Cómo utilizar la energía de la temporada de Tauro para entrenar de forma más inteligente

Contenido

• Aries (del 21 de marzo al 19 de abril)
• Tauro (del 20 de abril al 20 de mayo)
• Géminis (del 21 de mayo al 20 de junio)
• Cáncer (del 21 de junio al 22 de julio)
• Leo (del 23 de julio al 22 de agosto)
• Virgo (del 23 de agosto al 22 de septiembre)
• Libra (del 23 de septiembre al 22 de octubre)
• Escorpio (del 23 de octubre al 21 de noviembre)
• Sagitario (del 22 de noviembre al 21 de diciembre)
• Capricornio (del 22 de diciembre al 19 de enero)
• Acuario (del 20 de enero al 18 de febrero)
• Piscis (del 19 de febrero al 20 de marzo)
• Revisión para

Si conoces a un Tauro, probablemente estés familiarizado con las muchas cualidades admirables de alguien nacido bajo el signo de tierra, simbolizado por El Toro. A menudo descrito como terco, una palabra más apropiada para los tauro podría ser firme. Y es su naturaleza decidida, firme y leal lo que los prepara para el éxito una y otra vez.

Durante la temporada de Tauro, que va del 20 de abril al 21 de mayo, el ambiente general se aleja de la influencia ardiente, impulsiva y competitiva de Aries y se convierte en el efecto pragmático, estable, lento pero firme y decidido del Toro. Debido a que Tauro está gobernado por Venus, el planeta del amor y la belleza, su estación tiende a amplificar la sensualidad, la creatividad y la necesidad de priorizar el cuidado personal y la comodidad. Y debido a que Tauro gobierna la segunda casa, que está asociada con la autoestima y los ingresos, esta es una época del año para reflexionar sobre lo que valora y las formas más gratificantes en las que gastar su tiempo y el dinero que tanto le costó ganar. (Relacionado: Por qué debería considerar escribir en un diario de gratitud diario)

Dicho esto, no hay duda de que comprender y aprovechar al máximo esta energía puede impulsar sus esfuerzos de acondicionamiento físico. A continuación, le mostramos cómo puede aprovechar el poder de la temporada de Tauro para aprovechar aún más sus entrenamientos, según su signo. (Relacionado: Lo que aprendí al comer y hacer ejercicio según mi signo del zodíaco)

(Sugerencia: lea su signo ascendente / ascendente, si lo sabe, también).

Aries (del 21 de marzo al 19 de abril)

El viaje del sol a través de Tauro ilumina tu segunda casa de dinero y autoestima, instándote a meditar sobre las formas en que puedes elevar tu sensación de seguridad y comodidad. Sentirse como si estuviera en el buen camino con su plan de acondicionamiento físico siempre le ofrece tranquilidad, por lo que se sentirá aún más obligado a labrarse ese momento crucial para entrenar para la próxima carrera o llegar a su clase HIIT favorita con regularidad. Y si ha estado gastando en todo, desde ClassPass hasta una membresía de gimnasio y nuevos equipos o ropa, también puede considerar cómo puede optimizar estos gastos ahora. Concéntrese en las inversiones más efectivas para aliviar el estrés y aumentar la fuerza, que sentirá que bien valen su tiempo, energía y dinero en efectivo.

Tauro (del 20 de abril al 20 de mayo)

Mientras el sol está en tu signo y en tu primera casa de ti mismo, tu confianza, energía y concentración en tus metas están en un máximo anual. Aunque tiende a ser una criatura de hábitos y prefiere seguir con las rutinas que ya ama, puede usar esta explosión de seguridad en sí mismo para llevar su estrategia actual al siguiente nivel y / o probar algo nuevo, ya sea un kickboxing rudo. hacer ejercicio o explorar diferentes rutas de senderismo. Y dado que estar en la naturaleza hace maravillas para elevar su sensación de bienestar, hacer que sea una prioridad hacer ejercicio al aire libre, incluso si es simplemente dando largas caminatas con su cachorro o meditando en su parque favorito, puede mejorar sus resultados ahora. , también.

