Rock Your Workout

Contenido

• Revisión para

La mejor lista de reproducción para RUNNING

Por qué lo amamos

Cuando Eminem se da cuenta, aceleramos la marcha.

Go-Go's - Nuestros labios están sellados - 131 BPM

Tierra, viento y fuego - Septiembre - 124 BPM

Nelly Furtado y Timbaland - Promiscuous - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hurra - 99 BPM

Eminem - Lose Yourself - 87 BPM

Creado por Matthew Reyes,

un iamplify.com Entrenador en Brentwood, California

{C}

La mejor lista de reproducción para ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Por qué lo amamos

Nuestras canciones favoritas del año están aquí, y los ritmos fuertes ayudan a cronometrar nuestras repeticiones.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West y Jamie Foxx - Buscador de oro - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Compruébalo - 83 BPM

Gorillaz - Siéntete bien Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - Predigo una revuelta - 159 BPM

Creado por Jeanine Detz,

FORMA Editor senior de fitness

La mejor lista de reproducción para CAMINAR

Por qué lo amamos

Cuando comienzas a desvanecerte, C + C Music Factory te devuelve a la vida.

Patti LaBelle - Nueva actitud - 138 BPM

James Brown - Te tengo (me siento bien) - 73 BPM

Al Green - Sigamos juntos - 101 BPM

Tina Turner y Rod Stewart - Se necesitan dos - 141 BPM

C + C Music Factory - Voy a hacerte sudar (todos bailan ahora) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Nunca puedo decir adiós - 128 BPM

Creado por Leslie Sansone,

Experto en caminatas y autor de Come inteligentemente, camina fuerte (Calle central)

La mejor lista de reproducción para MÁQUINAS CARDIO

Por qué lo amamos

Es personal. Preguntamos Forma a los empleados a identificar sus canciones favoritas para usar la caminadora, la elíptica, la bicicleta, el maestro de escaleras y la máquina de remo. El resultado: una combinación perfecta de alta energía.

U2 - Vértigo - 140 BPM

Gnarls Barkley - Loco - 112 BPM

Gwen Stefani - ¿Qué estás esperando? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Nacido para correr - 147 BPM

Guns N 'Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

Revisión para