¿Qué es el pie plano y cómo se realiza el tratamiento?

Contenido

• Cuando se necesita tratamiento
• Consejos para formar el arco del pie de forma natural
• Opciones de tratamiento
• 1. Uso de calzado ortopédico
• 2. Uso de la plantilla dentro del calzado no ortopédico
• 3. Sesiones de fisioterapia
• 4. Ejercicios físicos específicos
• 5. Cirugía
• ¿Qué puede pasar si no trata

El pie plano, también conocido como pie plano, es una situación muy común en la infancia y se puede identificar cuando toda la planta del pie toca el suelo, una buena forma de confirmarlo es después de la ducha, con los pies todavía mojados, pise una toalla y observar el diseño del pie. En el caso del pie plano, el diseño del pie es más ancho, mientras que en el pie normal, en la parte media, el diseño es más estrecho.

O tratamento para corrigir o pé chato deve ser recomendado por um médico ortopedista e consiste, principalmente, no uso de palmilhas, sapatos ortopédicos, na realização de sessões de fisioterapia, com exercícios que ajudam na formação da cavidade do pé, e também na prática de actividad física.

Cuando se necesita tratamiento

Cuando un niño tiene menos de 8 años, no siempre necesita un tratamiento específico para corregir el pie plano. Esto se debe a que, hasta los 8 años, es normal que el niño tenga un pie plano, porque el lugar de la curvatura aún puede contener algo de grasa que ha estado presente allí desde el nacimiento.

En consulta con el pediatra podrá observar el desarrollo de los pies y la forma en que camina el niño entre los 2 y los 6 años. A partir de los 6 años, si queda el pie plano, el pediatra puede recomendar una consulta con un ortopedista para que decida si es necesario esperar más para ver si el arco del pie se forma solo, o si se necesita algún tratamiento. .

En los adultos, cuando el pie plano provoca otros problemas como dolor en la columna, en el talón o problemas en las articulaciones de la rodilla, es necesario consultar a un ortopedista para investigar la causa de estos síntomas e indicar el tratamiento más adecuado.

Consejos para formar el arco del pie de forma natural

Se pueden seguir algunos consejos para ayudar en la formación de arcos naturales, como:

• Camine descalzo por la playa durante 20 a 30 minutos diarios;
• Andar en bicicleta;
• Use zapatos semi-ortopédicos tan pronto como el niño comience a caminar;
• Coloque una cinta adhesiva ancha que cubra la planta del pie.

Estos consejos deben seguirse tan pronto como los padres noten que el niño tiene un pie plano, sin ninguna curvatura, antes de los 6 años, pero deben seguirse incluso si el niño tiene que someterse a un tratamiento después de los 8 años.

Es normal que todo niño hasta los 3 años tenga un pie plano, sin ninguna curvatura en la planta del pie, pero a partir de esa etapa la curvatura debería empezar a hacerse más clara y evidente. Si esto no sucede, los padres deben informar al pediatra y comprar zapatos adecuados, observando si la suela interior da forma a la curvatura del pie.

Tanto para niños como para adultos, es importante evitar todo calzado que tenga una suela interior completamente recta, que a pesar de ser el más económico y fácil de encontrar en las tiendas, no mantiene la posición correcta del pie.

Opciones de tratamiento

Los tratamientos para el pie plano en la infancia generalmente se inician después de los 6 o 7 años de edad, con:

1. Uso de calzado ortopédico

En el caso del niño con pie plano, el ortopedista pediátrico puede indicar el uso de un zapato ortopédico porque como el pie aún está en desarrollo, la forma del zapato y la plantilla adecuada ayudan a formar el arco del pie. El niño necesitará el zapato ortopédico todos los días, pero hoy en día hay varias opciones como sandalias, zapatillas, botas y zapatos, llenos de colores y belleza.

Lo ideal es comprar el zapato ortopédico indicado por el médico en una tienda de ortopedia porque cada niño tiene sus necesidades y un zapato no es exactamente igual, por lo que hay que tomar medidas, y en ocasiones puede que necesite hacer un zapato a medida. .

2. Uso de la plantilla dentro del calzado no ortopédico

Por ejemplo, se puede utilizar una plantilla personalizada dentro de un zapato. La plantilla debe estar más alta en el talón y tener soporte para la mitad del pie. Si bien esta es una excelente ayuda, no excluye la necesidad de utilizar el zapato ortopédico, pues este tipo de zapato está hecho completamente para acomodar el pie correctamente.

3. Sesiones de fisioterapia

Las sesiones de fisioterapia se pueden realizar una o dos veces por semana, con ejercicios y manipulaciones en el pie del niño. Cualquier clínica de fisioterapia es capaz de brindar este tipo de asistencia, pero el fisioterapeuta especializado en osteopatía y reeducación postural global puede realizar una valoración exhaustiva de todo el cuerpo del niño, indicando un tipo de tratamiento diferente que puede trabajar no solo los pies, sino todo el cuerpo. postura corporal. Vea qué es la reeducación postural global.

4. Ejercicios físicos específicos

Se pueden indicar algunos ejercicios físicos para ayudar en la formación del arco del pie, tales como:

• Caminar de puntillas y solo en tacones;
• Apoye el peso de su cuerpo en solo 1 pie y haga una sentadilla en esa posición;
• Sostenga una canica con los dedos de los pies y colóquela en un tazón,
• Subir escaleras de puntillas;
• Acuéstese boca arriba y mantenga la planta de ambos pies juntos

Además, es importante inscribir al niño en actividades como ballet, gimnasia artística o natación, porque ayuda a fortalecer los músculos y formar el arco del pie más rápidamente. Cada niño tiene su propio ritmo, pero lo ideal es que realice este tipo de actividad al menos dos veces por semana. Para que el niño no se canse de la misma actividad, puedes variar, haciendo cada actividad que quieras 1 vez a la semana.

5. Cirugía

Está indicado operarse para corregir el pie plano cuando el tratamiento no es efectivo y el niño o adulto permanece con el pie plano, pero siempre es importante operarse para evaluar los resultados antes de recurrir a este último recurso.

La cirugía se suele realizar en 1 pie a la vez y, por lo general, se realizan varios procedimientos quirúrgicos y la persona está en reposo durante 1 semana, luego es necesario someterse a fisioterapia para ayudar a la recuperación y cuando esto se logra, la cirugía puede ser realizado realizado en el otro pie.

¿Qué puede pasar si no trata

El arco del pie sirve para ayudar a amortiguar las presiones al caminar, correr y saltar y por tanto cuando la persona no tiene el arco del pie bien formado y presenta el pie plano, su pie queda desprotegido y pueden aparecer complicaciones con el paso. del tiempo, como la fascitis, que es una inflamación en la planta del pie que provoca un dolor intenso, espolón, que es la formación de un callo óseo en la planta del pie, además de dolor e incomodidad en los tobillos, rodillas y caderas, por ejemplo.