Beneficios y para que sirve la menta

Contenido

• Para que sirve
• Que propiedades y beneficios
• Cómo usar la menta
• Posibles efectos secundarios
• Contra indicaciones

La menta es una planta medicinal y hierba aromática, también conocida como Menta o Menta Bastarda, que puede usarse para tratar problemas de estómago, dolor e inflamación muscular, dolores de cabeza y náuseas en el embarazo y no debe usarse para adelgazar.

El nombre científico de la menta es Mentha piperita y se puede adquirir en tiendas naturistas, droguerías y en algunos mercados y ferias, y se puede adquirir en forma natural o en forma de bolsitas para hacer tés o infusiones, o en forma de cápsulas o aceites esenciales.

Menta o piperita de menta

Menta o piperita de menta

Para que sirve

La menta se puede utilizar para varias aplicaciones y se puede utilizar para tratar los siguientes casos:

1. Problemas de estómago, gastritis, mala digestión, náuseas y vómitos: ayuda a tratar los problemas digestivos ya que calma el estómago, también ayuda a calmar las náuseas y los vómitos. Para el tratamiento de estos casos se recomienda ingerir té de menta o gotas de aceite esencial.

2. Problemas de piel, picazón y urticaria: Puede utilizarse para tratar problemas de la piel, ya que tiene una acción antiinflamatoria y calmante. En el tratamiento de estos caos se recomienda utilizar aceite esencial, que se puede aplicar directamente sobre la piel o añadir al agua hirviendo para realizar inhalaciones.

3. Exceso de gases y colon irritable: ayuda a calmar el intestino, por lo que se puede utilizar para disminuir la producción de gases y para tratar el intestino irritable. En estos casos se recomienda utilizar aceite esencial o cápsulas de Menta resistente a los jugos gástricos, que contengan extractos de plantas secas o aceite esencial.

4. Inflamación y dolor muscular y nervioso: Ayuda a aliviar el dolor y la inflamación muscular y nerviosa, ayudando así en casos de dolor muscular, dolor nervioso, dolor causado por la actividad física o en caso de dolor reumático. Para tratar estos casos se deben usar preparaciones de aceite esencial de menta, que se pueden usar para masajear el área. Aprende a realizar masajes relajantes con este aceite esencial.

5. Dolores de cabeza y migrañas: alivia los dolores de cabeza, especialmente los causados ​​por tensiones o migrañas. En estos casos se deben utilizar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente en la frente o cerca del rabillo del ojo por encima de la oreja.

6. Tos, resfriado común: ayuda a despejar los pulmones, a calmar la irritación de la garganta, a reducir la tos y a desbloquear la nariz. En el tratamiento de estos casos se recomienda ingerir gotas de aceite esencial de Menta o té preparado con las hojas de la planta.

7. Problemas de boca: ayuda a calmar, reducir el dolor y la inflamación de las llagas en la boca. Para el tratamiento de estos casos se recomienda utilizar hojas de Menta, que se pueden añadir al agua hirviendo, para realizar inhalaciones, enjuagues bucales o gárgaras.

8. Hinchazón: alivia la hinchazón en el cuerpo ya que calma, refresca y estimula la circulación sanguínea. En estos casos, se deben usar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente en el sitio de hinchazón.

9. Mala halita: al presentar un olor y sabor refrescante y propiedades antisépticas, ayuda a eliminar la mala halita. En estos casos se recomienda ingerir té de menta o masticar hojas de menta fresca.

La menta debe usarse con moderación, ya que su uso excesivo puede causar reacciones alérgicas o incluso irritación de las membranas mucosas del estómago. Además, las cápsulas de menta y los aceites esenciales solo deben usarse bajo consejo médico.

Que propiedades y beneficios

Las propiedades de la Menta incluyen una acción que reduce los espasmos de estómago, vómitos y náuseas, que mejora la circulación sanguínea, antibacteriana y antiviral, digestiva, descongestionante, antiinflamatoria, antioxidante, analgésica, tónica, desinfectante, anticonvulsiva, estimulando la producción de bilis y reduciendo los gases. producción.

Vea los beneficios de la menta en el siguiente video:

Cómo usar la menta

La menta se puede utilizar en forma de té con hojas frescas, secas o trituradas de la planta o en forma de tinturas, cápsulas con aceite o extracto seco de la planta o en forma de aceites esenciales para la piel. Vea algunas recetas de té con esta planta.

Posibles efectos secundarios

Los efectos secundarios de la menta pueden incluir reacciones alérgicas en la piel como picazón, ardor, enrojecimiento o urticaria, irritación de las membranas mucosas del estómago, como dolor de estómago, náuseas, vómitos, acidez de estómago, sensación de hinchazón del estómago o mala digestión.

Contra indicaciones

La menta en forma de aceite o cápsulas está contraindicada en el embarazo y la lactancia, ya que puede pasar a la leche materna, alterando el olor y el sabor de la leche, perjudicando la lactancia.

El aceite o tintura de menta no debe usarse en bebés y niños menores de 5 años, especialmente en el cuello o cuello, ya que puede ser muy fuerte para el niño.