Trastorno de pánico con agorafobia

Contenido

• Trastornos de pánico
• Agorafobia
• Los síntomas de los ataques de pánico y la agorafobia
• Ataques de pánico
• Agorafobia
• ¿Qué causa un ataque de pánico con agorafobia?
• Genética
• Estrés
• Desarrollo de ataques
• ¿Cómo se diagnostica el trastorno de pánico con agorafobia?
• ¿Cómo se trata el trastorno de pánico con agorafobia?
• Terapia
• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Medicamento
• Sobrellevar su condición

¿Qué es un trastorno de pánico con agorafobia?

Trastornos de pánico

Las personas que tienen un trastorno de pánico, también conocido como ataques de ansiedad, experimentan ataques repentinos de miedo intenso y abrumador de que algo terrible está a punto de suceder. Sus cuerpos reaccionan como si estuvieran en una situación potencialmente mortal. Estos ataques se producen sin previo aviso y a menudo ocurren cuando la persona se encuentra en una situación no amenazante.

Aproximadamente 6 millones de adultos tienen un trastorno de pánico. Cualquiera puede desarrollar el trastorno. Sin embargo, es más común en mujeres que en hombres.

Los síntomas suelen aparecer por primera vez alrededor de los 25 años.

Agorafobia

La agorafobia generalmente implica el miedo a ser atrapado en un lugar donde "escapar" no sería fácil o sería vergonzoso. Esto incluye:

• centros comerciales
• aviones
• trenes
• teatros

Puede comenzar a evitar los lugares y situaciones en las que tuvo un ataque de pánico antes, por temor a que vuelva a suceder. Este miedo puede impedirle viajar libremente o incluso salir de casa.

Los síntomas de los ataques de pánico y la agorafobia

Ataques de pánico

Los síntomas de un ataque de pánico a menudo se sienten más fuertes en los primeros 10 a 20 minutos. Sin embargo, algunos síntomas pueden durar una hora o más. Su cuerpo reacciona como si estuviera realmente en peligro cuando experimenta un ataque de pánico. Su corazón se acelera y puede sentirlo latiendo en su pecho. Usted suda y puede sentirse débil, mareado y con malestar estomacal.

Puede que le falte el aire y sienta que se está ahogando. Es posible que tenga una sensación de irrealidad y un fuerte deseo de huir. Puede temer que está teniendo un ataque cardíaco, o que va a perder el control de su cuerpo, o incluso a morir..

Tendrá al menos cuatro de los siguientes síntomas cuando experimente un ataque de pánico:

• sentimientos de peligro
• necesidad de huir
• palpitos del corazon
• sudoración o escalofríos
• temblor u hormigueo
• dificultad para respirar
• una sensación de ahogo o opresión en la garganta
• dolor en el pecho
• náuseas o malestar estomacal
• mareo
• un sentimiento de irrealidad
• miedo a perder la cabeza
• miedo a perder el control o morir

Agorafobia

La agorafobia generalmente implica miedo a lugares de los que sería difícil salir o encontrar ayuda si ocurre un ataque de pánico. Esto incluye multitudes, puentes o lugares como aviones, trenes o centros comerciales.

Otros síntomas de la agorafobia incluyen:

• miedo a estar solo
• miedo a perder el control en público
• un sentimiento de desapego de los demás
• sentirse desamparado
• sentir que su cuerpo o el entorno no es real
• rara vez sale de casa

¿Qué causa un ataque de pánico con agorafobia?

Genética

Se desconoce la causa específica de los ataques de pánico. Sin embargo, alguna evidencia sugiere que puede haber un aspecto genético involucrado. Algunas personas diagnosticadas con el trastorno no tienen otros familiares con el trastorno, pero muchos sí.

Estrés

El estrés también puede influir en la aparición del trastorno. Muchas personas experimentan ataques por primera vez mientras atraviesan períodos intensamente estresantes. Esto podría incluir:

• la muerte de un ser querido
• divorcio
• Perdida de trabajo
• otra circunstancia que hace que su vida normal se vea interrumpida

Desarrollo de ataques

Los ataques de pánico tienden a aparecer sin previo aviso. A medida que ocurren más ataques, la persona tiende a evitar situaciones que considera posibles desencadenantes. Una persona con un trastorno de pánico se sentirá ansiosa si cree que se encuentra en una situación que podría provocar un ataque de pánico.

¿Cómo se diagnostica el trastorno de pánico con agorafobia?