Géminis (del 21 de mayo al 20 de junio)

Debido a que la temporada de Tauro centra la atención en tu duodécima casa de espiritualidad, es posible que te sientas menos inclinado de lo habitual a esforzarte con esas clases de ciclismo de alta intensidad o carreras de larga distancia. En cambio, se sentirá atraído por las rutinas de meditación y restauración que tienen como objetivo mejorar la salud mental. y fuerza física a la vez. Incluso cuando esté entrenando de fuerza o haciendo ejercicios cardiovasculares, considere poner menos énfasis en la cantidad de calorías quemadas o el peso que está levantando y concéntrese en la atención plena y en mejorar la conexión entre la mente y el cuerpo. Podrías sentirte más fuerte de una manera más holística y empoderadora. (Relacionado: Cómo Júpiter retrógrado podría impulsar su mente y cuerpo)

Cáncer (del 21 de junio al 22 de julio)

La temporada de Tauro ilumina tu undécima casa de la amistad, lo que la convierte en una época del año particularmente social. Querrá decir que sí a todas esas horas felices, citas grupales y barbacoas, pero podría frustrarse si siente que estos compromisos están afectando su rutina de cuidado personal. La solución: invita a tus mejores amigos a que te acompañen a correr por el lago, a esa clase de remo bajo techo oa una clase de yoga por la mañana antes del brunch del domingo. Y si puede hacer que sus amigos o compañeros de trabajo se unan a usted en un deporte de equipo (piense en un juego único de softbol o incluso en unirse a una liga local), aún mejor. Te sentirás más productivo y conectado. (Relacionado: Por qué tener un compañero de ejercicios es lo mejor que hay)

Leo (del 23 de julio al 22 de agosto)

El viaje del sol a través de Tauro activa su décima casa de carrera, por lo que es probable que su cabeza esté en su ajetreo, trabajando para avanzar en proyectos profesionales y abordar las necesidades de los superiores. Al mismo tiempo, dejar espacio para el tiempo de autocuidado que tanto necesita mantiene su energía, lo ayuda a manejar el estrés y agudiza su concentración. Puede optar por hacer rutinas más cortas y rápidas durante la pausa del almuerzo o programar un masaje en lugar de tomar esa clase de barra por la noche. Siempre que tenga la oportunidad de cuidar su cuerpo y su mente, se sentirá más equilibrado ahora. (Relacionado: Por qué encontrar ~ equilibrio ~ es lo mejor que puede hacer por su rutina de salud y estado físico)

Virgo (del 23 de agosto al 22 de septiembre)

La temporada de Tauro ilumina tu novena casa de aventuras y educación superior, y estarás ansioso por explorar, aprender y poner en marcha tu rutina de ejercicios actual al leer los libros o aprovechar al máximo la experiencia de un mentor. Este podría ser el momento perfecto para trabajar individualmente con un entrenador certificado, realizar esa capacitación para maestros de yoga o asistir a una serie de clases en su estudio de meditación local. Cualquier oportunidad de incorporar el viaje a sus esfuerzos (piense en un retiro de bienestar) también es especialmente satisfactoria ahora. Cuanto más pueda estimular y satisfacer su curiosidad, más logrado se sentirá.

