El secreto de la longevidad podría estar en el estado de su relación

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Emma Morano tiene 117 años (¡sí, ciento diecisiete!), Y ahora mismo es la persona viva más vieja de la Tierra. La italiana, nacida en 1899, acaba de celebrar su cumpleaños el 27 de noviembre y habló sobre lo que cree que se necesita para convertirse en supercentenaria.

La respuesta puede sorprenderte. No, no es col rizada, sino más bien "estar soltero", dice Morano según lo informado por The Independent. Morano ha vivido sola desde 1938 cuando dejó un marido violento poco después de la muerte de su hijo pequeño.

Resulta que la ciencia muestra que ser soltero en realidad ofrece un montón de beneficios para la salud que, cuando los sumas, pueden llevar a una vida más larga. Por un lado, las mujeres recién casadas tienden a ganar peso de inmediato, según un estudio de 2014 publicado en la revista. Imagen corporal. Y, de hecho, podrías ser más es probable que aumente de peso en una relación feliz que en una que va hacia el sur (al menos al principio de su matrimonio), según otro estudio publicado en la revista Salud psicológica. Si bien ganar algo de "peso en la relación" no lo matará, tener sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir una gran cantidad de problemas médicos, desde diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades cardíacas hasta ciertos tipos de cáncer, osteoartritis y problemas de hígado y enfermedad renal, según los Institutos Nacionales de Diabetes y Enfermedad Digestiva y Renal. Traducción: no es bueno, si quieres vivir para ver tres siglos, como Morano.

En segundo lugar, la angustia es algo muy real, y no nos referimos solo en sentido figurado. Estar en una relación tóxica tiene el potencial de lastimar literalmente tu corazón. Los matrimonios infelices se relacionaron con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, según un estudio publicado en la Revista de salud y comportamiento social.

Y tercero, es más probable que seas feliz por tu cuenta. Lo de "mujer fuerte e independiente que no necesita un hombre" es bastante cierto; un estudio de Nueva Zelanda encontró que las personas solteras que prefieren mantenerse alejadas de los conflictos y desacuerdos eran tan felices como las personas en una relación. Sin mencionar que estar solo te hace bastante resistente, especialmente si vienes de una relación difícil, como Morano: "Sobrevivir a una experiencia como esa y emprenderse por su cuenta, sin volver a casarse o encontrar otro socio legal para apoyarlo, indica que seguro que tiene una fuerza enorme ", dice Sarah Bennett, coautora de F * CK LOVE: El sensato consejo de un psiquiatra para encontrar una relación duradera (Piedra de toque). "Es posible que, si no tuviera que encontrar la fuerza para dejar a su marido, no habría aprendido a sobrevivir tanto tiempo como lo ha hecho, punto".

Además, el estrés conyugal (que, seamos honestos, es difícil de evitar) está relacionado con la depresión e incluso podría limitar su capacidad para ser feliz con cosas positivas, según otro estudio publicado en Psicofisiología.

"La gente siempre se fija en encontrar a alguien para no morir solos y solos, pero esta mujer es el ejemplo viviente de por qué esa motivación es tan estúpida; es mejor vivir una vida larga y feliz como una sola persona que quedarse con un idiota , especialmente uno violento, para que no tenga que enfrentarse a la mortalidad por sí mismo ", dice Bennett.

Llama a tus amigas, abre una botella de champán y ponte un poco de Beyonce: es hora de que ~ todas las solteras ~ celebren.

Pero espera, eso no es todo: hay incluso más razones por las que estar soltero es mejor para tu salud y muchas formas en que tu relación puede estropearlo.

Entonces, sí, Morano estaba en algo. ¿Y si se pregunta qué otro consejo tiene para vivir una vida larga? Por un lado, coma muchos huevos. Ha comido dos huevos crudos y uno cocido todos los días desde que tenía 20 años (como resultado de que le diagnosticaron anemia). Eso, además de que come galletas (saldo, duh) y se mantiene alejada de la carne (porque alguien le dijo que causa cáncer). ¿Aparte de eso? Sigue haciendo ese baile de "Single Ladies". (Y para todas las chicas con un anillo, no escriban esos papeles de divorcio todavía. Aquí hay algunas formas en que su relación realmente mejora su salud. Se trata de perspectiva, gente).

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