Corteza de roble: beneficios, dosis, efectos secundarios y más

Contenido

• ¿Qué es la corteza de roble?
• Ventajas y usos
• Irritación de la piel
• Diarrea
• Actividad antioxidante
• Efectos secundarios y precauciones
• Dosis y como tomar
• Usos internos
• Usos externos
• Como hacer té de corteza de roble
• Sobredosis
• Interacciones
• Almacenamiento y manipulación
• Embarazo y lactancia.
• Uso en poblaciones específicas.
• Alternativas

¿Qué es la corteza de roble?

Corteza de roble (Quercus alba) proviene de árboles de Fagaceae familia, típicamente variedades de roble blanco nativas de América del Norte.

Se deriva de la corteza interna y los crecimientos redondos conocidos como agallas que se forman en el árbol.

La corteza de roble se puede secar y moler en polvo para uso tópico y oral, y se ha utilizado con fines medicinales a lo largo de la historia (1).

Se cree que las aplicaciones tópicas suprimen la inflamación y alivian la picazón en la piel, mientras que el té de corteza de roble se usa para ayudar a tratar la diarrea, el resfriado común, el dolor de garganta, la bronquitis, la pérdida de apetito y la artritis.

Se cree que una variedad de compuestos naturales en la corteza de roble, especialmente los taninos, son responsables de sus propiedades medicinales (2).

Curiosamente, el alto contenido de taninos de ciertos vinos es típicamente el resultado del envejecimiento del vino en barricas de roble (3).

La corteza de roble se vende como polvo, té, píldora y extracto líquido. Está disponible sin receta en los Estados Unidos y puede etiquetarse como roble blanco o diferentes variedades de su género. Quercus, incluyendo robur, corteza sessiliforay pedunculata (4).

Ventajas y usos

Los usos principales de la corteza de roble se relacionan con el tratamiento de afecciones inflamatorias, como sangrado de encías y hemorroides. También se usa para tratar la diarrea aguda.

Sin embargo, hay muy poca investigación para respaldar los beneficios propuestos.

Irritación de la piel

La corteza de roble puede contener hasta un 20% de taninos según el tipo y el momento de la cosecha (5).

Los taninos actúan como astringentes, o agentes que se unen a las proteínas en la piel para contraer los tejidos del cuerpo, por lo tanto, aprietan los poros y secan las áreas irritadas (6).

En particular, se ha demostrado que los taninos en la corteza de roble inhiben la liberación de compuestos inflamatorios. También pueden exhibir propiedades antibacterianas al unirse con proteínas involucradas en el crecimiento bacteriano (5, 7).

Estas propiedades específicas de los taninos son responsables de los posibles usos tópicos de la corteza de roble en el tratamiento de la irritación de la piel y las heridas.

Las hemorroides, o venas inflamadas alrededor del área anal, a veces se tratan bañándose en agua mezclada con polvo de corteza de roble para secar las llagas (8).

La corteza de roble también se usa por sus propiedades astringentes y antibacterianas para heridas, encías y dientes irritados y quemaduras con riesgo de infección. Se puede hacer gárgaras, beber o aplicar tópicamente (9).

Un estudio de probeta encontró que un ungüento compuesto por corteza de roble y otros extractos era efectivo contra bacterias resistentes a los medicamentos, incluyendo Staphylococcus aureus (10).

Sin embargo, no se puede determinar si la corteza de roble o uno de los otros extractos fue responsable de estos efectos antibacterianos.

Por lo tanto, se necesita una investigación más extensa para comprender la seguridad y la eficacia de la corteza de roble.

Si bien el uso de la corteza de roble para calmar la irritación de la piel puede ser generalizado, la investigación sobre su uso para este propósito es escasa. En algunos casos, la corteza de roble puede incluso agravar la irritación, especialmente cuando se usa sobre la piel rota (8).

Diarrea

Además de sus aplicaciones tópicas, se cree que la corteza de roble proporciona beneficios curativos cuando se ingiere.

El té de corteza de roble, en particular, se usa para ayudar a tratar la diarrea debido a sus propiedades antibacterianas (5).

Los estudios de probeta sugieren que la corteza de roble puede ayudar a combatir las bacterias que pueden provocar malestar estomacal y heces sueltas, incluyendo E. coli. Los compuestos de tanino también pueden fortalecer el revestimiento intestinal y prevenir las heces acuosas (11, 12).

Además, la investigación en humanos apoya el uso de taninos para tratar la diarrea.

Un estudio en 60 niños con diarrea aguda encontró que aquellos que recibieron un suplemento con taninos junto con un régimen de rehidratación tuvieron significativamente menos heces después de 24 horas, en comparación con su valor inicial (13).

Sin embargo, no hubo una diferencia significativa en la mediana de la duración de la diarrea después del tratamiento entre los que recibieron el suplemento y la rehidratación, en comparación con los que acaban de recibir la rehidratación (13).

Si bien estos resultados son interesantes, ningún estudio se ha centrado específicamente en los compuestos en la corteza de roble.

Por lo tanto, no está claro si el uso a largo plazo del té de corteza de roble y otros productos es seguro y efectivo para tratar la diarrea.

Actividad antioxidante

Algunos de los compuestos en la corteza de roble, como los elagitaninos y las roburinas, pueden actuar como antioxidantes. Los antioxidantes protegen su cuerpo del daño subyacente causado por moléculas reactivas llamadas radicales libres (2).

Se cree que la actividad antioxidante de estos compuestos mejora la salud del corazón y el hígado y posiblemente ofrece efectos anticancerígenos (2).

