Cómo saber si tiene intoxicación solar ... y qué hacer a continuación

Contenido

• Síntomas de intoxicación solar
• El envenenamiento por el sol en realidad puede hacer que se sienta mal.
• El envenenamiento por el sol también puede presentarse como una erupción.
• Cómo tratar la intoxicación solar
• Cómo prevenir la intoxicación solar
• Algunos de nuestros protectores solares favoritos actuales:
• Revisión para

Por mucho que promocionemos la importancia de practicar el sol seguro, lo entendemos, las quemaduras solares ocurren. Y aunque NUNCA son algo bueno para su piel (su riesgo de desarrollar melanoma se duplica si ha experimentado cinco o más quemaduras solares, según The Skin Cancer Foundation), no se puede negar que pueden variar de leves a más graves.

Ingrese la intoxicación solar, que, aunque no es un diagnóstico médico técnico, es un término general más amplio que abarca todo, desde quemaduras solares súper extremas hasta erupciones provocadas por el sol. Más adelante, los mejores dermis opinan sobre lo que necesita saber sobre la intoxicación solar, cómo reconocer los síntomas de la intoxicación solar y cómo tratarla.

Síntomas de intoxicación solar

El envenenamiento por el sol en realidad puede hacer que se sienta mal.

"Si una quemadura solar le ha dejado síntomas sistémicos (fiebre, náuseas, fatiga), esto puede ser un indicio de intoxicación solar", explica el dermatólogo de Chicago Jordan Carqueville, MD Básicamente, si los síntomas de las quemaduras solares son más que superficiales, puede han pasado de las quemaduras solares a la intoxicación solar. (Ah, y en la nota de la piel, grandes áreas de ampollas son otro signo revelador. Y al punto anterior sobre el cáncer de piel, también vale la pena señalar que incluso uno de estos tipos de quemaduras solares con ampollas durante la infancia o la adolescencia casi duplica la probabilidad de desarrollar melanoma, según la Academia Estadounidense de Dermatología).

Cuando te quemas con el sol, tu cuerpo desencadena una respuesta inmune para tratar de curar la piel, por lo que puedes terminar sintiéndote casi como si tuvieras gripe, agrega la dermatóloga de la ciudad de Nueva York, Rita Linkner, M.D., de Spring Street Dermatology.

El envenenamiento por el sol también puede presentarse como una erupción.

Algunas personas son extremadamente sensibles a la exposición al sol y desarrollan un sarpullido; el término técnico para esto es erupción de luz polimorfa, explica el Dr. Linkner. (Si bien es más común en los tipos de piel más claros, le puede pasar a cualquier persona). Esto se manifiesta como parches rojos con bultos (que también pueden causar picazón) que pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque generalmente ocurre a principios del verano. después de que su piel se expone por primera vez a la luz solar, agrega.

"Mucha gente confunde este tipo de sarpullido con una alergia al protector solar, pero si no ha usado un producto nuevo y lo experimenta año tras año, puede ser simplemente el sol al que está reaccionando su piel", dice el Dr. Linkner. . Si bien es mejor intentar limitar la exposición al sol tanto como sea posible, esto es menos motivo de alarma que una quemadura solar súper extrema, ya que es más para que su piel se 'ajuste' al sol nuevamente. (Relacionado: 5 efectos secundarios extraños de demasiado sol)

Cómo tratar la intoxicación solar

En el caso de intoxicación solar, la mejor ofensiva es una buena defensa. En otras palabras, protege tu piel del sol. (Más sobre eso en un minuto). Pero si el sol ya ha obtenido lo mejor para usted, hay algunas cosas que puede hacer. Si te sientes mal, antes que nada, entra, stat (con suerte, no hace falta decirlo, pero lo diremos de todos modos, por si acaso).

Refrescar y calmar es el nombre del juego para tratar su piel; piense en un gel de aloe vera frío o incluso en un esteroide de venta libre para ayudar a reducir parte de la inflamación, dice el Dr. Carqueville. El Dr. Linkner también aconseja tomar una aspirina para bebés; otros analgésicos como el acetaminofén o el ibuprofeno pueden ayudar, pero la aspirina desactiva específicamente las prostaglandinas, los compuestos responsables de hacer que se sienta mal, dice ella. Además, aliviará parte del dolor e incluso puede reducir parte del enrojecimiento de la piel.

Sobre todo, hidrata, tanto interna como externamente. "Una quemadura de sol causa estragos en la barrera de la piel, permitiendo que se escape toda la humedad, por lo que conviene usar un humectante y beber mucha agua", dice el Dr. Carqueville. (Relacionado: Los mejores humectantes con SPF 30 o superior)

Si aparecen erupciones en su cuerpo, el Dr. Linkner dice que lo mejor que puede hacer es visitar a su dermatólogo. No solo podrá diagnosticarlo correctamente (es decir, asegurarse de que esas protuberancias sean causadas por el sol y no por otra cosa), sino que la mejor solución para esto es una crema de cortisona de concentración recetada. (Relacionado: ¿Qué está causando la picazón en la piel?)

Dicho todo esto, si tiene ampollas generalizadas en todo el cuerpo o se siente gravemente enfermo, consulte a un médico lo antes posible.

Cómo prevenir la intoxicación solar

Aquí hay un resumen de algunos de los mejores comportamientos para protegerse del sol que lo ayudarán a evitar todo lo anterior. Uno, siempre que sea posible, manténgase alejado del sol durante las horas pico, es decir, de 10 am a 4 pm. Si tiene que salir al aire libre, cuélguese a la sombra y protéjase con un sombrero de ala ancha, gafas de sol y ropa SPF. (Relacionado: Cómo proteger su piel del sol, además de usar protector solar).

Y finalmente, la estrella del espectáculo, SUNSCREEN. Si bien la aplicación diaria los 365 días del año es primordial, ahora es el momento de ser más diligente con sus estrategias de pantalla; Los rayos UVB, los responsables de quemar la piel, son más fuertes durante el verano. Opte por una fórmula de amplio espectro con al menos un SPF 30 y vuelva a aplicar cada dos horas, especialmente cuando esté al aire libre. (Relacionado: Los mejores protectores solares para rostro y cuerpo para 2019)

Algunos de nuestros protectores solares favoritos actuales:

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