Las etapas de intentar comer sano durante las vacaciones

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ICYMI, a principios de octubre eres el más ligero de todo el año. Después de eso, comienza la caída del "cuerpo de invierno". Incluso si eres un ávido comensal saludable o un aficionado al entrenamiento dedicado, algo sobre las fiestas navideñas, los suéteres peludos y el suministro interminable de golosinas de temporada hacen que sea difícil resistir el aumento de peso aparentemente inevitable durante las fiestas.

Pero no es malo disfrutar de las vacaciones y disfrutar de ocasiones especiales hace que sea mucho más fácil alcanzar sus metas de vida saludable cuando llegue el año nuevo. Y no estás solo, todos podemos relacionarnos con estos momentos.

1. Todo empieza en otoño ... ¡Adiós, bikinis! Es hora del clima de los suéteres.

Tan acogedor, cálido y ~ modesto ~. Gracias a Dios ya no tengo que preocuparme por parecer hinchado en la playa.

2.Las vacaciones de otoño están hechas básicamente para hacerte subir de peso.alguien ¡Necesita comerse todos estos dulces sobrantes de Halloween!

Me presento como tributo.

3. Las paletas de otoño son muy buenas para hacerte sentir delgado y astuto, incluso si acabas de llenarte de cosas con sabor a calabaza.

Traje infalible para octubre a marzo: negro sobre negro sobre negro.

4. El Día de Acción de Gracias está aquí y es una excusa para comer todo conocimiento.

Básicamente es el Día Nacional de Comer Demasiado, y debo tener una tercera ayuda en el espíritu de la festividad. (Además, hice un trote de pavo esta mañana, así que me lo gané todos.)

5. Está bien, porque solo estoy impulsando el crecimiento de mis músculos.

Hice un entrenamiento duro hoy, así que está bien si como un montón. (En realidad, la ciencia lo apoya totalmente).

6. Muy bien, tal vez almorzaré una ensalada mañana. Ya sabes, para mantener el equilibrio.

Mmmm se va.

7. Y solo tendré uno Galleta de Navidad en la fiesta de esta noche, en lugar de probar todos los tipos.

Tengo el autocontrol para hacer eso.

8. Tres chocolate caliente con pinchos y 10 galletas más tarde ...

Bueno, ese plan se fue por la ventana. Sin embargo, está bien, ¡porque las vacaciones solo ocurren una vez al año!

9. ¿Y sabes qué? En nombre de amar mi cuerpo, estoy decidido a no sentirme culpable por comer lo que quiero esta temporada.

Parte de amarte a ti mismo (y amar tu forma) es darte un capricho. ¡Es la temporada!

10. Bien, tal vez estos jeans se estén ajustando un poco ahora.

¡¿De dónde salió todo eso ?! ¿Por qué estos botones no? De acuerdo, tal vez sea hora de volver a marcar un poquito.

11. Annnndddd ahora no puedo caber en mi vestido de Año Nuevo. Excelente.

¡Abortar! ¡Abortar! Cuerpo de invierno, se acabó.

12. Una última noche de diversión, pero mañana volveremos al trabajo.

¿Gimnasio? Cheque. ¿Verduras? Cheque.

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