Los síntomas del trastorno de pánico con agorafobia pueden ser similares a los de otras afecciones. Por lo tanto, diagnosticar correctamente un trastorno de pánico puede llevar tiempo. El primer paso es visitar a su médico. Realizarán una evaluación física y psicológica exhaustiva para descartar otras afecciones que tengan algunos de los mismos síntomas que los trastornos de pánico. Estas condiciones pueden incluir:

• un problema cardiaco
• desequilibrio hormonal
• abuso de sustancias

La Clínica Mayo señala que no todas las personas que tienen ataques de pánico tienen un trastorno de pánico. De acuerdo con la Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), debe cumplir con tres criterios para un diagnóstico de trastorno de pánico:

• con frecuencia tiene ataques de pánico inesperados
• ha pasado al menos un mes preocupándose por tener otro ataque de pánico
• sus ataques de pánico no son causados ​​por alcohol o drogas, otra enfermedad u otro trastorno psicológico

El DSM tiene dos criterios para el diagnóstico de agorafobia:

• miedo a estar en lugares de los que sería difícil o vergonzoso salir si tuviera un ataque de pánico
• Evitar lugares o situaciones en las que teme que pueda tener un ataque de pánico o experimentar una gran angustia en esos lugares.

Sea completamente honesto con su médico acerca de sus síntomas para obtener un diagnóstico preciso.

¿Cómo se trata el trastorno de pánico con agorafobia?

El trastorno de pánico es una enfermedad real que requiere tratamiento. La mayoría de los planes de tratamiento son una combinación de medicamentos antidepresivos y psicoterapia como la terapia cognitivo-conductual (TCC). Sin embargo, su médico puede tratarlo solo con medicamentos o TCC. La mayoría de las personas pueden controlar con éxito sus ataques de pánico con tratamiento.

Terapia

Dos tipos de psicoterapia son comunes para el tratamiento del trastorno de pánico con agorafobia.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Aprenderá sobre la agorafobia y los ataques de pánico en la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia se enfoca en identificar y comprender sus ataques de pánico, luego aprender a cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

En CBT, normalmente:

• se le pedirá que lea un poco sobre su condición
• mantener registros entre citas
• completar algunas asignaciones

La terapia de exposición es una forma de CBT que le ayuda a reducir sus respuestas al miedo y la ansiedad. Como su nombre lo indica, estás expuesto gradualmente a situaciones que causan miedo. Con el tiempo, aprenderá a ser menos sensible a estas situaciones, con la ayuda y el apoyo de su terapeuta.

Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR)

También se ha informado que EMDR es útil para tratar ataques de pánico y fobias. EMDR simula los movimientos oculares rápidos (REM) que ocurren normalmente cuando está soñando. Estos movimientos afectan la forma en que el cerebro procesa la información y pueden ayudarlo a ver las cosas de una manera menos aterradora.

Medicamento

Se utilizan comúnmente cuatro tipos de medicamentos para tratar el trastorno de pánico con agorafobia.

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

Los ISRS son un tipo de antidepresivo. Por lo general, son la primera opción de medicamento para tratar el trastorno de pánico. Los ISRS comunes incluyen:

• fluoxetina (Prozac)
• paroxetina (Paxil)
• sertralina (Zoloft)

Inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN)

Los IRSN son otra clase de antidepresivos y se consideran tan eficaces como los ISRS en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Estos tienden a tener más efectos secundarios que los ISRS. Los efectos secundarios incluyen:

• malestar estomacal
• insomnio
• dolor de cabeza
• disfunción sexual
• aumento de la presión arterial

Benzodiazepinas

Las benzodiazepinas son medicamentos que promueven la relajación y reducen los síntomas físicos de ansiedad. A menudo se utilizan en la sala de emergencias para detener un ataque de pánico. Estos medicamentos pueden crear hábito si se toman durante un período prolongado o en dosis altas.

Antidepresivos tricíclicos

Estos son efectivos para tratar la ansiedad, pero pueden causar efectos secundarios importantes, como:

• visión borrosa
• estreñimiento
• retención urinaria
• una caída repentina de la presión arterial al ponerse de pie

Tome estos medicamentos exactamente como se los recetaron. No cambie su dosis ni deje de tomar ninguno de estos sin antes consultar a su médico.

Es posible que necesite varios intentos para obtener el medicamento que sea exactamente adecuado para usted. Su médico le ayudará a hacer esto.

Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier efecto secundario que esté experimentando para que pueda realizar los ajustes necesarios. No deje de tomar su medicamento sin consultar a su médico. Esto puede ocasionar otros riesgos para la salud.

Sobrellevar su condición

Puede ser difícil vivir con una enfermedad crónica. Hable con su médico sobre los grupos de apoyo en su área. Muchas personas encuentran útiles los grupos de apoyo porque les permite conectarse con personas que tienen la misma condición que ellos.

Puede que le lleve algún tiempo encontrar un terapeuta, un grupo de apoyo o una dosis de medicamento que le ayude a controlar sus síntomas. Sea paciente y trabaje con su médico para elaborar un plan de tratamiento que funcione mejor para usted.