Simone Biles no ha hecho este movimiento de gimnasia en una década, pero aún así lo logró

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Deja que Simone Biles hipnotice al mundo en cinco segundos. La cuatro veces medallista de oro olímpica compartió un clip de ella misma ejecutando casualmente un movimiento de gimnasia que dice que no ha hecho desde que tenía 13 años.

Específicamente, Biles dijo que no ha hecho una doble flexión (dos volteretas hacia atrás con las rodillas dobladas y pegadas al pecho) en una década. Pero ella no solo haz un doble pliegue. El video que desafía la gravedad muestra a Biles haciendo un híbrido de movimientos impresionantes: una voltereta hacia atrás redondeada, seguida de un diseño doble (dos volteretas hacia atrás con el cuerpo completamente extendido en lugar de doblado), luego el doble pliegue.

Después de volar por los aires, la gimnasta de 23 años aterrizó de espaldas a la colchoneta, dejando a sus seguidores de Twitter sin aliento. (¿Recuerdas cuando hizo un desmontaje de triple viga doble, un movimiento de gimnasia nunca antes visto?)

Algunos fanáticos vinieron a las respuestas de Biles para compartir exactamente qué hace que el movimiento dinámico sea tan impresionante. Mucha gente notó que un diseño doble y un pliegue doble generalmente se realizan en dos pasadas. La bilis los aplastó uno pasar como si fuera NBD. (Teniendo en cuenta que es la mejor gimnasta del mundo, ¿alguien está realmente sorprendido?)

Compañeros gimnastas, incluidos Laurie Hernandez, Maggie Nichols y Nastia Liukin, compartieron su admiración por Biles y este conjunto de movimientos de jefes.

"ESTÁS LOCO ... de la mejor manera posible", escribió Liukin con un emoji de beso. Nichols estuvo de acuerdo y escribió: "Esto es lo más loco que he visto en mi vida".

Mientras tanto, Hernández trajo a los LOL con un hilarante intento de dar una voltereta hacia atrás en una viga, que terminó en que ella se cayera por completo de la viga.

En cuanto a Biles, ha estado usando su tiempo en cuarentena para comenzar a entrenar para los Juegos Olímpicos de Tokio, que se pospusieron hasta julio de 2021 debido a la pandemia del coronavirus (COVID-19). Ella le dijo recientemente Moda que tuvo que renovar toda su rutina, y finalmente se instaló en una serie de sesiones de entrenamiento de Zoom con sus entrenadores antes de regresar a su instalación de gimnasia local una vez que reabrió.

Aún así, Biles admitió que adaptarse a un nuevo estilo de vida no ha sido fácil. "Creo que para los atletas, es difícil para nosotros estar fuera de nuestro elemento durante un período de tiempo tan largo", dijo. Moda. "Eso desequilibra todo tu equilibrio. Porque vas a hacer ejercicio y liberas endorfinas. Sacas cualquier enojo. Es como nuestro oasis. Sin eso, estás atrapado en casa con tus propios pensamientos. como que me dejo vivir en esos pensamientos, para leer más profundamente en ellos. En el gimnasio, es una gran distracción, así que nunca vivo con mis pensamientos ".

En el lado positivo, Biles ha desarrollado algunos rituales de salud mental que la ayudan a mantenerse motivada. Recientemente compartió en una transmisión en vivo de MasterClass que se mantiene concentrada y tranquila yendo a terapia, escribiendo en un diario y escuchando música.

Si bien la mayoría de las personas probablemente nunca podrán hacer un doble pliegue de un diseño doble (o, ya sabes, incluso solo uno de esos movimientos), estamos tomando notas sobre sus sólidos consejos de cuidado personal.

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