Libra (del 23 de septiembre al 22 de octubre)

Mientras el sol se mueve a través de tu octava casa de transformación, relaciones íntimas y sexo, seguramente estarás en tus sentimientos de una manera importante. Tus deseos se amplifican y no te sentirás satisfecho con las experiencias superficiales. Por esa razón, hará bien en gravitar hacia los entrenamientos y las rutinas de bienestar que se sientan especialmente desafiantes, desintoxicantes y espiritualmente gratificantes, como tomar una clase de yoga infrarrojo o asistir a un baño de sonido. Mientras involucre su cabeza, corazón y cuerpo en su práctica, se sentirá aún más vital y en su mejor juego. (Relacionado: Este es tu estilo sexual, según tu horóscopo)

Escorpio (del 23 de octubre al 21 de noviembre)

La temporada de Tauro centra la atención en su séptima casa de asociación, y pasar tiempo con una pareja, un amigo cercano o un socio comercial es especialmente satisfactorio. Reclutarlos como un compañero de entrenamiento puede hacer que se sienta apoyado y como si tuviera a alguien que lo hiciera responsable. Dicho esto, como el signo de agua arreglado, tiendes a ser un gran fanático de los planes definitivos y la consistencia, y debido a que Tauro también está arreglado, existe un pequeño riesgo de que puedas quedarte pegado a una rutina en particular ahora. Pero si está abierto a seguir la corriente y ver adónde conducen sus esfuerzos individuales, es posible que descubra una amplia variedad de enfoques gratificantes. (Relacionado: estas mejores amigas demuestran cuán poderoso puede ser un compañero de entrenamiento)

Sagitario (del 22 de noviembre al 21 de diciembre)

Mientras el sol se mueve a través de Tauro y su sexta casa de salud y rutina, se verá impulsado a bloquear un plan diario que realmente resuene con usted. Claro, su naturaleza de espíritu libre tiende a evitar que se comprometa con algo demasiado rígido, pero la consistencia es la clave para sentir que está obteniendo lo que se merece de sus esfuerzos de acondicionamiento físico. Incluso los movimientos más simples, como registrarse para obtener una membresía en su estudio de Pilates favorito, trabajar individualmente con un fisioterapeuta o entrenador, o hacer un seguimiento de sus carreras matutinas o vespertinas, pueden sumar ganancias significativas.

Capricornio (del 22 de diciembre al 19 de enero)

El viaje del sol a través de tu quinta casa de romance y diversión infunde alegría y alegría en tu rutina diaria. No puede evitar poner su nariz en la piedra de moler para alcanzar sus nobles metas, pero ahora, se siente obligado a concentrarse en el trabajo que realmente lo ilumina por dentro. Si eso significa andar en bicicleta con tu pareja o mejor amiga, probar el SUP o organizar fiestas de baile improvisadas para que tu corazón se acelere, hazlo. Obtendrá un impulso de humor junto con la fuerza y ​​el estado físico reforzados que está buscando.

Acuario (del 20 de enero al 18 de febrero)

La temporada de Tauro activa tu cuarta casa de la vida hogareña, obligándote a ser más hogareño de lo habitual. A su vez, es posible que prefieras actividades que puedas hacer desde la comodidad de tu hogar, ya sea subirte a un Peleton, escabullirte en saludos al sol junto a la cama o usar una aplicación de atención plena. Cualquier cosa que pueda hacer junto a sus seres queridos, como trabajar en el jardín, jugar a buscar con el perro o seguirse unos a otros en una aplicación de fitness, ahora también es una apuesta inteligente. Claro, puede parecer menos estructurado o riguroso que ese entrenamiento de 60 minutos en el gimnasio, pero hará lo que se sienta correcto para apoyar sus objetivos y sus vínculos.

Piscis (del 19 de febrero al 20 de marzo)

Mientras el sol ilumina tu tercera casa de comunicación, es muy posible que estés estableciendo y fomentando conexiones como loco. Además, su curiosidad innata y su asombro se amplifican. Aprovecha probando algunos entrenamientos que han despertado tu interés recientemente o aprendiendo aún más sobre uno que adoras (como la danza del vientre o el surf). Las conversaciones animadas con amigos sobre sus experiencias con estas rutinas pueden hacer que se sienta aún más motivado para mezclar, aprender y desarrollar su plan de juego. (P.D .: aquí hay 20 formas de salir de la rutina del ejercicio).

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