Un estudio sobre elagitaninos de la corteza de roble descubrió que las ratas que recibieron extracto de corteza de roble durante 12 semanas mientras comían una dieta alta en grasas y carbohidratos experimentaron mejoras en la función cardíaca y hepática, en comparación con las ratas que no obtuvieron el extracto (14).

Otro estudio en 75 adultos con insuficiencia hepática temporal encontró que aquellos que tomaron extracto de madera de roble durante 12 semanas tuvieron mejoras significativamente mejores en los marcadores de la función hepática, en comparación con aquellos que no tomaron el suplemento (15).

Sin embargo, la disponibilidad de elagitaninos y sus subproductos en el cuerpo varía según el individuo. Por lo tanto, la corteza de roble puede no proporcionar los mismos beneficios para todos (16).

Se necesita una investigación más extensa para comprender la seguridad del uso a largo plazo de los productos de corteza de roble.

Efectos secundarios y precauciones

Hasta la fecha, no hay suficiente investigación para identificar todos los posibles efectos secundarios del té, los suplementos y las lociones de corteza de roble.

La corteza de roble generalmente se considera segura cuando se toma por períodos cortos, específicamente de 3 a 4 días para el tratamiento de la diarrea aguda y de 2 a 3 semanas cuando se aplica directamente sobre la piel (17).

Los relatos personales sugieren que las formas orales de la corteza de roble pueden causar malestar estomacal y diarrea. Mientras tanto, las aplicaciones tópicas de corteza de roble pueden provocar irritación de la piel o empeorar afecciones como el eczema, especialmente cuando se usan en pieles rotas o dañadas (18).

Además, las dosis altas y / o el uso a largo plazo de la corteza de roble pueden empeorar la función renal y hepática.

Un estudio en ratas encontró que dosis de 15 mg de extracto de corteza de roble por libra (33 mg por kg) de peso corporal causaron daño renal (19).

Dosis y como tomar

Debido a la falta de investigación sobre el uso de la corteza de roble en humanos, no hay una dosis recomendada.

Las instrucciones proporcionadas sobre las píldoras de corteza de roble, tinturas, tés y lociones varían ampliamente.

Para una mejor absorción, algunas instrucciones sugieren no tomar suplementos de corteza de roble o tés con alimentos.

Según la Agencia Europea de Medicamentos, las siguientes son las dosis generalmente recomendadas de corteza de roble para diferentes propósitos, tanto para uso interno como externo (17).

Usos internos

• Suplementos orales: hasta 3 gramos por día
• Tés (para la diarrea): 1 taza (250 ml) de té de corteza de roble hasta 3 veces por día, o el equivalente de 3 gramos por día
• Duración: 3–4 días

Usos externos

• Baños (para hemorroides o irritaciones de la piel): 5 gramos de corteza de roble hervida en 4 tazas (1 litro) de agua antes de agregarla al baño
• Enjuagues o gárgaras de la piel (para irritaciones de la piel o dolor de garganta): 20 gramos de corteza de roble hervida en 4 tazas (1 litro) de agua
• Duración: 2–3 semanas

Como hacer té de corteza de roble

El té de corteza de roble está disponible en hojas sueltas o en forma de bolsa de té.

Para hacerlo, empape una bolsa de té en 1 taza (250 ml) de agua caliente. También puede hervir hasta 3 gramos (3/4 cucharadita) de corteza de roble seca en unas pocas tazas de agua, colar y beber.

Sobredosis

No hay informes conocidos de sobredosis de corteza de roble.

Aún así, es importante cumplir con las instrucciones en la etiqueta. Dado que existen preocupaciones sobre el uso a largo plazo de la corteza de roble, asegúrese de consultar con un proveedor de atención médica antes de tomarla.

Interacciones

No ha habido informes de que la corteza de roble interactúe con otras drogas o suplementos.

Sin embargo, es mejor no tomar corteza de roble con suplementos de hierro, ya que los taninos pueden interferir con la absorción de hierro (17).

Almacenamiento y manipulación

El té de corteza de roble, los suplementos y las lociones deben mantenerse a temperatura ambiente en un lugar fresco y seco. La vida útil de estos productos varía y debe figurar en la etiqueta.

Embarazo y lactancia.

No hay suficiente información sobre la seguridad de las preparaciones de corteza de roble entre las mujeres embarazadas y lactantes.

Por lo tanto, la corteza de roble no debe ser utilizada por estas poblaciones (17).

Uso en poblaciones específicas.

La corteza de roble es generalmente segura cuando se usa en cantidades recomendadas por períodos cortos, pero su seguridad en poblaciones específicas sigue siendo en gran medida desconocida.

Existe la preocupación de que la corteza de roble no sea segura para las personas con insuficiencia renal o hepática. Como tal, debe evitarse en estos grupos (17).

Debido a la falta de investigación sobre sus efectos, los niños, los adultos mayores y las personas con afecciones de salud subyacentes no deben usar la corteza de roble a menos que un proveedor de atención médica les indique que lo hagan (17).

Alternativas

El uso a corto plazo del té de corteza de roble puede ayudar con la diarrea aguda, pero también pueden hacerlo otros alimentos que no tienen efectos secundarios desconocidos.

Por ejemplo, comer alimentos como plátanos, puré de manzana, arroz blanco o tostadas puede mejorar la diarrea aguda. Los medicamentos de venta libre, como la loperamida, también son efectivos.

Las alternativas totalmente naturales para el uso tópico de la corteza de roble incluyen hamamelis, pepino, vinagre de manzana y agua de rosas. Estos artículos contienen propiedades astringentes similares, pero también deben usarse con precaución.