Pregúntele al experto: cómo defenderse a sí mismo con endometriosis

Contenido

• 1. ¿Por qué es importante defenderse si vive con endometriosis?
• 2. ¿Cuáles son algunos momentos específicos en los que podría necesitar abogar por sí mismo? ¿Puede proporcionar ejemplos?
• 3. ¿Cuáles son algunas habilidades o estrategias clave útiles para la autodefensa y cómo puedo desarrollarlas?
• 4. ¿Qué papel juega la investigación de condiciones en la autodefensa? ¿Cuáles son algunos de sus recursos favoritos para investigar la endometriosis?
• 5. Cuando se trata de vivir con endometriosis y autodefensa, ¿cuándo ha enfrentado los mayores desafíos?
• 6. ¿Tener un sistema de apoyo sólido ayuda con la autodefensa? ¿Cómo puedo tomar medidas para hacer crecer mi sistema de apoyo?
• 7. ¿Alguna vez ha tenido que abogar por sí mismo en situaciones que involucraron a su familia, amigos u otros seres queridos, y las decisiones que deseaba tomar sobre el manejo de su condición?
• 8. Si trato de defenderme por mí mismo pero siento que no estoy llegando a ningún lado, ¿qué debo hacer? ¿Cuáles son mis próximos pasos?

1. ¿Por qué es importante defenderse si vive con endometriosis?

Defenderse si está viviendo con endometriosis no es realmente opcional, su vida depende de ello. Según EndoWhat, una organización de defensa de personas que viven con endometriosis y proveedores de atención médica, se estima que la enfermedad afecta a 176 millones de mujeres en todo el mundo, sin embargo, puede llevar 10 años obtener un diagnóstico oficial.

¿Porqué es eso? Porque la enfermedad está muy poco investigada y, en mi opinión, muchos médicos no han actualizado sus conocimientos al respecto. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) invierten más que en investigación médica sobre una variedad de afecciones, pero en 2018, la endometriosis solo recibió $ 7 millones.

Personalmente, me tomó cuatro años obtener un diagnóstico y se me considera uno de los afortunados. Una simple búsqueda en Google sobre endometriosis probablemente traerá una gran cantidad de artículos con información desactualizada o inexacta.

Muchas instituciones ni siquiera entienden correctamente la definición real de la enfermedad. Para ser claros, la endometriosis ocurre cuando aparece tejido similar al revestimiento del útero en áreas del cuerpo fuera del útero. No es exactamente el mismo tejido, que es el error que he notado que cometen tantas instituciones. Entonces, ¿cómo podemos confiar en que la información que nos brindan estas instituciones es correcta?

La respuesta corta es: no deberíamos. Necesitamos ser educados. En mi opinión, toda nuestra vida depende de ello.

2. ¿Cuáles son algunos momentos específicos en los que podría necesitar abogar por sí mismo? ¿Puede proporcionar ejemplos?

Simplemente obtener un diagnóstico requiere autodefensa. La mayoría de las mujeres son despedidas porque el dolor menstrual se considera normal. Por lo tanto, se les deja creer que están exagerando o que todo está en su cabeza.

El dolor debilitante nunca es normal. Si su médico, o cualquier proveedor de atención médica, intenta convencerlo de que es normal, debe preguntarse si es la mejor persona para brindarle atención.

3. ¿Cuáles son algunas habilidades o estrategias clave útiles para la autodefensa y cómo puedo desarrollarlas?

Primero, aprenda a confiar en usted mismo. En segundo lugar, sepa que conoce su propio cuerpo mejor que nadie.

Otra habilidad clave es aprender a usar su voz para expresar sus preocupaciones y hacer preguntas cuando las cosas no parecen cuadrar o no están claras. Si se pone nervioso o se siente intimidado por los médicos, haga una lista de las preguntas que desea hacer con anticipación. Esto le ayuda a evitar desviarse o olvidarse de algo.

Tome notas durante sus citas si cree que no recordará toda la información. Traiga a alguien con usted a su cita para tener otro par de oídos en la habitación.

4. ¿Qué papel juega la investigación de condiciones en la autodefensa? ¿Cuáles son algunos de sus recursos favoritos para investigar la endometriosis?

