mareo por movimiento?

Existen varios medicamentos para el tratamiento de la cinetosis. La mayoría solo previene la aparición de síntomas. Además, muchos inducen somnolencia, por lo que no se permite operar maquinaria o un vehículo mientras se toman este tipo de medicamentos.

Los medicamentos para el mareo que se recetan con frecuencia incluyen el bromhidrato de hioscina, comúnmente conocido como escopolamina. Un medicamento de venta libre para el mareo por movimiento es el dimenhidrinato, que a menudo se comercializa como Dramamine o Gravol.

¿Cómo se previene el mareo por movimiento?

La mayoría de las personas que son susceptibles al mareo por movimiento lo saben. Si es propenso al mareo por movimiento, las siguientes medidas preventivas pueden ayudar.

Planifique con anticipación al reservar un viaje. Si viaja en avión, solicite una ventana o un asiento de ala. En trenes, botes o autobuses, siéntese hacia el frente y trate de evitar mirar hacia atrás. En un barco, solicite un camarote al nivel del agua y cerca de la parte delantera o central del barco. Si es posible, abra un respiradero para obtener una fuente de aire fresco y evite leer.

Sentarse en la parte delantera de un automóvil o autobús, o conducir usted mismo, a menudo ayuda. Muchas personas que experimentan mareos en un vehículo descubren que no tienen los síntomas cuando conducen.

Es importante descansar lo suficiente la noche antes de viajar y evitar beber alcohol. La deshidratación, el dolor de cabeza y la ansiedad conducen a peores resultados si eres propenso a sufrir mareos.

Come bien para que tu estómago se estabilice. Manténgase alejado de los alimentos grasos o ácidos antes y durante sus viajes.

Tenga a mano un remedio casero o pruebe terapias alternativas. Muchos expertos dicen que la menta puede ayudar, así como el jengibre y el marrubio negro. Aunque su eficacia no ha sido probada por la ciencia, estas opciones están disponibles.

Para los pilotos, astronautas u otras personas que experimentan mareos por movimiento con regularidad o como parte de su profesión, la terapia cognitiva y el biofeedback son posibles soluciones. También se ha descubierto que los ejercicios de respiración ayudan. Estos tratamientos también funcionan para las personas que se sienten mal cuando solo piensan en viajar.