Esta nueva inyección quema calorías para ayudar a perder peso

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¿Alguna vez has sentido que estás haciendo todo comer bien, hacer ejercicio, marcar z, ¿pero todavía no puedes mover la balanza? La evolución es su mayor enemigo de la pérdida de peso, pero ahora es posible que pueda burlarlo.

En un nuevo estudio publicado en la revista Terapia molecular, un equipo de investigadores de la Universidad de Iowa y el Centro Médico VA de Iowa City desarrolló un tipo de terapia química que anula la resistencia natural de nuestro cuerpo a la pérdida de peso y permite que nuestros músculos quemen más energía, incluso durante el ejercicio de bajo a moderado. Estos hallazgos podrían potencialmente proporcionar a las personas formas alternativas de lograr una pérdida de peso mayor y más constante sin las mesetas desalentadoras que la mayoría encuentra actualmente. (Para obtener más información, consulte 7 consejos para perder peso para cambiar su cuerpo).

Para comprenderlo completamente, debemos remontarnos hace millones de años a tiempos prehistóricos. Imagínate esto: tienes que cazar y recolectar por toda la tierra para comer algo solo para sobrevivir. Es un trabajo físicamente exigente y puede pasar días sin éxito. Nuestros cuerpos encontraron formas de utilizar la energía con moderación. Como humanos, hemos evolucionado para ser criaturas increíblemente eficientes.

Sin embargo, en los tiempos modernos (a menos que estés en un país muy subdesarrollado), la comida no solo está en todas partes, también es relativamente barata. Y nuestros cuerpos aún no se han adaptado al hecho de que nos movemos menos y comemos más. Cuando intentamos bajar de peso, nuestro cuerpo vuelve a lo que mejor sabe: conservar energía y mantener el peso para no morir. Es un mecanismo de supervivencia que se desarrolló para prevenir la muerte por inanición.

Naturalmente, esta resistencia a la pérdida de peso es frustrante para las personas que comen menos pero no ven ninguna pérdida de peso. Esto se puede superar en parte aumentando la actividad física para quemar más calorías, pero es muy difícil hacer suficiente ejercicio para perder una cantidad significativa de peso y, por supuesto, algunas personas no pueden aumentar fácilmente su actividad debido a otras limitaciones de salud. (Pero la ciencia ha demostrado que mudarse es clave para una vida más larga).

Los investigadores Siva Koganti, Zhiyong Zhu y Denice Hodgson-Zingman se propusieron ver si podían cambiar las tornas de la evolución. En el estudio, inyectaron los músculos de las piernas de los ratones para anular esencialmente la capacidad de los músculos para conservar energía. En respuesta, los ratones inyectados quemaron más calorías cuando estaban activos, incluso a niveles bastante bajos de actividad, que los ratones que no recibieron el mismo tratamiento. Este nivel de actividad sería comparable a lo que la gente hace a diario, incluyendo vestirse, hacer tareas domésticas ligeras, ir de compras, cosas cotidianas normales. (Y mira estos 9 trucos para bajar de peso que ya estás haciendo).

"Nuestros hallazgos sugieren que este método podría usarse para ayudar a perder peso", dice la coautora del estudio, Denice Hodgson-Zingman, MD, profesora asociada de medicina interna de UI. "Dado que nos enfrentamos a una epidemia de obesidad asociada a una serie de problemas de salud relacionados, nuevas estrategias como la que proponemos podrían tener un impacto sustancial en la salud y el bienestar de las personas".

Y aunque Hodgson-Zingman señala que la estrategia propuesta no debería reemplazar el ejercicio, podría ayudar a muchos a poner en marcha el proceso de pérdida de peso.

Los investigadores aún deben abordar varias cuestiones importantes, como cuánto dura el efecto, cuántos y qué músculos se inyectan mejor, y si existen inconvenientes a largo plazo en el tratamiento. Pero, si la técnica se valida y refina aún más, podría estar disponible para las personas que intentan perder peso. "Prevemos que las personas podrán recibir inyecciones intermitentes en los músculos de las piernas que, en combinación con una dieta y una actividad regular adecuada a sus capacidades, las ayudarían a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso", dice Hodgson-Zingman.

Mientras tanto, hay cosas sencillas que puede hacer para burlar la evolución. Por un lado, cambie su rutina de ejercicios. "Este estudio se relaciona directamente con la variedad", dice la fisióloga Michele S. Olson, PhD, profesora de ciencias del ejercicio en la Universidad de Auburn en Montgomery, "Cambie los movimientos que está haciendo, practique un nuevo deporte, aprenda nuevas habilidades o haga algo dinámico . Tienes que mantener tus músculos adivinando para quemar más calorías, especialmente si estás estancado en las últimas 5 libras ", dice. (Pruebe estas 6 formas de mantenerse activo a cualquier edad).

Pero no se limite a mantener sus músculos adivinando; desafía tu mente también. "Aprender algo nuevo también es bueno para nuestro cerebro", dice Olson. "Formas nuevas vías neuronales cada vez que aprendes algo nuevo y nuestro cerebro usa el 80 por ciento de nuestro suministro diario de glucosa, por lo que quemarás más energía de esa manera". ¡No hay nada más fácil que eso!

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