La investigación es importante, pero la fuente de donde proviene su investigación es aún más importante. Circula mucha información errónea sobre la endometriosis. Puede parecer abrumador descubrir qué es correcto y qué no. Incluso como enfermera con amplia experiencia en investigación, me resultó increíblemente difícil saber en qué fuentes podía confiar.

Mis fuentes favoritas y más confiables para la endometriosis son:

• Nancy’s Nook en Facebook
• El Centro para el Cuidado de la Endometriosis
• EndoWhat?

5. Cuando se trata de vivir con endometriosis y autodefensa, ¿cuándo ha enfrentado los mayores desafíos?

Uno de mis mayores desafíos fue tratar de obtener un diagnóstico. Tengo lo que se considera un tipo raro de endometriosis, que se encuentra en mi diafragma, que es el músculo que te ayuda a respirar. Me costó mucho convencer a mis médicos de que la falta de aire cíclica y el dolor de pecho que experimentaría tenían algo que ver con mi período. Me seguían diciendo "es posible, pero extremadamente raro".

6. ¿Tener un sistema de apoyo sólido ayuda con la autodefensa? ¿Cómo puedo tomar medidas para hacer crecer mi sistema de apoyo?

Tener un sistema de apoyo fuerte es entonces importante en la defensa de sí mismo. Si las personas que te conocen mejor minimizan tu dolor, tener la confianza para compartir tus experiencias con tus médicos se vuelve realmente difícil.

Es útil asegurarse de que las personas en su vida realmente comprendan por lo que está pasando. Eso comienza siendo 100% transparente y honesto con ellos. También significa compartir con ellos recursos que puedan ayudarlos a comprender la enfermedad.

EndoWhat tiene un documental increíble para ayudar con esto. Envié una copia a todos mis amigos y familiares porque tratar de explicar adecuadamente la devastación que causa esta enfermedad puede ser muy difícil de expresar con palabras.

7. ¿Alguna vez ha tenido que abogar por sí mismo en situaciones que involucraron a su familia, amigos u otros seres queridos, y las decisiones que deseaba tomar sobre el manejo de su condición?

Puede parecer sorprendente, pero no. Cuando tuve que viajar de California a Atlanta para someterme a una cirugía para tratar la endometriosis, mi familia y amigos confiaron en mi decisión de que esta era la mejor opción para mí.

Por otro lado, a menudo sentía que tenía que justificar el dolor que sentía. A menudo escuchaba: "Sabía que tal y cual tenía endometriosis y están bien". La endometriosis no es una enfermedad única para todos.

8. Si trato de defenderme por mí mismo pero siento que no estoy llegando a ningún lado, ¿qué debo hacer? ¿Cuáles son mis próximos pasos?

Cuando se trata de sus médicos, si siente que no lo escuchan o que no le ofrecen tratamientos o soluciones útiles, obtenga una segunda opinión.

Si su plan de tratamiento actual no está funcionando, comparta esto con su médico tan pronto como se dé cuenta. Si no están dispuestos a escuchar sus inquietudes, eso es una señal de alerta de que debería considerar buscar un nuevo médico.

Es importante que siempre se sienta como un socio en su propio cuidado, pero solo puede ser un socio igualitario si hace sus deberes y está bien informado. Puede que exista un nivel tácito de confianza entre usted y su médico, pero no permita que la confianza lo convierta en un participante pasivo de su propia atención. Esta es tu vida. Nadie va a luchar tan duro como tú.

Únase a comunidades y redes de otras mujeres con endometriosis. Dado que hay un número muy limitado de verdaderos especialistas en endometriosis, compartir experiencias y recursos es la piedra angular para encontrar una buena atención.

Jenneh Bockari, de 32 años, vive actualmente en Los Ángeles. Es enfermera desde hace 10 años trabajando en diversas especialidades. Actualmente se encuentra en su último semestre de la escuela de posgrado, cursando su Maestría en Educación en Enfermería. Al encontrar el "mundo de la endometriosis" difícil de navegar, Jenneh recurrió a Instagram para compartir su experiencia y encontrar recursos. Su viaje personal se puede encontrar @lifeabove_endo. Al ver la falta de información disponible, la pasión de Jenneh por la promoción y la educación la llevó a fundar La Coalición de Endometriosis con Natalie Archer. La misión de El Endo Co es crear conciencia, promover una educación confiable y aumentar los fondos para la investigación de la endometriosis.