Si sus manos siempre están heladas, este podría ser el motivo

Contenido

• ¿Qué es el síndrome de Raynaud?
• ¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Raynaud?
• ¿Qué causa el síndrome de Raynaud?
• ¿Puede prevenir o tratar el síndrome de Raynaud?
• Revisión para

A menudo, cuando me quito los guantes o los calcetines, miro mis manos y noto que algunos de mis dedos de las manos o de los pies son blancos, no solo pálidos, sino fantasmales y completamente ausentes de color.

No duelen, pero se sienten entumecidos, lo que dificulta escribir un mensaje de texto o escribir en mi computadora portátil hasta que vuelvan a la vida.

Vivo en Chicago, donde los inviernos son duros y las temperaturas bajas, pero tener guantes y calcetines más gruesos no soluciona el problema. De hecho, el mismo blanqueamiento y hormigueo ha ocurrido cuando caminaba a casa después de un juego de los Cubs en verano, abordé cualquier avión, sostuve una lata de LaCroix o incluso simplemente agarré una bolsa de brócoli congelado en la tienda de comestibles.

Después de mucha especulación y prueba y error en casa, vi a mi médico, quien confirmó que tengo una afección llamada síndrome de Raynaud, que afecta los vasos sanguíneos de las extremidades y las vuelve hipersensibles a las temperaturas fluctuantes. Aunque sonaba algo alarmante, me sentí aliviado al saber que mis quejas sobre los dedos de las manos y los pies fríos estaban al menos justificadas.

Si cree que puede estar lidiando con algo más que los dedos típicamente fríos, esto es lo que aprendí sobre el síndrome de Raynaud que también podría ayudarlo:

¿Qué es el síndrome de Raynaud?

La enfermedad de Raynaud o síndrome de Raynaud es una afección vascular que hace que las arterias más pequeñas que suministran sangre a la piel se estrechen, lo que limita la circulación sanguínea a las áreas afectadas.

Afecta entre el 5 y el 10 por ciento de la población adulta de EE. UU. Y es más común en mujeres que en hombres, dice Maureen D. Mayes, M.D., reumatóloga de UT Health en Houston, que forma parte de la junta asesora médica de la Asociación de Raynaud.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Raynaud?

La afección se caracteriza por cambios de color bastante dramáticos en las extremidades, siempre en el lado de la palma de los dedos de las manos o en la parte inferior de los dedos de los pies. "Esto es una falta de suministro de sangre, por lo que hay una apariencia pálida del dedo; podría ser desde el pliegue hasta la articulación, pero a veces es todo el dedo hasta la base del dedo", dice el Dr. Mayes. "Los dedos pueden volverse azulados o morados a medida que se calientan de nuevo, luego, cuando la sangre regresa, puede doler y volverse rojos o rubicundos".

Esta tricoloración es un factor clave para distinguir y diagnosticar el síndrome de Raynaud; es diferente a sus manos. sentimiento frío o adquirir un tono azulado debajo de las uñas, que es una reacción normal a la exposición al frío para muchas personas.

¿Qué causa el síndrome de Raynaud?

Los médicos no están totalmente seguros de por qué les ocurre esta reacción extrema a algunas personas, pero los expertos saben que no se limita necesariamente a las personas en climas más fríos. La Dra. Mayes dice que ve tantos casos de Raynaud en Texas como en su antiguo estado de Michigan.

"Nadie sabe por qué sucede, pero hay una respuesta exagerada en los vasos sanguíneos de algunos pacientes", dice Ashima Makol, M.D., reumatóloga de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota. "Ciertos factores desencadenantes, como la exposición al frío o la ansiedad y el estrés, hacen que los vasos sanguíneos sufran espasmos y limiten temporalmente el suministro de sangre".

Además, hay dos tipos de trastornos. El síndrome de Raynaud primario, que generalmente aparece en la edad adulta temprana hasta mediados de los 30, es bastante fácil de autodiagnosticarse si experimenta estos síntomas de decoloración pero por lo demás está sano, dice el Dr. Makol. El síndrome de Raynaud secundario, sin embargo, es más grave. Esta variación generalmente se presenta después de los 40 años y solo puede afectar un lado de su cuerpo. Si esto sucede, avise a su médico, ya que en casos raros, el Raynaud en realidad puede indicar otra condición médica subyacente, como lupus o esclerodermia, dice el Dr. Makol.

¿Puede prevenir o tratar el síndrome de Raynaud?

Si cree que tiene Raynaud, mantener la temperatura corporal central es clave, dice el Dr. Mayes. (Por cierto, aquí le mostramos cómo mantenerse caliente en su oficina helada). Póngase un suéter, chaqueta o bufanda adicional en lugar de depender solo de guantes o calcetines más gruesos para evitar el problema (o, si está en casa, pruebe con una manta con peso). Los hábitos de estilo de vida saludables, como no fumar y el ejercicio regular, también pueden ayudar a prevenir los síntomas, dice el Dr. Makol. Para ayudar a que sus extremidades vuelvan a la vida si experimenta un brote, sumerja sus manos en agua tibia, agrega.

Para casos más graves, los médicos pueden recetar bloqueadores de los canales de calcio, que se usan con más frecuencia para tratar la presión arterial alta o la hipertensión. Estos medicamentos pueden mejorar el flujo vascular a sus manos y pies, pero pueden causar presión arterial baja y dolores de cabeza, entre otros efectos secundarios, dice el Dr. Makol.

En general, es mejor aprender qué desencadena su Raynaud y evitar esas cosas para controlar sus síntomas antes de que aparezcan.

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