Quitosano: ¿para que sirve (y realmente pierde peso?)

Contenido

• Para que sirve y los beneficios del quitosano
• Cómo usar
• Posibles efectos secundarios
• Contra indicaciones
• ¿Quitosano perder peso?

El quitosano es un remedio natural elaborado con esqueletos de crustáceos, como camarones, cangrejos y langostas, por ejemplo, que no solo pueden ayudar en el proceso de adelgazamiento, sino que también facilitan la curación y regulan los niveles de colesterol en sangre.

El quitosano se puede encontrar en Internet o en una tienda naturista en forma de cápsulas y el valor varía según la marca y la cantidad de cápsulas en el envase.

Para que sirve y los beneficios del quitosano

El quitosano tiene varios beneficios para la salud, siendo los principales:

• Ayuda en la pérdida de peso, ya que reduce la absorción de grasa y hace que se elimine en las heces;
• Favorece la cicatrización, ya que estimula la coagulación de la sangre;
• Tiene acción antimicrobiana y analgésica;
• Regula el tránsito intestinal;
• Elimina las proteínas alergénicas de los alimentos;
• Disminuye la cantidad de ácidos biliares en la sangre, reduciendo las posibilidades de cáncer de próstata y colon;
• Contribuye a aumentar la sensibilidad a la insulina;
• Regula los niveles de colesterol.

Se recomienda que la cápsula de quitosano se consuma a la hora de las comidas, para que pueda empezar a actuar sobre el organismo, movilizando grasa, y no se recomienda para personas que tengan algún tipo de alergia al marisco, ya que pueden existir reacciones alérgicas severas. , como el shock anafiláctico, por ejemplo.

Cómo usar

La dosis de quitosano varía según el producto en cuestión. Generalmente se recomiendan de 3 a 6 cápsulas al día, antes de las comidas principales, con un vaso de agua, para que pueda actuar en el organismo evitando la absorción de grasas.

Su uso debe realizarse bajo la supervisión de un médico o nutricionista.

Posibles efectos secundarios

El consumo excesivo de quitosano natural puede disminuir la absorción de vitaminas liposolubles esenciales para el cuerpo. Además, también puede provocar estreñimiento, náuseas, distensión abdominal y, en el caso de personas alérgicas a los mariscos, puede provocar reacciones alérgicas graves, incluido un shock anafiláctico. Más información sobre el shock anafiláctico.

Contra indicaciones

El quitosano no debe ser utilizado por personas alérgicas a los mariscos o cualquier componente de la fórmula. Además, tampoco debe ser utilizado por niños menores de 12 años, mujeres embarazadas, madres lactantes y personas con bajo peso.

¿Quitosano perder peso?

Debido a que reduce la absorción de grasas y las elimina en las heces, el quitosano puede ayudar con la pérdida de peso, sin embargo, para que la pérdida de peso sea posible, es necesario combinar el uso de quitosano con una dieta balanceada y la práctica de actividades físicas regulares.

Cuando se usa solo, los efectos del quitosano pueden no ser duraderos, lo que puede resultar en el efecto de acordeón, en el que la persona recupera todo el peso que había perdido. Además, el consumo excesivo de este remedio natural puede alterar la microbiota intestinal y disminuir la absorción de vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

Por eso, es importante que el consumo de quitosano sea guiado por un nutricionista, ya que de esta manera, es posible establecer una dieta adecuada que favorezca la pérdida de peso.